Ne postoji analiza krvi koja može izmeriti jačinu preživljenog stresa. Ali iz iskustva znamo kako on deluje. Stres dovodi do lučenja hormona u krv, što izaziva sledeće reakcije: disanje se ubrzava, puls se ubrzava, u mišiće stiže nagli priliv krvi, a krv se preusmerava iz stomaka. Promene koje je izazvao stres se odražavaju i na…
Pored svih zdravih životnih navika i tehnika kojima možemo da ublažimo uticaje stresa na nas, postoji određeno lekovito bilje koje nam takođe može pomoći u tome. Stres često nazivaju i bolešću modernog doba, jer se često javlja kod modernog čoveka koji u svom životu praktikuje sve više loših životnih navika. On može imati izrazito negativan…
Za jetru se sigurno zna da se obnavlja. Njene ćelije žive oko 150 dana, nakon čega stare zamene nove i jetra može da nastavi da obavlja svoju funkciju izbacivanja otrova iz organizma. Za srce se mislilo da se ne regeneriše, da ceo život imamo ’isto’ srce, ali istraživanja su dokazala da pumpa organizma može da…
Simptomi PMS-a su jači kod žena koje imaju manjak gvožđa pa ga one trebaju nadoknaditi hranom… krastavci leče nadutost, a šargarepa ublažava alergiju na sunce Jednostavan, efikasan i jeftin lek za brojne tegobe nalazi se u kuhinji, a ne u apoteci, tvrdi dr Mark Hajman, autor knjige ” Rešenje – šećer u krvi “. Objašnjava…
Nesanica vam može doneti mnogo problema, kao što su crvenilo u očima i “gripozan” osećaj. Saznajte kako da se oporavite od posledica nedostatka sna. Neosporna je važnost sna za zdravlje i normalno fukcionisanje našeg organizma. Kada je redovan i miran san poremećen, kada nas muči nesanica, melatonin, jedan od najaktivnijih antioksidanata koje znamo, hormon koji…
Lekoviti učinak ove biljke pripisuje se aktivnom sastojku hipericinu koji je zaslužan za protivupalno, umirujuće i regenerirajuće delovanje biljke i svih njenih sastojaka. Biljka je poznatija po maceratu popularnog naziva kantarion, objašnjava Anamarija Pažin Morović, aromaterapeutkinja. Kantarion se smatra gotovo čudesnim jer uspešno umiruje ili čak leči celi niz simptoma od kožnih tegoba poput akni,…
Depresija je bolest koja utiče na raspoloženje, osećanja, misli, ponašanje i zdravlje uopšte. Depresiju karakteriše povlačenje bolesnika u sebe, potištenost, pad volje i energije, nesanica, gubitak apetita, prepuštanje mračnim mislima, brizi i samookrivljavanju, usporen misaoni tok, beznadnadežnost i bespomoćnost. Promene raspoloženja mogu se smenjivati tokom dana. Često je stanje teže ujutru, a raspoloženje se popravlja kako…
Bol je subjektivno, neprijatno opažanje i osećaj, koji se može javiti usled oštećenja tkiva, njegovog predstojećeg oštećenja, ili usled psiholoških uzroka. Javlja se gotovo kod svih bolesti i povreda. To je zaštitni mehanizam čija je funkcija da organizam postane svestan opasnosti i reaguje kako bi uklonio bolni nadražaj, međutim ukoliko se bolni nadražaj ne može…
Insomnija (nesanica) je poremećaj sna. Osobe koje pate od insomnije se često bude i ne mogu ponovo da zaspe ili ne mogu da zaspe uopšte. Najčešće se žale da ne mogu da sklope kapke duže od par minuta ili se prevrću u krevetu i bude. Insomnija dovodi do poremećaja dnevnog ciklusa, tako da insomanici zamene dan…
