Kardio vaskularni sistem snizite krvni pritisak

Prirodni načini da snizite krvni pritisak

Osobama sa povišenim krvnim pritiskom često su potrebni određeni lekovi kako bi pritisak držali pod kontrolom. Ali, promene stila života, takođe, mogu pomoći u ovoj “borbi” pa čak i eliminisati potrebu za lekovima. Prirodni načini da snizite krvni pritisak Jedite više hrane bogate kalijumom, kalcijumom i magnezijumom. Kalijum je važan mineral. Pomaže vašem telu da…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Snižavanje nivoa holesterola

Snižavanje nivoa holesterola

Višak holesterola lepi se duž arterijskih zidova i začas zapuši arteriju i oteža protok krvi, uzrokujući anginozni bol, infarkt ili moždani udar. Zbog loših osobina taj holesterol zovemo loš holesterol. Što ga je manje, za vas je bolje. HDL je dobri ili korisni holesterol koji „ispira” zidove arterija i uklanja štetni LDL. Što ga je…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Smanjite visok krvni pritisak

Smanjite visok krvni pritisak

Vežbanje i redukcija stresa dobar su način da smanjite visok krvni pritisak, za početak. Zdrava ishrana, poput konzumacije manje soli, takođe ima veliki značaj da smanjite visok krvni pritisak. Ishrana za osobe sa visokim pritiskom Za doručak pripremite ovsenu kašu, bogat obrok prepun lako svarljivih vlakana i niskog sadržaja natrijuma i lipida. Od voća i…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Povišen holesterol

Povišen holesterol

Povišen holesterol iz godine u godinu prati sve veći broj ljudi u svetu. Loša ishrana, smanjena dnevna aktivnost i svakodnevni stres, su glavni uzročnici mnogih oboljenja pa i ovog. Kako smanjiti holesterol Za zdravlje organizma važna je ravnoteža i prirodni balans materija unutar čitavog organizma. To znači da određeni nivo svih gradivnih i energetskih molekula,…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Hipertenzija

Hipertenzija je ozbiljno stanje

Hipertenzija ili visoki krvni pritsak je ozbiljno stanje. Najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a u svetu od nje pati oko 1,13 milijarde ljudi i najveći je uzrok kardiovaskularnih bolesti. Ako simptoma ima, oni su nespecifični, poput umora i slabe koncentracije, ali se obično javljaju tek kad hipertenzija dostigne tešku fazu. Mnogi ljudi verovatno ne…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Problemi sa srcem

Problemi sa srcem

Problemi sa srcem su podjednako prisutni i kod muškaraca i žena, ali kod nekih je bolest uzrokovana životnim stilom, dok je kod nekih genetski nasledna. Oticanje donjih ekstremiteta Oticanje donjih delova nogu, posebno gležnjeva i stopala, može ukazivati na probleme sa srcem. Ovo stanje poznato je i kao edem. Izgubi li srce sposobnost pumpanja krvi…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Višak holesterola

Snizite loš holesterol

Višak holesterola se taloži na unutrašnjosti krvnih sudova i formira naslage masnoće na njihovim zidovima. Ove naslage masnoće zatvaraju kanale i sprečavaju normalan protok krvi kroz organizam. Formiranje ovih masnih naslaga povećava rizik od moždanog i srčanog udara koji čak mogu imati smrtni ishod. Snizite loš holesterol Prirodni lekovi za holesterol u najvećoj meri sastoje…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem protiv visokog pritiska

Namirnice protiv visokog pritiska

Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijum, magnezijum i kalijum. Ovih sedam namirnica bogate su upravom tim mineralima. Pasulj U pasulju se nalazi značajna količina kalcijuma, magnezijuma i kalijuma koja blagonaklono deluje na snižavanje krvnog pritiska. Pasulj možete jesti u obliku variva, od njega praviti čorbe, dodavati…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Simptomi srčanih bolesti

Simptomi srčanih bolesti

Simptomi srčanih bolesti su ponekad toliko suptilni da ih jedva primećujemo. Dosadašnja istraživanja su pokazala da se srčane bolesti nešto češće javljaju kod žena. Ako ste primetili neke od ovih simptoma, svakako povećajte brigu o vašem srcu. Bolovi u prsima Ako ste primetili bolove u prsima tokom ili nakon vežbanja ili kada ste pod stresom,…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem lek za srce

Preventiva i lek za srce i krvne sudove

Šta snižava, a šta podiže krvni pritisak, šta pročišćava krv i krvne sudove, koje biljke regulišu nivo dobrog i lošeg holesterola, koje biljke jačaju srce? Preventiva i lek za srce i krvne sudove Za glog se zna da je jedan od najvrednijih i najdelotvornijih prirodnih lekova za srce. Glog jača i reguliše rad srca. Pored…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Sremuš

Sremuš je ubica otrova

Sremuš je samonikla jestiva biljka veoma delotvorna kod čišćenja creva, želuca i krvi. Sadrži eterična ulja, mineralne soli, šećer, vitamin C, karotin, belančevine, masti i alicin kao glavni sastojak. Raste u listopadnim, četinarskim i mešovitim šumama na 1.600 m nadmorske visine, na vlažnom tlu. Pojavljuje se posle snega i ima ga do juna. Nadzemni dio…

Saznaj više