Čak trećina svetske populacije pati od nesanice, koja nije uvek izazvana samo neudobnim krevetom ili bukom koja dolazi iz komšijskog stana. Hronični umor, iscrpljenost i tromost mogu biti posledica raznih zdravstvenih problema, ali i prisustva aparata koji su označeni kao svojevrsni “kradljivci” naše energije. Mobilni i bežični telefon Pospanost, vrtoglavica, glavobolja i umor mogu biti…
Svi znamo koliko i najbezazlenije prehlade mogu biti iritantne i u kojoj meri nam mogu otežati svakodnevne aktivnosti. Pogledajte 9 načina na koje možete zaustaviti prehladu na samom početku ili barem ublažiti njene simptome. 1. Cink U pitanju nije lažna reklama. Istraživanja pokazuju da uzimanje cinka odmah nakon pojavljivanja prvih simptoma može ublažiti njihovu ozbiljnost…
Preumorni ste, gojite se i ne možete da se koncentrišete? Sve to bi moglo da upućuje na probleme sa tom malom žlezdom u vratu. Evo nekoliko simptoma koji upućuju da biste kod lekara da proveri rad štitne žlezde: Iscrpljeni ste Osećaj iscrpljenosti može biti povezan sa brojnim stanjima, ali postoji velika povezanost sa hipotireozom, poremećajem…
Dodavanje malo limunovog soka u zeleni čaj može da pojača dejstvo tog čaja, pokazalo je istraživanje sprovedeno na američkom Univerzitetu “Purdue”. Kada se limun doda zelenom čaju, organizam bolje apsorbuje katehine, antioksidanse koje sadrži zeleni čaj. Istraživanje se sastojalo u posmatranju dejstva dodavanja vitamina C, kao i limunovog soka, u napitke obogaćene katehinima tokom laboratorijski…
Miris lavande smiruje san, ali biljka može biti veoma korisna i pri dnevnom svetlu. Istraživanja pokazuju da esencijalna ulja lavande ili ruzmarina, snižava nivo hormona stresa (kortizola) u pljuvački i do 24%. Ovaj hormon je čest uzročnik povećanog krvnog pritiska i lošijeg imunog sistema. Lavanda i ruzmarin imaju uticaj na smanjenje nivoa slobodnih radikala u…
ZAPUŠEN nos, infekcija grla i brojne druge prateće neprijatne pojave karakteristične za ovo doba godine, uspešno mogu da se saniraju i uz pomoćna lekovita sredstva koja poseduje gotovo svaki dom… Narodna medicina koja se prenosi s kolena na koleno, nije bez razloga popularna u narodu, a bosiljak je jedan od najlekovitijih predstavnika. Kod zapušenog nosa…
Čaj je idealan zimski napitak koji čini čuda za naše zdravlje. Britanski naučnici otkrili su da jedna šoljica zelenog čaja dnevno produžava životni vek, sprečava rizik od bolesti, te pomaže u topljenju kalorija. Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u apsorpciji masti. Takođe, dobar je za zdravlje zuba i kostiju. Samo jedna šoljica ovog napitka…
Ima li pomoći pacijentima koji su oboleli od bolesti koja se zove ciroza jetre? Funkcija jetre u organizmu je višestruka. Jetra je jedan od organa s najviše zadataka, a bolesti jetre su često bez simptoma i najčešće se otkrivaju prekasno. Stoga je nužno obratiti pažnju na taj itekako važan organ te šta i kako možemo…
Svi znamo za maslinovo ulje i njegovo blagotvorno dejstvo na srce i krvne sudove. Danas, kao potvrda svega što smo rekli dolazi o vest iz najnovijih istraživanja koja tvrde da je maslinovo ulje prirodni anelgetik. Svi znamo da su mediteranci najdugovečniji narod kaže dr Gari Bičam sa Univerziteta u Filadelfiji koji je vodio istraživanje. On…
Ren je najpoznatiji prirodni lek protiv upale sinusa i u nasem narodu postoji puno razlicitih priča o tome kako se priprema za ovu vrstu lečenja. Ovde smo izdvojili dva recepta, jedan kao oblog a drugi sirup. Oblog protiv upale sinusa U flašu od pola litra staviti narendani ren do vrha napuniti vinskim sircetom, zatvoriti i…
Srčani problemi, glavobolje, visok pritisak, alergije, napetost mišica, dijabetes – sve ove bolesti su povezane sa nedostatkom magnezijuma… Mnogi veruju da bi se tegobe kao sto su srčani problemi, glavobolje, visok pritisak, alergije, napetost mišića, dijabetes i mnogi drugi zdravstveni problemi, mogli rešiti smanjenjem svakodnevnog stresa ili usporavanjem tempa života. Zbog toga sve ove probleme…
Kada može doći do nedostatka vitamina B6? Pravilnom, raznovrsnom ishranom zadovoljavaju se potrebe organizma za ovim vitaminom. Nedostatak se najčešće javlja kod upotrebe nekih lekova, kod alkoholizma, u slučaju kada postoji i nedostatak svih drugih vitamina B grupe. Retko može doći do deficita vitamina B6, mada postoje slučajevi u kojima dolazi do nedostatka ovog vitamina,…
