Kategorija: Zdravlje žena

Neke svakodnevne navike mogu značajno da utiču na naše telo i da izazovu velike promene koje se ogledaju i na našem ciklusu. Menstrualni ciklus kod svake žene je drugačiji. Ali, da li ste znali da neke svakodnevne navike značajno utiču na naše telo i mogu da izazovu velike promene koje se ogledaju i na našem…

Menstrualne tegobe osim što kvare raspoloženje, kod velikog broja žena znače potpunu nesposobnost za normalno funkcionisanje. Grčevi u donjem delu stomaka, mučnina i jaki bolovi u ,,krstima” – donjem delu leđa su uobičajeni problemi. Bolovi koje osećate su uzrokovani grčenjem materice. Svaki mesec se uz zidove materice stvara zadebljanje spremno za primanje oplođenog jajašceta. Ako ne…

Žene koje znaju za lekovitost virka sigurno nemaju razloga da posećuju ginekologa. Latinski Alchemilla vulgaris takodje poznat kao virak, vrkuta, sitna rosnica, biserak, gospin plašt. Lekovite osobine virka posebno su u vezi sa ginekološkim zdravljem, to je univerzalni prirodni lek za sve žene koje imaju različite bolesti. Možete izbeći ginekološke probleme jednostavno, tu će pomoći čaj…

Zaista neverovatna biljka! Mnogi ljudi nisu ni čuli za nju, a tako je zdrava da je to neverovatno… Virak (lat. Alchemilla vulgaris) sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i pravo bogatstvo vitamina C. Sa svim ovim sastojcima, ova biljka je pravo blago za ženske probleme. Zahvaljujući mnoštvu tanina ima gorak ukus,…

Stara legenda kaže da je neven najmlađe dete Sunca ali da ima sve osobine i moći  starijeg brata suncokreta. Zlatne latice nevena ispunjavaju želje. Kada u ranim jutarnjim časovima pre svitanja popijemo šolju čaja od svežih latica nevena i od srca poželimo jednu želju, ona će se i ostvariti, ali moramo jako voditi računa šta…

Maslačak je običan korov? Kad bismo se šalili. Da li ste znali da su mu lekoviti listovi, koren i stablo? Najblagotvorniji je za jetru i kosti.  Dok je za neke on običan, dosadan korov, za bolesne ljude veoma je važan lek. Kod maslačka su lekoviti i listovi i koren i stabljika, a oni koji imaju…

Vegetarijanska ishrana sprečava razvoj hroničnih bolesti, jer je veći unos voća i povrća direktno povezan sa manjim rizikom za smrt od bolesti srca i drugih uzroka. Muškarce obično zamišljamo sa sočnim odreskom na tanjiru i pivom u ruci, ali izgleda da to baš i nije najmudriji izbor ako želite dug i zdrav život, već bi…

Starijim osobama sa niskom koncentracijom vitamina D u krvi preti brže zaboravljanje. Vitamin D je jedan od ključeva dobrog pamćenja u poznim godinama, tvrde istraživači nakon analize rezultata petogodišnjeg istraživanja. Časopis JAMA Neurology piše kako je manjak vitamina D već povezivan s većim rizikom za demenciju. Ranije studije su već pokazale kako polovina Amerikanaca starijih…

Zdrava hrana će vam dati potrebnu energiju , pozitivno uticati na ceo organizam, a ako uvedu u svoju ishranu, vrlo je verovatno da on nikada nećete morati da držite dijetu, jer će uravnotežena ishrana održavati željenu telesnu težinu. Evo šta stručnjaci preporučuju: Avokado – istina, ima više kalorija, ali u isto vreme i puno vlakana i…

Letnje temperature zahtevaju laganiju ishranu i konzumiranje što više tečnosti. Upravo zbog toga, neka vaša ishrana tokom leta bude obogaćena namirnicama koje su pune vode, kako biste svom organizmu pomogli da izbegne dehidrataciju. U nastavku pogledajte koje to namirnice treba da jedete u što većim količinama na tropskim vrućinama…  1. Paradajz Mnoge studije dokazale su…

Valunzi, noćno znojenje, nesanica, vaginalna suvoća, urinarne infekcije, uznemirenost, manjak energije, bolovi u zglobovima… Ove i brojne druge smetnje samo su neki od simptoma koje ste sigurno osetili ako upravo prolazite četrdesete godine vašeg života. Za te simptome odgovoran je “hormonska vrteška” koji nastaje u – perimenopauzi. Kod nekih će žena hormoni biti pojačani, dok…