Žene imaju najveći i najčešći intenzitet glavobolja između 35 i 45 godine. Estrogen, testosteron i kortizol, između ostalih hormona, mogu da imaju značajnu ulogu u nastanku glavobolje i migrene. Ponekad ih pokreće druga aktivnost u telu: kortizol – hormon koji je najviše povezan sa stresom može pasti veoma nisko u trenucima napetosti ili ako imate…
Jedan od najčešćih razloga nadimanja stomaka su gasovi zarobljeni u crevima, ali i duži zatvor, tvrda stolica ili gutanje vazduha prilikom jela. Nadimanje i gasovi mogu da dovedu i do vrlo neprijatnih bolova u stomaku, pa je zato važno da ih ili sprečite ili ublažite što pre. Za optimalno funkcionisanje organizma, potrebno je da dnevno pijete…
Zimi preterujemo s teškim jelima, uzimamo previše slatkiša, a uz takvu hranu ide i više alkohola. Ako ste dobili na težini, lice vam je natečeno, imate podočnjake i umorni ste, to su gotovo sigurno znaci da se jetra umorila. Želite li očistiti jetru i organizam, potrebna vam je ciljana dijeta. Dovoljno je devet dana kako…
Samo jedan od četvorice muškaraca poseduje optimalnu brojnost, količinu i kvalitet spermatozoida. Prema nekim procenama u poslednjih 80 godina ta je brojka za 50% manja danas nego ranije i nastavlja da opada! Iako je tačan uzrok progresije nemoguće sa sigurnošću utvrditi, vrlo je verovatno da dobar deo razloga leži u različitim zagađivačima iz okoline koji…
Sindrom iritabilnih creva jedna je od najčešćih bolesti digestivnog sistema. Karakterišu ga bolovi u stomaku povezani sa konstipacijom ili dijarejom. Javlja se u svim starosnim grupama, a najčešće između 25 i 50 godina. Simptomi sindroma iritabilnih creva Smatra se da postoji velika verovatnoća za dijagnozu SIC-a ako imate simptome kao što su ponavljajuća bol u…
Ešerihija koli se ubraja u grupu tzv. koliformnih bakterija, tj. bakterija koje se redovno ili veoma često nalaze u ljudskoj stolici i koje pri sanitarnim pregledima vode za piće i namirnica služe kao indikatori fekalne kontaminacije. Većina tipova E. coli je bezopasna za čoveka, ali neki kod ljudi mogu da izazovu različite bolesti. Sve te…
Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao problema sa prostatom, a velika je verovatnoća da će ih svi doživeti ukoliko dočekaju poznu starost. U zadnje vreme ta granica starosti u kojoj se muškarci susreću sa ovim problemom sve se više pomera. Postoje rizični faktori koji utiču na povećanje prostate kao što…
Pravilno funkcionisanje štitne žlezde povezano je sa svakim sistemom u vašem organizmu. Ukoliko ona ne “radi” na optimalnom nivou, onda ni vi ne možete funkcionisati pravilno. Problemi sa štitnom žlezdom Debljanje ili nesposobnost eliminisanja suvišnih kilograma Promene raspoloženja, što uključuje anksioznost i depresiju Umor nakon prospavanih osam do deset sati noću ili potreba za spavanjem…
Najčešći razlog za kašnjenje menstruacije je svakako trudnoća. Ukoliko imate razlog da sumnjate na trudnoću neka to bude prvo što ćete isključiti sa liste mogućih razloga. Drugi najčešći razlog za kašnjenje menstruacije je stres, najrasprostranjenija „bolest“ današnjice. Naime, hormon stresa kortizol direktno utiče na to koliko estrogena i progesterona telo proizvodi. Ako je nivo kortizola…
Hormonska neravnoteža ili hormonski disbalans je situacija sa kojom se susreće skoro svaka žena, a vraćanje hormona u “normalu” može biti dosta težak zadatak. Stres Ako ste pod stresom, visok nivo kortizola uzrokovaće neravnotežu i ostalih hormona. Upravo zbog toga je bitno da naučite kako da se na najbolji mogući način izborite sa stresom, tj.…
Osobama sa visokim pritiskom često su potrebni određeni lekovi kako bi krvni pritisak držali pod kontrolom. Ali, promene stila života, takođe, mogu pomoći u ovoj “borbi” pa čak i eliminisati potrebu za lekovima. Saznajte kako možete da snizite krvni pritisak prirodnim putem. Ograničite unos soli Osobe sa normalnim, srednje visokim i izrazito visokim krvnim pritiskom…
Ako ste preumorni i osećate da nemate snage da se izborite sa svakodnevnim obavezama, vreme je da ojačate imuni sistem. Naspavajte se Baš kao i stres, umor može da oslabi vaš imuni sistem i da poveća osetljivost na bolesti. Nekoliko istraživanja, uspostavilo je vezu između količine sna i imunog sistema. U većini slučajeva, oko sedam…
