Nervni sistem

Šta dužina sna govori o vama?

Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da spava dugo ujutru, vaše navike spavanja otkrivaju više o vama. Verovali ili ne, naučnici zbog toga mogu detaljnije odrediti vaš karakter, osobine vaše ličnosti, ali i strukturu mozga i životni vek. Oni koji ranije idu u krevet, su više društveni, preuzimaju inicijativu i optimisti…

Saznaj više
Zdravlje žena

Vaša mini apoteka za letovanje

Povišena telesna temperatura, sunčanica, ubod ili ugriz insekata, ogrebotine, crevne viroze. Sve su to tegobe koje bi vas mogle zadesiti na putovanju. Tako i skori odlazak na letovanje, pogotovo s malom decom, zahteva da sa sobom ponesete malu putnu apoteku s lekovima, medicinskim potrepštinama i priborom za ličnu higijenu. Ako uzimate hroničnu terapiju, pobrinite se…

Saznaj više
Mišićno koštani sistem

Mladi spanać za jačanje kostiju

Spanać je dostupan tokom cele godine, a proleće je idealno vreme da se uživa u ovom povrću, jer mladi spanać, za razliku od običnog, ima slađi ukus i manje je žilav. Obiluje vitaminom K koji, između ostalog, povoljno utiče na kosti. Mladi spanać je, poput većine prolećnih plodova, vredan izvor vitamina C i kalijuma. Valja…

Saznaj više
Zdravlje muškaraca

Najbolji prirodni lek za prostatu

Jedan od najvećih zdravstvenih problema sa kojima se muškarci susreću od pamtiveka u svim delovima sveta predstavljaju tegobe sa prostatom. One mogu biti različite naravi, jačine i oblika. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao problema sa prostatom, a velika je verovatnoća da će ih svi doživeti ukoliko dočekaju poznu starost.…

Saznaj više
Endokrini sistemImuni sistem

Spasioci imuniteta i borci protiv dijabetesa…

Redovna upotreba fermentiranih mlečnih proizvoda sa niskim procentom masnoće, kao što su jogurt ili sir, može redukovati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 25 odsto – pokazali su rezultati istraživanja Univerziteta Kembridž. Kada određene namirnice ostavimo da fermentiraju, dobre bakterije i gljivice obavljaju ‘predprobavu’. Tačnije, ti mirkobi jedu hranu pre nas, uništavaju šećere i…

Saznaj više
Respiratorni sistem

Šta jesti ukoliko bolujete od astme

Astma je multifaktorijalna bolest koja se karakteriše akutnim napadajima gubitka daha, kašljanja, teškog disanja koji mogu varirati od blagih do opasnih po život. Patofiziološka podloga podrazumeva upalu bronhija povezanu sa preosetljivošću disajnih puteva uz povećanu produkciju sluzi koja se očituje već spomenutim simptomima. Mogući pomagači u nastajanju astme mogu biti svakodnevne namirnice pšenica, mleko, namirnice…

Saznaj više
Respiratorni sistem

Prirodno lečenje astme

Astma je dosta često hronično oboljenje disajnih organa, koje se manifestuje kao upala bronhija. Primarni simptomi astme uključuju kašalj, otežano disanje i stezanje u grudima. Astma je naročito rasprostranjena kod dece mladje od 10 godina. Astma se danas leči različitim lekovima, a često je neophodna i upotreba inhalatora. Medjutim, ukoliko prilike dozvoljavaju nekada nije loše…

Saznaj više
Imuni sistemKardio vaskularni sistemZdravlje žena

Cordyceps (kordiceps) – lekovita svojstva čudesne gljive

Kordiceps (Cordyceps Sinensis) smatra se najvažnijom lekovitom gljivom, čija su izuzetno brojna lekovita svojstva u kineskoj tradicionalnoj medicini znana još od najstarijih vremena. Brojnim istraživanjima ustanovljeno je da se radi o najpotentnijoj do sada izučavanoj gljivi, koja ima veoma širok spektar pozitivnih dejstava na čovekovo zdravlje. Kordiceps je izuzetno bogatog nutritivnog sastava. Sadrži veliki broj…

Saznaj više
Zdravlje žena

Podsticanje plodnosti

Ako pokušavate da zatrudnite, trebali biste biti svesni najboljih namirnica koje mogu povećati šanse za trudnoću. Drugim rečima, trebalo bi da znate što najbolje možete iskoristiti kada je ishrana u pitanju. Celovite žitarice Nema potrebe da se odreknete ugljenih hidrata, samo treba napraviti mudar izbor! Kompleksni ugljeni hidrati dostupni u obliku braon pirinča, zobenih pahuljica,…

Saznaj više
Zdravlje žena

Prirodni lekovi za upalu mokraćnih kanala

Upala mokraćnih kanala nastaje pod uticajem virusa i bakterija. Kada se tako nešto jednom dogodi, kasnije i prehlada može aktivirati postojeće bakterije i ponovnu upalu. Upala mokraćnih kanala češća je kod žena nego kod muškaraca, jer kod žena bakterije imaju da predju kraći put od spoljašnje sredine do bešike. Najveci broj infekcija urinarnog trakta su…

Saznaj više