Šta može oboriti imuni sistem

Šta može oboriti imuni sistem

Šta može oboriti imuni sistem

Kod inače zdravih ljudi najčešći uzroci pada imuniteta su: loša higijena, stres, umor, nedostatak sna, prekomerna upotreba alkoholnih pića, pušenje, nepravilna ishrana koja dovodi do smanjenog unosa vitamina i minerala. Preterana dezinfekcija ruku i predmeta koje svakodnevno koristimo takođe može delovati na pad imuniteta.

Najčešći znakovi smanjenja imuniteta su: osećaj stalnog umora, bolovi u zglobovima, problemi s probavom, česte infekcije nakon čega je potrebno duže vremena za oporavak nego što je uobičajeno.

Antibiotici

Uzimanje antibiotika može smanjiti nivo citokina, hormonskih prenosilaca poruka, na koje se vaš imuni sistem oslanja tokom bolesti. Grip i prehlada, kao i većina upala srednjeg uva i sinusa izazvani su virusima, pa uzimanje antibiotika ne samo da vam neće pomoći, nego će i uništiti vašu crevnu floru. Kada zaista morate da pijete antibiotike, strogo poštujte doze i trajanje unošenja. Jedite nemasni jogurt i fermentisane namirnice, kako biste obnovili crevnu floru.

Šećer

Sto grama šećera umanjuje sposobnost belih krvnih zrnaca da ubijaju bakterije i do pet sati posle konzumacije, pokazala je studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition. Zato maksimalno izbegavajte slatkiše, naročito u sezoni gripa i prehlade.

Dehidracija

Tečnosti ispiraju vaše telo od toksina koji oštećuju imunitet i nose nutrijente do bilo kog mesta zapaljenja. Većina ljudi je zapravo dehidrirana a da toga nije ni svesna. Ako je vaš urin tamno žut ujutru, pijte više vode pre odlaska u krevet. Urin bi trebalo a bude svetlo žute boje, kako biste znali da ste adekvatno hidrirani.

Fizička aktivnost

Koliko je važno održavanje aktivne fizičke sposobnosti, pokazuju medicinska istraživanja o tome da redovna vežba pomaže funkcijama neutrofila- vrste ćelija koje rade na ubijanju neželjenih i opasnih mikroorganizama koji mogu negativno uticati na zdravlje.

Hronični stres

Kao dugotrajna reakcija na negativne stimulanse iz okruženja, hronični stres dovodi do poremećaja u endokrinom sistemu, koji se odražavaju na smanjenje odbrambenih snaga. Indukcijom stresa i oslobađanja kortikosteroidnih hormona, slabi imuni sistem.

Vrhunske organske biljne kapi za imunitet i tinktura protiv gripa, virusa, infekcija!!!

Ehinacea kapi predstavljaju 100% prirodan, organski proizvod na bazi ekstrakata ehinacee,  organskim voćnim destilatom.

Sa 100% pouzdanim poreklom biljne sirovine i sa sertifikatom ORGANSKOG PROIZVODA biljne kapi Ehinacee predstavljaju najbolji i najdelotvorniji biljni preparat na našem tržištu!!!

Aktivni sastojci ehinacee kapi pomažu ublažavanju tegoba koje prate: bakterijske i virusne infekcije disajnih organa (prehlada, bolesti grla, promuklost, grip, bronhitis, sinuzitis, kašalj, otežano disanje, astma), herpes simplex, urogenitalne infekcije i pad imuniteta, kao posledice stresa.

Podelite ovaj članak

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.