Gujina trava ili sikavica (lat. Silybum marianum), koju ćete lako prepoznati po crveno-ljubičastim cvetovima, poreklom je iz južne Evrope i pojedinih delova Azije, ali sada je naturalizovana u mnogim mestima širom sveta. Pripada porodici Asteraceae (glavočika). Ova biljka je toliko poznata i visoko cenjena zbog moćnih organskih komponenti koje se nalaze u njenom semenu. Upravo…
DetaljiIđirot biljka (lat. Acorus calamus), poznata još i pod mnogim drugim nazivima, uključujući: emišvarka, vodeni božur, kalmus, komuš, tatarsko zelje, baban, inđirot, igirot, kalamus, mirisava trska, mirisni koren – predstavlja jednu od onih biljaka koje su predmet spora u naučnom svetu. Dok neka istraživanja ukazuju na brojne lekovite prednosti ove biljke, od koje se prirpema…
DetaljiSmanjena učestalost kretanja creva se naziva lenja creva ili sindrom lenjih creva. Ali šta se tačno odnosi na pojam lenja creva? Normalna učestalost kretanja creva je oko tri puta dnevno do tri puta nedeljno, dok osoba koja pati od lenjih creva ima manje od dva ili tri kretanja creva nedeljno. Ove osobe mogu doživeti konstipaciju…
DetaljiBeli luk je najstarija poznata lekovita biljna vrsta ili začin. On pripada rodu Allium i poreklom je iz centralne Azije. Čovečanstvo je prepoznalo lekovita svojstva ove čarobne biljke pre više od 3.000 godina. Naučnik Luj Paster, koji je otkrio pasterizaciju, efikasno je koristio anti-bakterijske kvalitete belog luka još daleke 1858. godine. Beli luk je veoma…
DetaljiKao što i samo ime kaže, zdravac je biljka koja je veoma značajna za zdravlje. Pripada porodici Geraniaceae, sadrži dosta vrsta, ali najznačajnije su beli i crveni zdravac, koje ćemo opisati u nastavku. Vrste Pitomi ili beli zdravac (Geranium macrorrhizum) je višegodišnja mirisna zeljasta biljka koja raste na planinama. Ima debele rizome poput prsta, duge…
DetaljiOvas snižava nivo lošeg holesterola i šećera u krvi, a reguliše i krvni pritisak. Takođe, ova žitarica je izuzetno dobra za probavu. Ona pomaže u čišćenju creva i sastavni je deo raznih dijeta za mršavljenje. Ukoliko redovno budete konzumirali ovas i jela od ovsa više nećete imati problema sa zatvorom i sa tvrdom stolicom, a…
DetaljiBolesti štitne žlezde utiču na veliki broj ljudi. Ukoliko štitna žlezda proizvodi previše ili nedovoljno hormona, to može dovesti do problema koji se kreću od promene telesne težine i osetljivosti na temperaturu do kardiovaskularnih problema. Problemi sa štitnom žlezdom obično zahtevaju lečenje, ali u nekim slučajevima dodavanje oraha u vašu ishranu može pomoći u poboljšanju…
DetaljiGastritis i nervozan stomak svakako spadaju u dva najčešća digestivna stanja ili bolesti današnjice. Ono što jedete utiče na svaki sistem u vašem telu, a najviše na sistem za varenje. Ishrana koja je bogata mastima i šećerom, a niska u hranjivim materijama – može dovesti do nekih neprijatnih gastrointestinalnih posledica. Ono što jedete je još…
DetaljiŽene često doživljavaju fibroide na materici i ciste na jajnicima, naročito tokom reproduktivnih godina. Generalno, ova stanja ne izazivaju nelagodnost, iako kod nekih žena, hormonske fluktuacije mogu izazvati značajan bol i nadimanje. Fibroidi materice, koji nisu kancerogene izrasline, utiču na čak 75% žena. Ciste na jajnicima, uključujući sindrom policističnih jajnika, su ciste ispunjene tečnošću koje…
DetaljiNedostatak gvožđa u krvi možda nije zdravstveni problem zbog kojeg nećete moći da spavate ili zbog kojeg ćete se „vući“ po bolnicama, ali definitivno može da vam oteža život i da ga učini manje ugodnim. Znaci nedostatka gvožđa Iscrpljenost. Najčešći simptom nedostatka gvožđa u organizmu je iscrpljenost. Naime, kada nema dovoljno gvožđa, manje kiseonika dolazi…
DetaljiInfekcije urinarnog trakta utiču na čak 8 miliona ljudi svake godine. Urinarne infekcije su uzrokovane kada bakterije nastanjuju slojeve urinarnog trakta, infiltrirajući se u uretere i bešiku. Infekcije urinarnog trakta se generalno tretiraju upotrebom antibiotika, međutim, ovi lekovi neselektivno ubijaju i dobre i loše bakterije. Neki dijetetski suplementi, uključujući bilje i začine, mogu pomoći u…
DetaljiKonopljika ili drvo čednosti je vrlo lekovita biljka koja nosi naučni naziv Vitex agnus-castus. Ova biljka je vekovima poznata kao drvo “čednosti“ jer je pomagala u smirenju seksualne želje. Poznata je i kao “drvo monaha“, jer se navodi da su monasi koristili konopljiku kako bi im pomogla da ostanu “čisti“. Danas se ekstrakt konopljike često…
DetaljiGljivice (kandida) žive prirodno u našim telima. Međutim, ako počinju da se prenamnožavaju i postanu ono što zovemo “gljivična infekcija“ ili kandidijaza – to može izazvati probleme. Kandida se može naći na koži i blizu mukoznih membrana. Prenamnožavanje gljivica se naziva gljivičnom infekcijom i može izazvati bol, svrab i neprijatnost. Kandida uspeva u toplim vlažnim…
DetaljiArtičoka je jedan od omiljenih jestivih cvetnih pupoljaka zimske sezone. Njena upotreba kao biljke je bila dobro poznata još kod starih Grka i Rimljana, koji su znali za njene medicinske i zdravstvene kvalitete. Botanički, artičoka pripada porodici glavočika (Asteraceae). Artičoka je biljka poreklom iz mediteranskog regiona, stoga igra tako važnu ulogu u njihovoj kuhinji. Artičoke…
DetaljiCrni slez je veoma lekovita biljka koja je, slobodno možemo reći, nepravedno zapostavljena. Raste u divljini i prepoznatljiva je po svojim purpurnim (ljubičasto-crvenkastim) cvetovima. U lekovite svrhe se mogu koristiti listovi, cvetovi, koren i semenke ove biljke. Možda je beli slez poznatiji i više korišćen kao prirodni lek od svog srodnika, crnog sleza, međutim –…
DetaljiMacina trava ili očajnica normalizuje lučenje polnih hormona i na taj način stabilizuje funkcionisanje reproduktivnih organa. Samim tim, dovodi u red menstrualne cikluse i zdravlje jajnika, pa tako omogućava plodnost i začeće. Osim toga, pomaže u uklanjanju gotovo svih ženskih tegoba, poput infekcija, bakterijskih upala, grčeva mišića materice i drugih sličnih problema. Istovremeno, deluje umirujuće…
Detalji
