Regulisanje krvnog pritiska često počinje tek onda kada primetimo da nešto nije u redu – da nas sustiže umor, stres ili osećaj unutrašnje napetosti. Ipak, povišen pritisak se najčešće razvija tiho, kroz svakodnevne navike koje retko dovodimo u pitanje. Upravo zato mnogi ne reaguju na vreme. Dobra vest je da uz male, ali dosledne promene…
Loša krvna slika najčešće ukazuje na smanjen nivo hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca, što se u medicini naziva anemija. Jedan od glavnih uzroka je nedostatak gvožđa, koji direktno utiče na sposobnost krvi da prenosi kiseonik kroz organizam. Kada organizam ne dobija dovoljno gvožđa ili ga ne apsorbuje pravilno, dolazi do poremećaja koji se manifestuju kroz…
Hemoroidi su sigurno jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog čoveka, iako se o njima retko govori otvoreno. Dugotrajno sedenje, stres, nepravilna ishrana i manjak fizičke aktivnosti učinili su da sve veći broj ljudi ima tegobe poput bola, peckanja ili krvarenja u predelu analnog otvora. Iako se hemoroidi često doživljavaju kao neprijatna i tabu tema, važno…
Zdravlje kardiovaskularnog sistema je ključno za kvalitetan život. Srce i krvni sudovi igraju centralnu ulogu u snabdevanju organizma kiseonikom i hranljivim materijama. Redovno održavanje zdravlja srca može smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih komplikacija. U ovom članku, saznaćete praktične savete za održavanje zdravog srca i kako prirodnim putem podržati svoj kardiovaskularni sistem.…
Masna jetra i povišen nivo holesterola i triglicerida u krvi sve su češći zdravstveni problemi savremenog doba. Na sreću, mnogi prirodni biljni preparati mogu pružiti značajnu podršku uz pravilnu ishranu i zdrav način života. U nastavku su najefikasniji biljni preparati i kako oni pozitivno utiču na organizam. Prirodni biljni preparati za masnu jetru Mlečni čičak…
U našem telu postoje dve glavne vrste krvnih sudova: arterije, koje prenose kiseonik i nutrijente do organa, i vene, koje vraćaju nečistoće i ugljen-dioksid nazad ka srcu. Kada cirkulacija ne funkcioniše kako treba, organi ne dobijaju dovoljno „goriva“ za svoj rad, što vremenom može dovesti do niza problema. Danas se loša cirkulacija sve češće naziva…
Nizak nivo gvožđa u krvi čest je problem koji može izazvati umor, bledilo, vrtoglavicu i slab imunitet. Umesto da odmah posegnete za suplementima, postoji mnogo načina da prirodno povećate gvožđe – uz pravilnu ishranu i zdrave navike. Namirnice bogate gvožđem Gvožđe se u hrani javlja u dva oblika: Hem gvožđe – nalazi se u namirnicama…
Prirodni načini za bolju cirkulaciju bez lekova! Vežbe, ishrana, biljni čajevi i jednostavni trikovi koji pomažu da krv slobodno teče i da se osećate energičnije. Pokrenite telo – pokrenite krv Najefikasniji i potpuno prirodan način da poboljšate cirkulaciju je redovno kretanje. Ne morate provoditi sate u teretani – dovoljno je da: Šetate brzim tempom 30…
Pojava hemoroida je obično uzrokovana prekomernim naprezanjem tokom pražnjenja creva, najčešće zbog zatvora (konstipacije). U teškim slučajevima se leče hirurški, mada u većini slučajeva prirodni lek može efikasno lečiti hemoroide i držati simptome pod kontrolom. Prirodni lek protiv hemoroida Kantarion u maslinovom ulju ublažava bol. Napravite ulje tako što ćete 4 kašike nerazvijenih pupoljaka biljke…
Ukoliko želite da regulišete krvni pritisak i da poboljšate svoje zdravlje uopšte od velike je važnosti promeniti navike u ishrani. Kako regulisati pritisak prirodnim putem Treba smanjiti unos soli, a povećati unos kalijuma. Previše natrijuma, koji se unosi kroz so u hrani, uzrokuje zadržavanje tečnosti, što na kraju opterećuje srce i cirkulaciju krvi kroz krvotok.…
Visok holesterol je tipičan primer mača sa dve oštrice. Našem telu je potreban holesterol, ali ako ga ima previše, on sprečava normalan protok krvi u krvnim sudovima srca i mozga i može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i bolesti. Samo ovo znanje postavlja pitanje kako prirodno smanjiti holesterol u krvi, i to bez lekova… Telo…
Ograničeno kretanje, nedostatak fizičke vežbe i pretežno stojeći rad ometaju normalan protok venske krvi ka srcu. Kretanje omogućava normalnu cirkulaciju krvi u nogama. Kada osoba pomera nogu ili jednostavno zateže mišiće u nogama, ona pomera određenu količinu krvi ka srcu i krvni pritisak u venama se smanjuje. To se naziva „mišićna venska pumpa“. Kod ljudi…
