Sve u ljudskom organizmu je pod uticajem hormona čije vrlo male doze upravljaju našim raspoloženjem, ponašanjem i funkcijom pojedinih organa. Ako se taj složeni sistem “pokvari”, posledice mogu biti izražene u obliku blažih ili težih zdravstvenih smetnji. Hipotalamus Ova žlezda je smeštena u mozgu, a upravlja seksualnom željom, osećajem gladi, žeđi, telesnom temperaturom, disanjem, srčanim…
Njegovo mlado lišće, odlična je detoksikacijska salata i bogat izvor A vitamina. Stabljike maslačka pospešuju rastvaranje žuči, regulišu metabolizam i pročišćavaju krv i želudac. Narodna ih medicina preporučuje protiv dijabetesa. Korenu maslačka pripisuje se najveće lekovito značenje. On detoksikuje jetru i tako podržava zdravlje celokupnog organizma, ispijanje čaja od korena može doneti izlečenje od hepatitisa…
Bartolinijeva žlezda je mala parna žlezda, smeštena u okviru mišićne ploče na dnu karlice. Ove žlezde luče sluz dа podmаzuju vаginu i homologne su bulbouretrаlnim žlezdama kod muškаrаcа. Dužinа njihovih izvodnih kаnаlа je 1.5 do 2 cm i njihovi otvori su u nаvikulаrnoj jаmi, na ulazu u vaginu, odnosno na bazi malih usana. Dakle, izvodni…
Svako telo je priča za sebe i ima neki svoj individulani biološki sat. Menopauza nije tajmirana, dolazi postepeno i pojedini simptomi, kao što je recimo neredovan ciklus, sigurno će vas polako pripremiti na to. Klimaks obično počinje oko 50-te godine života. To nije pravilo, ali ako baš želite da se vodite nekim pravilima, onda je bolje da…
Bol u dojci kod žena je veoma česta pojava, a naziva se mаstаlgijа. Bol u jednoj dojci, levoj ili desnoj, može da se javlja i da prolazi sа menstruаcijom (ciklični bol) ili ne prаti bilo koji obrаzаc (neciklični bol). Ciklični bol je nаjčešći tip bolа dojke kod žena. Može biti uzrokovаn uobičаjenim mesečnim promenama u…
Ulazak u menopauzu znači fizičke i psihičke promene, a većina žena se suočava sa simptomima kao što su noćno znojenje, nesanica i promene raspoloženja. Lekari smatraju je normalno vreme za ulazak u menopauzu između 45. i 55. godine života, s tim da je prosek kada se najviše žena susreće s prvim simptomima upravo 51. godina. Jedan manji deo žena u menopauzu…
Da li ste se ikad zapitali zašto vam energija drastično padne tokom poslepodneva? Možda je krivac za to vaš omiljeni doručak, užina ili ručak. To je zbog toga što neke namirnice kao da uzimaju energiju, a vi proverite nalazi li se jedna od vaših omiljenih namirnica na ovom spisku. Banane Namirnice bogate magnezijumom, kao što…
Rezultati istraživanja nisu baš povoljni za muške uši. Tačnije, ne možemo im predstaviti ono što toliko dugo žele da čuju. Oni, naime, priželjkuju da svakog meseca ovaj peridod kod žena traje što kraće i da zbog toga imaju što manje “problema”. Ali, ne možemo ih obradovati. Rezultati pokazuju da se PMS javlja, u najblažim slučajevima,…
Mnoge žene iskuse poremećaj sna oko menopauze posebno ako prolaze napadaji vrućine tokom noći. Većina žena kojima je menopauza indukovana hirurškim putem žale se na tzv. valunge koji im negativno utiču na spavanje. San je prikladan kad osoba može normalno funkcionisati tokom dana i za mnoge odrasle to znači 6 do 9 sati sna svake…
Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Prednosti kikirikija su različiti, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se preteruje. Ovih 12 svojstava kikirikija mogu se svrstati u koristi…
Zeleno lisnato povrće, brokoli i šumsko voće čiste organizam od otrovnog estrogena koji u telo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i debljanje. Brokoli Ishrana menja način na koji telo funkcioniše i može uticati na hormonske probleme. Jedna od takvih namirnica jeste i brokola. Ona obiluje fitohemikalijama di-indolil metanom koji organizam čisti od otrovnog oblika…
Određene grupe ljudi (bolesne i iscrpljene osobe) imaju povećane potrebe za određenim nutrijentima. U tom slučaju, preporučuju im se suplementi, koji služe za tretiranje specifičnih zdravstvenih stanja, kao što su prehlada, infekcije, artritis, konstantan umor ili iscrpljenost. Ukoliko primenjujete terapiju medikamentima, posavetujte se sa lekarom pre uzimanja bilo kojeg dodatka ishrani. MAGNEZIJUM: Zašto vam je…
