Glavobolja, kašalj, curenje iz nosa, neki su od simptoma gripa, a kako biste ih sprečili ili ublažili, potrebno je jačanje imuniteta. Vitamin D Sa prvim simptomima prehlade i gripa, povećajte unos vitamina D. Najbolji izvori ovog vitamina su jaja i mlečni proizvodi: mleko, sir, pavlaka i jogurt. Cink Istraživanja pokazuju da je cink moćan prirodni…
Lista simptoma bolesti štitne žlezde malo je poduža. Problema ima puno i mogu biti vrlo ozbiljni. Izuzetno je važno prepoznati ih i još bolje, sprečiti. Bolesti štitne žlezde Hipotiroidizam (oslabljeno lučenje hormona štitne žlezde) je jedan od uzroka povišenog holesterola. Čak 90 % pacijenata s hipotireozom imaju povećan holesterol i/ili trigliceride. Prosečno, nivoi holesterola u…
U grupu čajeva koji mogu ublažiti menstrualne bolove spadaju neven, menta, cimet, hajdučka trava, listovi od maline i kamilice. Kamilica za menstrualne bolove Kamilica sadrži glicin koji je poznati sastojak a koristi se za smanjenje grčeva u mišićima i opuštanje živaca. Da biste u potpunosti iskoristili moć čaja od kamilice, preporučuje se da ga počnete…
Vežbanje i redukcija stresa dobar su način da smanjite visok krvni pritisak, za početak. Zdrava ishrana, poput konzumacije manje soli, takođe ima veliki značaj da smanjite visok krvni pritisak. Ishrana za osobe sa visokim pritiskom Za doručak pripremite ovsenu kašu, bogat obrok prepun lako svarljivih vlakana i niskog sadržaja natrijuma i lipida. Od voća i…
Žalfija se najčešće konzumira kao čaj, jer tako na najefikasniji način utiče na zdravstvene probleme kao što su upala grla, problemi sa želudcem, preterano znojenje i slično. Kako deluje žalfija Žalfija deluje stimulativno na centralni nervni sistem i probavni trakt, a može pomoći i kod groznice. Ona na prirodan način čisti krv i predstavlja odlično…
Sinusna glavobolja i migrena spadaju u najčešće tipove glavobolje, a neretko se dešava i da ih ljudi, pa čak i lekari pomešaju, budući da se neki simptomi preklapaju. Bol u glavi i gornjem delu lica u oba slučaja može da bude umeren do izrazito probadajući, koncentrisan u jednoj tački ili da se širi, a može…
Uzroci slabe potencije mogu biti: stres na radnom mestu ili kući, uzimanje alkohola, nedostatak vitamina, nedostatak seksualne želje, psihološki razlozi. Prirodni lekovi za potenciju Osim pravilne i zdrave ishrane, izbegavanja raznih opijata, fizičke aktivnosti, poznata su i razna prirodna sredstva za potenciju. Lek za potenciju na biljnoj bazi (čajevi, tinkture itd.) bolji je izbor od…
Menstrualna bol i nelagodnost nekim ženama ne predstavljaju značajne tegobe, dok nekim ženama pojava menstrualne boli znatno ograničava uobičajene svakodnevne aktivnosti. Ovaj vrlo raširen problem značajno utiče na kvalitet života, posebno kod mladih žena i adolescentica, s obzirom da se kod njih najčešće i javlja. Ublažite menstrualne bolove Najkorisnija prirodna metoda rešavanja bolova je vežbanje.…
Dijabetes je hronično oboljenje koje nastaje usled nedostatka insulina u organizmu. Najčešći simptomi koji ukazuju na dijabetes su suva usta, opšta slabost organizma, brzo umaranje i gubitak na težini. Prirodni lekovi za dijabetes su maslačak, cimet i mnogi drugi koji imaju pozitivan učinak na nivo šećera. Prirodni lekovi za dijabetes Cimet je odličan prirodni lek…
Maka povećava fizičku izdržljivost i otpornost prema stresu, teskobi, traumi i iscrpljenosti. Redovna upotreba make pogoduje imunom sistemu i povećava otpornost na fizičke i mentalne teškoće. Naprimer, ako neki organizam proizvodi premalo određenog hormona, maka će podići njegovu proizvodnju. Suprotno, ako je određenog hormona previše, maka će usporiti njegovo stvaranje. Maka za neplodnost i menopauzu…
Postoje mnogi prirodni tretmani za poboljšanje erektilne funkcije počevši od promena u načinu života, poput pravilne ishrane i vežbanja, do pravilnih informacija o mentalnom zdravlju ili vezama. Poboljšajte erektilnu funkciju Uravnotežena ishrana može pomoći u održavanju seksualne funkcije i smanjiti rizik od erektilne disfunkcije. Namirnice kao što su voće, povrće, mahunarke, orasi, riba…važne su za…
Čaj od nane se preporučuje da se konzumira na dnevnoj bazi. Ima prijatan i delikatan ukus. Služi kao osvežavajući napitak čak i onda kada ne pomaže nekoj bolesti, jer je nana odlična za um i telo. Nana je sjajan izvor mangana, bakra i vitamina C. Osim toga, u sebi sadrži antioksidativna, antispazmodična, antibakterijska, antivirusna i…
