Naziv ”kamilica” se zapravo odnosi na niz različitih biljaka koje su po izgledu slične beloj radi, i pripadaju porodici Asteraceae (glavočika). Postoji mnogo različitih vrsta kamilice, a dve najčešće jesu: nemačka kamilica (Marticaria recutita) i rimska kamilica (Chamaemelum nobile). Kamilica se koristila još od davnina zbog svojih smirujućih i anti-inflamatornih osobina, međutim, ova biljka se…
Centralni nervni sistem obuhvata mozak, moždano stablo i kičmenu moždinu i predstavlja glavnu infrastrukturu za električnu komunikaciju u telu. Za normalan razvoj neurona i njihovu zdravu funkciju potrebni su različiti hranljivi sastojci. Nedostaci određenih vitamina dovode do smanjenih kognitivnih sposobnosti i pamćenja, hemijskih disbalansa, oksidativnog oštećenja, promena raspoloženja i čak skupljanja mozga. Vitamin A Vitamin…
Bezrazložno osećanje straha, uznemirenosti i brige – anksioznost, jedna je od najčešćih psiholoških smetnji. Ovo osećanje u kojem se ne mogu lako prepoznati razlozi koji su ga izazvali, često izaziva i doživljaj nemoći, jer ne možemo da se suočimo sa problemima koje jasno ne vidimo. Anksioznost je sastavni deo života i verovatno ne postoji osoba…
Migrena je više nego glavobolja. To je karakterističan ekstremni, mučni bol u glavi, koji obično prati mučnina, povraćanje i osetljivost na svetlost ili zvuk. Neki ljudi doživljavaju auru pre napada migrene, koja se sastoji od utrnulosti ili ukočenosti u rukama ili licu, metalnog ukusa u ustima ili vizuelnih poremećaja kao što su slepe tačke ili…
Stres je prirodna fizička i mentalna reakcija na životna iskustva. Svako doživljava stres s vremena na vreme. Sve iz svakodnevnih obaveza, poput posla i porodice do ozbiljnih životnih događaja, može izazvati stres. Za neposredne, kratkoročne situacije, stres može biti od koristi za vaše zdravlje. Može vam pomoći da se nosite sa potencijalno ozbiljnim situacijama. Vaše…
Jutarnja glavobolja može da se javi iz raznih razloga. Ovo može biti rezultat promene u telesnoj fiziologiji. U ranim jutarnjim satima, nivo telesnog smanjenja unutrašnjeg bola može se smanjiti. Pored toga, vaše telo može lučiti više adrenalina tokom ovog vremena, što dovodi do glavobolje i migrene. Nedostatak kvalitetnog spavanja ili poremećaji sna mogu dovesti i…
Migrena je teška glavobolja koja je praćena vizuelnim promenama, osetljivošću na svetlost i zvuk, mučnim bolom, mučninom i eventualno povraćanjem. Žene doživljavaju migrenu više nego muškarci, ali oba pola svakako mogu da pate od migrene. Trenutna istraživanja pokazuju da je prevalencija migrene kod žena dvostruko veća nego kod muškaraca – 16% u poređenju sa 8%.…
Nesanica je poremećaj spavanja koji redovno utiče na milione ljudi širom sveta. Ukratko, osoba sa nesanicom teško može da zaspi ili da spava dovoljno dugo dok ne dođe vreme za buđenje. Efekti nesanice mogu biti razarajući. Nesanica obično dovodi do dnevne pospanosti, letargije i opšteg osećaja lošeg stanja, kako mentalno tako i fizički. Promene raspoloženja,…
Migrena je zdravstvena tegoba koja danas gotovo podjednako muči i muškarce i žene. Iako tačan uzrok za migrenu i glavobolju nije dobro poznat, one imaju zajedničku anatomiju i fiziologiju. Moždano stablo i gornji vratni deo kičmene moždine sadrže područje zvano trigeminocervical nucleus. Ovo područje je kontrolisano nervima koji prlaze kroz njega, koji uključuju kranijalni nerv…
Depresija je jedna od najčešćih bolesti mentalnog zdravlja. Depresija je tehnički mentalni poremećaj, ali utiče i na vaše fizičko zdravlje i blagostanje. U okviru ovog teksta ćete saznati više o nekim od najčešćih simptoma depresije, kao i o tome kako depresija može uticati na celo telo, naročito ako se ne leči. Osećaj tuge ili anksioznosti…
Anksioznost je način na koji vaše telo reaguje na opasne situacije – i to je normalna biološka funkcija. Međutim, kada se vaš anksiozni odgovor javlja čak i kada nema specifične pretnje, to može postati anksiozni poremećaj. Ovo je problem koji je sve prisutniji i sa kojim se suočava veliki broj ljudi. Simptomi anksioznosti uključuju napetost…
Upotreba biljaka za ublažavanje bola je uobičajena praksa hiljadama godina, a postoje i mnogi tradicionalni analgetički lekovi koji koriste razne vrste biljaka. Dok farmaceutski proizvodi koji oslobađaju bol u poslednjih nekoliko godina postaju veoma popularni, imaju mnogo neželjenih efekata, uključujući i hemijsku zavisnost od analgetskih lekova. Za hronične bolove, upotreba narkotika ili drugih lekova protiv…
