Šta izaziva visok krvni pritisak? Prvo što vam pada na pamet je verovatno mnogo soli, puno stresa i mnogo alkohola. Ali, niste baš u pravu. Postoji veliki broj razloga za visok krvni pritisak, stanje sa kojim se susreće svaka treća osoba. Istraživanja pokazuju rezultate koja kažu da je hipertenzija skoro neizbežna sa godinama, kaže Klajd…
Ako imate nizak nivo gvožđa i niste ljubitelj upotrebe lekova ili crvenog mesa, preporučujemo ovaj jednostavan i vrlo zdrav napitak. Za pripremu vam je potrebno: 1 mali krastavac pola šolje suvog grožđa pola šolje svežeg spanaća 2 kivija pola šolje vode Stavite sastojke u blender i miksajte dok se potpuno ne pretvori u glatku tečnost.…
Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da spava dugo ujutru, vaše navike spavanja otkrivaju više o vama. Verovali ili ne, naučnici zbog toga mogu detaljnije odrediti vaš karakter, osobine vaše ličnosti, ali i strukturu mozga i životni vek. Oni koji ranije idu u krevet, su više društveni, preuzimaju inicijativu i optimisti…
Povišena telesna temperatura, sunčanica, ubod ili ugriz insekata, ogrebotine, crevne viroze. Sve su to tegobe koje bi vas mogle zadesiti na putovanju. Tako i skori odlazak na letovanje, pogotovo s malom decom, zahteva da sa sobom ponesete malu putnu apoteku s lekovima, medicinskim potrepštinama i priborom za ličnu higijenu. Ako uzimate hroničnu terapiju, pobrinite se…
Spanać je dostupan tokom cele godine, a proleće je idealno vreme da se uživa u ovom povrću, jer mladi spanać, za razliku od običnog, ima slađi ukus i manje je žilav. Obiluje vitaminom K koji, između ostalog, povoljno utiče na kosti. Mladi spanać je, poput većine prolećnih plodova, vredan izvor vitamina C i kalijuma. Valja…
Beta – karoten je najbolja zaštita koju možete da poklonite vašoj koži ovog leta. Ako uživate u suncu i ako želite da dobijete lep bronzani ten, a pritom da zaštitite kožu od štetnih UV zraka, obavezno ponesite Spirulinu ovog leta sa sobom. Spirulina je najbogatiji izvor beta-karotena na planeti, ima 39 puta više od šargarepe…
Jedan od najvećih zdravstvenih problema sa kojima se muškarci susreću od pamtiveka u svim delovima sveta predstavljaju tegobe sa prostatom. One mogu biti različite naravi, jačine i oblika. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao problema sa prostatom, a velika je verovatnoća da će ih svi doživeti ukoliko dočekaju poznu starost.…
Redovnim uzimanjem mleka i mlečnih proizvoda može za 50% smanjiti rizik za pojavu gihta. Utvrđeno je i da svakodnevno uzimanje mesa povećava rizik za pojavu ovog oboljenja za 21%, a i veće količine morske hrane povećavaju rizik za 7%. Prilikom ispitivanja utvrđeno je da pojedine vrste povrća nemaju nikakav uticaj na nastanak gihta, iako se…
Redovna upotreba fermentiranih mlečnih proizvoda sa niskim procentom masnoće, kao što su jogurt ili sir, može redukovati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 25 odsto – pokazali su rezultati istraživanja Univerziteta Kembridž. Kada određene namirnice ostavimo da fermentiraju, dobre bakterije i gljivice obavljaju ‘predprobavu’. Tačnije, ti mirkobi jedu hranu pre nas, uništavaju šećere i…
Astma je multifaktorijalna bolest koja se karakteriše akutnim napadajima gubitka daha, kašljanja, teškog disanja koji mogu varirati od blagih do opasnih po život. Patofiziološka podloga podrazumeva upalu bronhija povezanu sa preosetljivošću disajnih puteva uz povećanu produkciju sluzi koja se očituje već spomenutim simptomima. Mogući pomagači u nastajanju astme mogu biti svakodnevne namirnice pšenica, mleko, namirnice…
Astma je dosta često hronično oboljenje disajnih organa, koje se manifestuje kao upala bronhija. Primarni simptomi astme uključuju kašalj, otežano disanje i stezanje u grudima. Astma je naročito rasprostranjena kod dece mladje od 10 godina. Astma se danas leči različitim lekovima, a često je neophodna i upotreba inhalatora. Medjutim, ukoliko prilike dozvoljavaju nekada nije loše…
Kordiceps (Cordyceps Sinensis) smatra se najvažnijom lekovitom gljivom, čija su izuzetno brojna lekovita svojstva u kineskoj tradicionalnoj medicini znana još od najstarijih vremena. Brojnim istraživanjima ustanovljeno je da se radi o najpotentnijoj do sada izučavanoj gljivi, koja ima veoma širok spektar pozitivnih dejstava na čovekovo zdravlje. Kordiceps je izuzetno bogatog nutritivnog sastava. Sadrži veliki broj…
