Varenje Sprečite gorušicu

Sprečite gorušicu

Hrana je najčešći “okidač” gorušice. Ukoliko imate običaj da se prejedate, sigurno ćete se boriti s njom. Ako “pretrpate” želudac, rizikujete da vam se želudačna kiselina vrati u jednjak. Jedite više manjih obroka dnevno i vodite računa da ne jedete prekasno. Sprečite gorušicu Budite oprezni sa sledećim namirnicama: čokolada, citrusno voće, začinjena hrana, sveži luk,…

Saznaj više
Varenje Namirnice koje čiste jetru

Namirnice koje čiste jetru

Jetra čisti organizam od štetnih sastojaka, prvenstveno toksina, koji mogu uticati na celokupno zdravlje. Kako biste joj pomogli da što bolje i što efikasnije funkcioniše, bilo bi i više nego poželjno da konzumirate sledeće namirnice. Namirnice koje čiste jetru Sve vrste lisnatog povrća zelene boje odlične su za celokupno zdravlje. Blitva, spanać i zelena salata…

Saznaj više
Varenje Poremećaji varenja

Poremećaji varenja

Poremećaji varenja nisu nepoznanica velikom broju žena i, u takvim slučajevima, bolje je krenuti za prirodnim lekovima koji ih mogu otkloniti. Najbolje od svega je to što nakon njihovog uzimanja ne dolazi do bilo kakvih nuspojava ili štetnih efekata. Poremećaji varenja – prirodni lekovi Jabukovo sirće –  Ako se borite sa gorušicom, možda ćete oklevati…

Saznaj više
Varenje

Čaj za grčeve kod beba

Grčevi kod beba se mogu javiti dve do tri nedelje starosti, ali se najčešće javljaju kada je beba stara šest nedelja, ali su najintenzivniji između trećeg i četvrtog meseca. Nakon četvrtog meseca kod 80 do 90 posto beba koje pate od grčeva oni prestanu. Kod nekih znaju potrajati i do šestog meseca. Saveti kod grčeva…

Saznaj više
Varenje

Nana – lekovita svojstva

Čaj od nane se preporučuje da se konzumira na dnevnoj bazi. Ima prijatan i delikatan ukus. Služi kao osvežavajući napitak čak i onda kada ne pomaže nekoj bolesti, jer je nana odlična za um i telo. Nana je sjajan izvor mangana, bakra i vitamina C. Osim toga, u sebi sadrži antioksidativna, antispazmodična, antibakterijska, antivirusna i…

Saznaj više
Varenje nadimanje stomaka

Namirnice koje izazivaju nadimanje stomaka

Postoje namirnice koje su lagane i osvežavajuće, pa se samim time čine kao idealan zalogaj. Ipak, one mogu da prouzrokuju nadimanje stomaka. Mešavina orašastih plodova i grožđa Iako se čini kao zdrava grickalica jer je puna orašastih plodova i voća bogatog vlaknima, ova mešavina i nije najbolji izbor. Baš kao i čips ili štapići, i…

Saznaj više
Varenje Umirite želudac

Umirite želudac

Grčevi u želucu, gasovi i nadutost neki su od simptoma stresa, virusne zaraze ili ishrane sastavljene od namirnica koje vaše telo ne podnosi. Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno traži predah od ‘opterećenja’. Normalno je da ćete tražiti olakšanje za želučane tegobe koje su uznemirile vaš želudac. Prvo, važno je hranu ili tečnost unositi…

Saznaj više
Varenje Namirnice koje štite jetru

Namirnice koje štite jetru

Jetra skladišti hranljive materije i stvara žuč, koja je neophodna za pravilno varenje i apsorpciju hranljivih materija. Zdravlje jetre je od vitalnog značaja za opšte zdravlje. Disfunkcija jetre može dovesti do bolesti jetre, poremećaja metabolizma čak i do dijabetesa tipa 2. Iako je možda nemoguće upravljati svim faktorima rizika, konzumiranje određene hrane i pića može biti…

Saznaj više
Varenje Refluks kiseline

Refluks kiseline – simptomi

Refluks kiseline dugotrajno stanje. Šta god pojedete, vraća se nazad u jednjak i izaziva neprijatne simptome ili komplikacije. Ljudi sa prekomernom težinom, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lekove izloženi su riziku od razvoja refluksa kiseline. Refluks kiseline može da pogorša astmu, što dokazuje činjenica da većina asmatičara ima GERB. Refluks kiseline – simptomi…

Saznaj više
Varenje Rešite se nadutosti stomaka

Rešite se nadutosti stomaka

Do nadutosti dolazi usled nakupljanja gasova u stomaku ili stolice koja se nakuplja u debelom crevu. Otkriti osnovni uzrok nakupljanja gasova ili stolice je ključno za suzbijanje nadutosti, a nekoliko je razloga zbog kojih se to može događati. Prebrzo jedete Zalogaj treba prožvakati 10 do 20 puta pre nego što ga progutate, ali ljudi su…

Saznaj više
Varenje uzrok konstipacije

Kako protiv konstipacije

Najčešći uzrok konstipacije je sporo kretanje hrane u crevima. Može biti uzrokovano starenjem, fizičkom neaktivnošću ili nedostatkom vlakana. Kako protiv konstipacije Zdrava ishrana je ključna za prevenciju i lečenje konstipacije. To podrazumeva smanjenje unosa prerađene hrane (npr. suhomesnatih proizvoda), soli i šećera i povećanje unosa hrane bogate vlaknima. Vlakna utiču na pokretljivost creva, a za…

Saznaj više
Varenje Šta uzrokuje masnu jetru

Šta uzrokuje masnu jetru

Jetra u svom normalnom ciklusu rada vrši razne procese koji pomažu varenju hrane. Masnu jetru možete imati i ukoliko ne upotrebljavate alkohol, ali ste skloni određenim načinu života, a posebno pojedinoj hrani. Masna jetra dugo je smatrana benignim stanjem koje ne napreduje u bolest, ali nova saznanja pokazuju da steatoza može biti vrlo ozbiljna i…

Saznaj više