Osim dobro poznatog zaštitnog efekta na koštani i mišićni sistem, danas su zna i povoljni efekat na imunitet, nervni, endokrini i kardiovaskularni sistem. Stručnjaci govore da vitamin D ne pomaže samo zdravlju kostiju, nego može pomoći i zdravlju mozga, srca, kao i funkciji imunog sistema. Losos Ne samo što predstavlja ukusan i zdrav protein, losos…
Jak imunitet je bitan deo našeg zdravlja, a pravilna ishrana je jedan od uslova za jak imunitet. Obično su namirnice koje zapostavljamo prave riznice mnogih neophodnih hranljivih materija pa smo izdvojili najmoćnije, ali i najdostupnije kako bismo ukazali na šta bi trebalo da obratite pažnju. Zeleni čaj Prepun je raznih antioksidanasa i spektar njegovog delovanja…
Slatki pelin je biljka koja se već bezbroj puta pokazala kao vrlo lekovita i korisna. Glavni sastojak koji ona sadrži jeste artemisinin. Ovaj sastojak deluje tako što čisti organizam od kancerogenih ćelija, odnosno ima toliko jako dejstvo da ih uništava, i ne samo to, on ima antivirusna, antigljivična i antibaterijska dejstva. Neka od istraživanja su…
Gljivične infekcije na noktima su veoma učestala pojava. Obično se oboljenje pojavi na bočnim delovima nokta, kao i na slobodnom rubu i dovodi do promene boje nokta koji postaje zadebljan i žute boje, pa se počinje odvajati od ležišta nokta. Postepeno se gljivična infekcija širi i zahvata sve veći deo nokta. Simptomi gljivične infekcije na noktima…
Dolazak zime, osim nižih temperatura, obeležen je i većim brojem raznih viroza i prehlada. U borbi protiv svakodnevnih patogena glavnu reč ima nivo imuniteta koju posedujemo. Kako bismo pomogli našem telu u što boljoj borbi možemo upotrebljavati razne čajeve. Puno smo puta u životu čuli razne savete da tokom bolesti, iako nije važno koje, pijemo…
Propolis se upotrebljava za lečenje anemije i respiratornih bolesti, neguje usnu šupljinu, koristi se u dermatologiji, osnažuje imunitet organizma, dobro se pokazao u lečenju infekcija organa za varanje, štiti jetru… Propolis snižava krvni pritisak Propolis sadrži određene aktivne materije koje imaju povoljno dejstvo u regulaciji krvnog pritiska. Redovna upotreba propolisa preporučuje se svim osobama koje…
Kandida izaziva gljivična oboljenja kože, mukoznih membrana, noktiju i unutrašnjih organa i, kao rezultat toga, dolazi narušeno opšte zdravlje organizma. Da bi došlo do infekcije, potrebno je da se naprave uslovi za reprodukciju ove gljivice. Ova pojava je proizvod modernog životnog stila i nepravilne ishrane i iz ovog razloga kandida se naziva bolešću modernog doba. Simptomi…
Mogu se kupiti tokom cele godine, na pijaci ili u supermarketima, a pripremaju se na različite načine, imaju dobar ukus, podstiču apetit, a ujedno imaju i visoku hranjivu vrednost. Naučnici i nutricionisti odavno znaju da određene vrste gljiva imaju antitumorsko dejstvo. Šampinjoni su jedna od najpoznatijih vrsta jestivih gljiva, svojstvenog mirisa i ukusa, koja je…
Stres s vremenom uzrokuje negativne sistemske promene u imunom sistemu, dok su ostali potencijalni posrednici između stresa i imuniteta, poput dobrog spavanja, sve više prepoznati kao važni u razumevanju odnosa između imuniteta i stresa. Bez obzira koji je vaš izvor stresa, rešite ga uz pomoć ovih saveta, a s malo upornosti, možda stvorite i vlastitu…
Jedan od glavnih benefita korišćenja kima je poboljšanje varenja i jačanje imunog sistema. Semenke kima bogate su proteinima, ugljenim hidratima, zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, a 100 g ovog začina sadrži 375 kalorija. Kim obiluje i dijetetskim vlaknima te mineralima kao što su gvožđe, bakar, cink, kalijum, kalcijum,…
Ako ste preumorni i osećate da nemate snage da se izborite sa svakodnevnim obavezama, vreme je da ojačate imuni sistem. Naspavajte se Baš kao i stres, umor može da oslabi vaš imuni sistem i da poveća osetljivost na bolesti. Nekoliko istraživanja, uspostavilo je vezu između količine sna i imunog sistema. U većini slučajeva, oko sedam…
Kod inače zdravih ljudi najčešći uzroci pada imuniteta su: loša higijena, stres, umor, nedostatak sna, prekomerna upotreba alkoholnih pića, pušenje, nepravilna ishrana koja dovodi do smanjenog unosa vitamina i minerala. Preterana dezinfekcija ruku i predmeta koje svakodnevno koristimo takođe može delovati na pad imuniteta. Najčešći znakovi smanjenja imuniteta su: osećaj stalnog umora, bolovi u zglobovima,…
