Svakodnevne navike značajno utiču na telo i mogu da izazovu velike promene koje se ogledaju i kod mesečnog ciklusa. Stres Na kašnjenje menstruacije mogu da utiču traumatični događaji poput smrti ili bolesti bliske osobe, raskida veze, preseljenja ili gubitka posla. Sve su to situacije koje naglo i značajno podižu nivo stresa. Naime, stres utiče na…
Najvažniji hormon koji proizvodi štitna žlezda je tiroksin koji deluje na metabolizam. Kako se tiroksin sve više proizvodi, gotovo svaka ćelija u telu povećava brzinu kojom obavlja svoj posao, uključujući i srce koje kuca brže pod uticajem tiroksina. Nasuprot tome, kada pada nivo tiroksina, metabolizam se usporava. U idealnom slučaju, telo održava savršen nivo tiroksina…
Stres s vremenom uzrokuje negativne sistemske promene u imunom sistemu, dok su ostali potencijalni posrednici između stresa i imuniteta, poput dobrog spavanja, sve više prepoznati kao važni u razumevanju odnosa između imuniteta i stresa. Bez obzira koji je vaš izvor stresa, rešite ga uz pomoć ovih saveta, a s malo upornosti, možda stvorite i vlastitu…
Iđirot je barska biljka i nalazi se najčešće uz močvare, jezera, bara, na obalama stajaćih voda. Lekoviti koren pušta u mulju, a iz njega rastu brojni sabljasti listovi. Koren može biti dugačak i do metar, a svež ima gorak ukus. Za lekovite svrhe se vadi u kasnu jesen ili rano proleće, nakon toga se dobro…
Biljka lincura žute boje je od davnina poznata kao izuzetno lekovita. Pomalo je oštrog i odbojnog mirisa, takođe i jakog, gorkog ukusa, i to posebno njen koren. Biljka lincura jača ceo organizam, podstiče rad žlezda, daje snagu, obara holesterol, jača mišiće, pomaže kod klonulosti, iznurenosti i opšte slabosti, nakon preležane teške bolesti, kod iznemoglosti i…
Žuti noćurak pomaže ženama kod PMS-a, kod bolnih mestruacija, kod neplodnosti. Koristi se i u kozmetičke svrhe, jer može da podstakne rast kose i noktiju, kao i da pozitivno utiče na izgled naše kože. Međutim, žuti noćurak leči i ozbiljinije poremećaje ili bar ublažava posledice ozbiljnijih bolesti. Na primer, koristi se kada je proces lečenja…
Više je načina na koji se maka može konzumirati, ali se ljudi najčešće opredeljuju za maka prah koji stavljaju u šejkove, kaše ili razna druga jela koja pripremaju. Maka popravlja raspoloženje Oni koji redovno koriste maka prah učestvovali su u mnogim istraživanjima, a tvrde da ih ovaj prah čini da se osećaju odmornije, energičnije i…
Stres utiče na kožu, kosu, nokte, varenje i san, a stanja koja su izazvana stresom mogu biti i gubitak kose, srčana oboljenja, opsesivno-kompulsivni poremećaji, seksualna disfunkcija, loša probava, oboljenja zuba i desni. Stvaranje i adrenalina i kortizola, izazvanih stresom, imaju pogubne efekte na kožu, najveći organ tela. Proces obnavljanja ćelija kože javlja se svakih 28…
Kada se poremeti prirodna ravnoteža zdravih bakterija oko vagine, gljivice se razmnožavaju gotovo nekontrolisano. Simptomi koji se potom javljaju su svrab i peckanje. Neke činjenice osnovne o ovim infekcijama nisu poznate svim ženama, čak i onima koje su takvu muku već osetile. Ako osetite peckanje, svrab, bol tokom seksa, ali i gusti beli sekret bez…
Očigledan znak depresije je loš imunitet. Loše raspoloženje dovodi do smanjivanja fizičke aktivnosti, što slabi imunitet. Ukoliko ste često bolesni, ne ignorišite to. Umor i pospanost Ako ste često umorni, ne možete da se odmorite od posla i stalno vam se spava, moguće je da su u pitanju znakovi depresije. Potražite savet lekara, jer ukoliko…
Svaka ćelija vašeg tela zavisi od štitne žlezde, ona utiče na zdravlje na više načina. Ukoliko hormoni štitne žlezde ne funkcionišu na optimalnom nivou, tada ni ostatak tela neće funkcionisati kako treba. Gluten i štitna žlezda Pošto se većina problema nedovoljnog lučenja hormona štitne žlezde nalazi negde na spektru autoimunih oboljenja, potrebno je shvatiti šta…
Jedan od glavnih benefita korišćenja kima je poboljšanje varenja i jačanje imunog sistema. Semenke kima bogate su proteinima, ugljenim hidratima, zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, a 100 g ovog začina sadrži 375 kalorija. Kim obiluje i dijetetskim vlaknima te mineralima kao što su gvožđe, bakar, cink, kalijum, kalcijum,…
