Vitamini i minerali su veoma važni za opšte zdravlje svakog čoveka. Saznajte da li vašem organizmu nedostaju određeni nutrijenti i zašto je toliko važno da ih redovno unosimo… Za zdravlje žene od velike su važnosti četiri ključna nutrijenta, a većina ima nedopušteno niske nivoe istih i potpuno su nesvesne da im je potrebno mnogo više…
Ako imate dobro izbalansranu ishranu ovo ne bi trebalo da je problem. Mi vam donosimo listu od pet nutritijenata koje bi svakodnevno trebali unositi u organizam. Kalcijum za zdrave kosti Osteoporoza je veoma česta bolest koja kod žena nastupa uglavnom nakon menopauze. Zato je veoma bitno da unosite dovoljnu dozu kalcijuma. Stručnjaci savetuju da je…
Gotovo sve žene na svetu u jednom trenutku dožive hormonski disbalans. Sve mi prolazimo kroz brojne hormonske promene tokom menstrualnog ciklusa, a ceo proces eskalira kako se bližimo menopauzi. Manjak harmonije među vašim hormonima može značajno uticati na kvalitet vašeg života, vašu kilažu, libido i plodnost. Ključni ženski hormoni progesteron i estrogen kod žena ne utiču…
Žuti cvetovi nevena su veoma omiljeni kod travara. Macerijus u svom herbarijumu iz XII veka tvrdi da je i samo gledanje nevena dovoljno da se posmatraču poboljša vid, razbistri glava i izazove dobro raspoloženje. U Kulpeperovo vreme se neven koristio za ‘jačanje srca”, a veoma je cenjeno i njegovo lekovito dejstvo kod malih i ovčjih…
Malaksalost, pospanost, brzo zamaranje, blaga depresija i glavobolja su klasični simptomi prolećnog umora koji se javlja kod većine ljudi bez obzira na starosnu dob, i to sa prvim prolećnim zracima sunca, a kao posledica preobilne zimske ishrane i smanjene fizičke aktivnosti. Ukoliko neke od ovih problema prepoznajete kod sebe, nema razloga za zabrinutost, jer ćemo…
Kao dodatak ishrani, babin zub – što je pokazano u nekim ispitivanjima – može da poveća nivo testosterona i samim tim libido i ostalo što je povezano sa testosteronom: dobro raspoloženje, bolji san, izgradnja mišića, smanjenje bola, zaštita kardiovaskularnog sistema i dr. Biljka babin zub nastavlja da se koristi zbog njenih aktivnhi sastojaka koji povećavaju…
PRIRODNI LEKOVI ZA MIOME Miom na materici u današnje vreme ima svaka peta žena što je poprilično zabrinjavajuće. Često zna da se desi da ginekolozi slučajno otkriju miome na redovnim pregledima ultrazvuka. Kakvu pravilnu ishranu treba da primenjujete i koje lekovito bilje može da se koristi saznajte u daljem tekstu… MIOMI NA MATERICI I PRAVILNA…
Biljni antibiotici su oduvek korišćeni u borbi protiv prehlade, gripe i infekcija. Danas se vraćaju lagano kao alternativa sintetičkim antibioticima na koje su mnoge bakterije postale otporne. Kako to bakterije postaju otporne na antibiotike? Bakterije se veoma brzo razmnožavaju i na neki način “komuniciraju” međusobno. Dele informacije. Kako za kratko vreme nastane ogroman broj bakterija, otvorena…
Predstavljamo vam nekoliko alternativnih lekova koje možete bez problema da koristite sami na sopstvenu ruku bez da brinete o neželjnim efektima, jer su prirodni, a vi sa njima možete lečiti mnoga stanja. Odličan način za pravilnu hidrataciju kože. Kokosovo ulje je sastavni deo mnogih recepata za suvu kožu, a njegov efekat je dokazan od strane…
Miom na jajniku se obično javlja u grupama, a veličina mu varira od zrna prosa do dimenzija srednje lubenice, i tada ispunjava veći deo trbušne šupljine. Uzrok nastanka ovog tumora do danas je ostao nepoznat, ali ono što se pouzdano zna jeste to da njegov rast stimuliše hormon estrogen. U postmenopauzi pokazuju tendenciju smanjenja. Svi miomi materice su…
Malina je odličan izvor fruktoze, flavonoida, vitamina (C i E), minerala (pogotovo kalijuma). Ipak, ovo voće je najbogatije vlaknima. Antocijanini i polifenolna jedinjenja koja su sastavni deo malina su moćni antioksidansi koji imaju antikancerogena svojstva pa je ovo voće dobrodošlo kao zaštitnik od mnogih bolesti i prirodni saveznik u borbi protiv raka. Malina je u…
Imate potrebu za slatkišima i stalno vam se spava? Proverite da li imate neki hormonski disbalans… Odavno ste izašli iz puberteta, ali i dalje imate problem sa upornim bubuljicama? Imate potrebu za velikom količinom slatkiša i stalno vam se spava ma koliko dugo spavali? Ovi i mnogi drugi simptomi mogu biti pokazatelj da imate neki…
