U periodu epidemije gripa, nutricionisti savetuju da naoružate vaše telo vitaminima, mineralima i antioksidansima. Iako oni ne sprečavaju grip, pomoći će vam da pojačate imunitet i tako se lakše izborite s povišenom temperaturom. Kako biste povećali otpornost organizma, važno je da u svakodnevnu ishranu uključite sezonske namirnice Šargarepa Šargarepa je bogata beta karotenom, koji se…
Neka istraživanja su pokazala da se psorijaza pojavljuje kao rezultat slabog imunog sistema. Imuni sistem stvara bela krvna zrnca koja štite organizam od infekcije. Ljudi sa porodičnom istorijom psorijaze imaju povećanu šansu da obole od nje. Neki ljudi nose gene zbog kojih će verovatno stvoriti psorijazu. Kada oba roditelja imaju psorijazu, dete ima 50 odsto…
Način ishrane stvara savršene uslove za bujanje kandide, jer gljivicama treba šećer da bi se razmnožavale. Rafinirani ugljeni hidrati i industrijska hrana, rafinirane žitarice i alkohol pogoduju širenju kandide. S druge strane, ishrana bogata šećerom dokazano oslabljuje imunitet pa zbog toga organizam lakše „popusti“ pred kandidom. Kandida se hrani jednostavnim šećerima i doslovce manipuliše osećanjem…
Usled različitih uticaja, a pre svega nakon lečenja antibioticima, kod oslabljene reakcije imunološkog sistema ili upotrebe imunosupresivnih lekova, oralnih kontraceptiva, hormonske terapije, kod dijabetesa, kao i u trudnoći, dolazi do neprirodnog razmnožavanja gljivica Candida albicans. Posledica bujanja ovih gljivica nije samo lokalna infekcija materice, već i uticaj na propustljivost sluzokože crevnog sistema, tako da je…
Pored toga što se koristi kao sastojak mnogih jela suvo grožđe ima mnogobrojna lekovita svojstva i našlo je primenu u terapijama kod raznih oboljenja jer u sebi sadrži dosta vitamina i minerala. Ono ima bitnu ulogu u procesu detoksikacije organizma i jača imunitet. Takođe, u suvom grožđu ima dosta kalorija zbog čega se ono ne…
Smeštene u centru semena pšenice, pšenične klice su visoko koncentrisan izvor hranljivih materija, i mogu vam pomoći da zadovoljite svoje potrebe za hranljivim materijama. Međutim, pšenične klice ne mogu biti prikladne za svaki tip ishrane. Poznavanje prednosti i sporednih efekata pšeničnih klica vam može pomoći da odredite njihovu ulogu u svojoj ishrani. Pšenične klice su…
Iako su pčele možda najpoznatije po proizvodnji meda, one mogu da se pohvale još jednim vrednim proizvodom u svom arsenalu. Propolis, takođe poznat kao pčelinji lepak, je zapravo vrsta smolastog materijala koji pčele mogu da prikupe na nogama od cveća, pupoljaka i drugih izvora biljnog soka. Ovaj propolis se potom vraća u košnicu, gde se…
Namirnice koje su zabranjene sve vrste žitarica (pšenica, raž, ječam, ovas, kukuruz, heljda, pirinač, proso…) i proizvodi od žitarica (hleb, peciva, testenina, griz, palenta, pivo – tečni hleb itd.). sve vrste slatkiša i šećera (šećer se može zameniti prirodnim zaslađivačem – stevijom) industrijski obrađena hrana (konzumirati samo hranu koja može da se napravi u sopstvenoj…
Kantarionovo ulje spada u jedno od najpoznatijih lekovitih ulja, veoma nam je dostupno, a može se koristiti za tretman velikog broja bolesti. Hypericum perforatum je botaničko ime za kantarion, koji je poznat još i po nazivima: gospina trava, bogorodičina trava, gorac, strašno zelje, krvavac, gospino zelje, bljuzgavac, kantarijon, sentjanzovka, sentjanzevka. Ljudi antičke Grčke su koristili…
Suručica biljka se koristi već dugi niz godina da pomogne u tretiranju prehlade, gripa i pratećih simptoma, od kojih je najčešći visoka temperatura. Iako još nema kliničkih ispitivanja za potvrdu njene efikasnosti, analgetske i anti-inflamatorne akcije suručice čine ovu biljku potencijalno delotvornim prirodnim lekom u ovim slučajevima. Koren suručice se takođe koristi da pomogne u…
Ulje divljeg origana, ako se koristi redovno, bilo interno ili eksterno, može efikasno da vas zaštiti od mnogih gljivičnih infekcija, kao i od kandide. Kandida je normalan stanovnik našeg tela, međutim, problem nastaje kada se prenamnoži i počne da izaziva zdravstvene probleme. Kako deluje efikasno protiv gljivica, ulje divljeg origana protiv kandide može da se…
Kokosovo ulje se dobija iz kokosovog jezgra i jednako je traženo kao i drugi kokosovi proizvodi, kao što su kokosova voda i meso (jezgro). Kokosovo ulje je sastavljeno od preko 85% zasićenih masti. Većina zasićenih masti su trigliceridi srednjeg lanca, od kojih je dominantna masna kiselina – laurinska kiselina. Upravo ova laurinska kiselina daje kokosovom…
