Đumbir smatraju najzdravijim začinom na svetu. Poznat kao ‘’super hrana’’, đumbir u potpunosti opravdava ovaj epitet. Zašto je to tako, otkrićemo u okviru ovog teksta. Koren đumbira se podjednako koristi u kulinarske i u medicinske svrhe. Ova korenska začinska biljka je prepuna hranljivim sastojcima i bioaktivnim jedinjenjima, te zauzima posebno mesto, čak i danas, u…
Divizma biljka ili Verbascum thapsus je poreklom iz Evrope i Azije. Divizma ima najmanje 50 različitih imena, a neka od imena rasprostranjena u našem narodu su: devizma, zečje uho, beloperka, divizija, vučji rep, svećnjak itd. Stari Rimljani su koristili ovu biljku da naprave boju za kosu od njenih žutih cvetova. Aristotel je koristio seme divizme…
Da li ste čuli za goji ili godži bobice i njihove zdravstvene prednosti? Lekovitost ovih bobica ima korene u drevnoj Kini. Mnogi ljudi koriste goji bobice za lečenje bolesti oka, jetre i bubrega. Latinski naziv goji bobica je Lycium barbarum, a poznate su u narodu i kao vučje bobice (eng. wolfberries). Ovi crveni bobičasti plodovi…
Zašto je heljda sve popularnija u ishrani? Ukoliko ste u potrazi za načinom kako da poboljšate svoje zdravlje i svoju telesnu težinu, počnite da uvodite heljdu u svoju ishranu. Možda do sada niste imali običaj da jedete heljdu, ali kada budete saznali koliko je ova ”pseudožitarica” zdrava i hranljiva – obavezno ćete je uvrstiti u…
Stres je odgovor organizma na nešto što se doživljava kao pritisak ili napad. Stres i nervozu uzrokuje širok spektar različitih situacija, od porodičnih svađa, preko razvoda ili pak otkaza na poslu. Ponekad razlozi za takva stanja i ne moraju biti veliki, dovoljno je samo da vam stignu računi. Ukoliko se ne prepozna i ne leči…
Možda do sada niste bili upoznati sa biljkom koja se zove gotu kola, ali ova mala, višegodišnja zeljasta biljka iz močvara Azije može imati značajne efekte za vaše zdravlje kada se konzumira. Ova biljka je poznata po svom naučnom imenu Centella asiatica, ili češće kao Centella, a pripada porodici Apiaceae. U Indiji i južnoj Africi…
Smatra se da je hajdučka trava, pre svega, biljka za žene. Žene mogu biti pošteđene mnogih problema ako samo piju čaj od hajdučke trave s vremena na vreme. Ovo je idealna biljka za reproduktivni sistem, jer može da pomogne kod obilnih krvarenja i stimuliše krvarenje kod izostanka menstruacije. Hajdučka trava za ženske bolesti je takođe…
Namirnice koje su zabranjene sve vrste žitarica (pšenica, raž, ječam, ovas, kukuruz, heljda, pirinač, proso…) i proizvodi od žitarica (hleb, peciva, testenina, griz, palenta, pivo – tečni hleb itd.). sve vrste slatkiša i šećera (šećer se može zameniti prirodnim zaslađivačem – stevijom) industrijski obrađena hrana (konzumirati samo hranu koja može da se napravi u sopstvenoj…
Možda je među najčešćim upotrebama hamamelisa upravo to da se koristi za lečenje hemoroida. Zahvaljujući tome što hamamelis deluje kao adstrigentno (steže) i anti-inflamatorno sredstvo, ekstrakt hamamelisa se može primeniti na upaljena tkiva u slučaju hemoroida i pružaju znatno olakšanje. Budite oprezni u pogledu primene hamamelisa za hemoroide (šuljeve), jer je ovaj ekstrakt dosta potentan,…
Kantarionovo ulje spada u jedno od najpoznatijih lekovitih ulja, veoma nam je dostupno, a može se koristiti za tretman velikog broja bolesti. Hypericum perforatum je botaničko ime za kantarion, koji je poznat još i po nazivima: gospina trava, bogorodičina trava, gorac, strašno zelje, krvavac, gospino zelje, bljuzgavac, kantarijon, sentjanzovka, sentjanzevka. Ljudi antičke Grčke su koristili…
Ukoliko bolujete od čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, savetuje se korišćenje Propolis kapi i propolis kapsula – ali samo kao dodatak terapiji lekovima koju je već propisao vaš lekar. Propolis kao lek za želudac može da se koristi i protiv gastritisa i bolova u želucu, a doza je obično sledeća: uzimati 20-30 kapi razređene…
Rotkvice možda nisu najpopularnije povrće u bašti, ali svakako spadaju u najzdravije povrće. Ovo potcenjeno korenasto povrće je prepuno hranljivih sastojaka. Rotkvice čak mogu da pomognu ili spreče neke zdravstvene uslove. Rotkvice mogu doći u različitim oblicima; široko variraju u veličini, boji i trajanju useva. One se generalno mogu svrstati u četiri glavne vrste u…
