Kao što i samo ime kaže, zdravac je biljka koja je veoma značajna za zdravlje. Pripada porodici Geraniaceae, sadrži dosta vrsta, ali najznačajnije su beli i crveni zdravac, koje ćemo opisati u nastavku. Vrste Pitomi ili beli zdravac (Geranium macrorrhizum) je višegodišnja mirisna zeljasta biljka koja raste na planinama. Ima debele rizome poput prsta, duge…
DetaljiOvas snižava nivo lošeg holesterola i šećera u krvi, a reguliše i krvni pritisak. Takođe, ova žitarica je izuzetno dobra za probavu. Ona pomaže u čišćenju creva i sastavni je deo raznih dijeta za mršavljenje. Ukoliko redovno budete konzumirali ovas i jela od ovsa više nećete imati problema sa zatvorom i sa tvrdom stolicom, a…
DetaljiBolesti štitne žlezde utiču na veliki broj ljudi. Ukoliko štitna žlezda proizvodi previše ili nedovoljno hormona, to može dovesti do problema koji se kreću od promene telesne težine i osetljivosti na temperaturu do kardiovaskularnih problema. Problemi sa štitnom žlezdom obično zahtevaju lečenje, ali u nekim slučajevima dodavanje oraha u vašu ishranu može pomoći u poboljšanju…
DetaljiGastritis i nervozan stomak svakako spadaju u dva najčešća digestivna stanja ili bolesti današnjice. Ono što jedete utiče na svaki sistem u vašem telu, a najviše na sistem za varenje. Ishrana koja je bogata mastima i šećerom, a niska u hranjivim materijama – može dovesti do nekih neprijatnih gastrointestinalnih posledica. Ono što jedete je još…
DetaljiŽene često doživljavaju fibroide na materici i ciste na jajnicima, naročito tokom reproduktivnih godina. Generalno, ova stanja ne izazivaju nelagodnost, iako kod nekih žena, hormonske fluktuacije mogu izazvati značajan bol i nadimanje. Fibroidi materice, koji nisu kancerogene izrasline, utiču na čak 75% žena. Ciste na jajnicima, uključujući sindrom policističnih jajnika, su ciste ispunjene tečnošću koje…
DetaljiNedostatak gvožđa u krvi možda nije zdravstveni problem zbog kojeg nećete moći da spavate ili zbog kojeg ćete se “vući” po bolnicama, ali definitivno može da vam oteža život i da ga učini manje ugodnim. Znaci nedostatka gvožđa Iscrpljenost. Najčešći simptom nedostatka gvožđa u organizmu je iscrpljenost. Naime, kada nema dovoljno gvožđa, manje kiseonika dolazi…
DetaljiInfekcije urinarnog trakta utiču na čak 8 miliona ljudi svake godine. Urinarne infekcije su uzrokovane kada bakterije nastanjuju slojeve urinarnog trakta, infiltrirajući se u uretere i bešiku. Infekcije urinarnog trakta se generalno tretiraju upotrebom antibiotika, međutim, ovi lekovi neselektivno ubijaju i dobre i loše bakterije. Neki dijetetski suplementi, uključujući bilje i začine, mogu pomoći u…
DetaljiKonopljika ili drvo čednosti je vrlo lekovita biljka koja nosi naučni naziv Vitex agnus-castus. Ova biljka je vekovima poznata kao drvo ”čednosti” jer je pomagala u smirenju seksualne želje. Poznata je i kao ”drvo monaha”, jer se navodi da su monasi koristili konopljiku kako bi im pomogla da ostanu ”čisti”. Danas se ekstrakt konopljike često…
DetaljiGljivice (kandida) žive prirodno u našim telima. Međutim, ako počinju da se prenamnožavaju i postanu ono što zovemo ”gljivična infekcija” ili kandidijaza – to može izazvati probleme. Kandida se može naći na koži i blizu mukoznih membrana. Prenamnožavanje gljivica se naziva gljivičnom infekcijom i može izazvati bol, svrab i neprijatnost. Kandida uspeva u toplim vlažnim…
DetaljiArtičoka je jedan od omiljenih jestivih cvetnih pupoljaka zimske sezone. Njena upotreba kao biljke je bila dobro poznata još kod starih Grka i Rimljana, koji su znali za njene medicinske i zdravstvene kvalitete. Botanički, artičoka pripada porodici glavočika (Asteraceae). Artičoka je biljka poreklom iz mediteranskog regiona, stoga igra tako važnu ulogu u njihovoj kuhinji. Artičoke…
DetaljiCrni slez je veoma lekovita biljka koja je, slobodno možemo reći, nepravedno zapostavljena. Raste u divljini i prepoznatljiva je po svojim purpurnim (ljubičasto-crvenkastim) cvetovima. U lekovite svrhe se mogu koristiti listovi, cvetovi, koren i semenke ove biljke. Možda je beli slez poznatiji i više korišćen kao prirodni lek od svog srodnika, crnog sleza, međutim –…
DetaljiMacina trava ili očajnica normalizuje lučenje polnih hormona i na taj način stabilizuje funkcionisanje reproduktivnih organa. Samim tim, dovodi u red menstrualne cikluse i zdravlje jajnika, pa tako omogućava plodnost i začeće. Osim toga, pomaže u uklanjanju gotovo svih ženskih tegoba, poput infekcija, bakterijskih upala, grčeva mišića materice i drugih sličnih problema. Istovremeno, deluje umirujuće…
DetaljiAnksioznost je, slobodno možemo reći, bolest broj jedan današnjice. Borba sa hroničnom anksioznošću ne znači samo da se borite sa stalnom zabrinutošću ili osećanjima preopterećenosti, već i mentalno i emocionalno iscrpljivanje osobe i izazivanje ozbiljnih zdravstvenih problema. Socijalne i psihološke komplikacije anksioznosti Bez pravilnog tretmana, poremećaji anksioznosti mogu dovesti do niskog samopoštovanja, izolacije, nedostatka sna,…
DetaljiNeadekvatna ishrana, interakcije lekova, alkoholizam i sindrom malabsorpcije, kao što je celijačna bolest, mogu uzrokovati nedostatak vitamina. Gastritis, upala sluzokože želuca, takođe može uzrokovati nedostatak vitamina, posebno vitamina B-12. Obratite se svom lekaru ako imate simptome gastritisa. Zapaljenje i gastritis Zapaljenje je proces koji vaš imunološki sistem koristi da bi sprečio infekciju i iscelio povredu.…
DetaljiBabin zub biljka je jednogodišnja zeljasta biljka koja ima dlakavu, razgranatu stabljku, ali zbog toga što puzi po tlu naraste tek oko 50 centimetara. Listove biljke čini 5-8 pari listića sivozelene boje, a cvetovi su pojedinačni i stvaraju se u malim pazušcima listova. Cvetovi su žute boje i cvetaju od aprila do septembra. Lekovita svojstva…
DetaljiUzrok povišenom krvnom pritisku uglavnom leži u prekomernom sužavanju ili ukrućivanju krvnih sudova – zidova arterija, zatim u hormonskim poremećajima, ali i u neodgovarajućem načinu života. Takođe treba spomenuti i genetske faktore, odnosno sklonost ka povišenom pritisku. Ipak, smatra se da bi 80% osoba sa hipertenzijom moglo da snizi svoj krvni pritisak na bezbedan nivo,…
Detalji
