Popravite hormonsku neravnotežu

Popravite hormonsku neravnotežu

Popravite hormonsku neravnotežu

Ukoliko imate problema sa hormonima, evo nekoliko namirnica koje će vam pomoći da popravite hormonsku neravnotežu.

Bademi

Obiluju magnezijumom, vitaminom B6, kalcijumom i kalijumom koji regulišu metabolizam i raspoloženje, a preporučuje se dnevno do 20 badema, naročito kad nastupi želja za slatkim. Oni će je utoliti, a neće podići nivo šećera u krvi.

Brokoli

Brokoli obiluje fitohemikalijama koji čiste organizam od otrovnog oblika estrogena, koji se nalazi u prerađenoj hrani i pesticidima, a unosom u organizam uzrokuje niz hormonalnih promena koje rezultuju promenama raspoloženja, depresijom i nekontrolisanim debljanjem.

Losos

Bogat je aminokisjelinama i omega-3 masnim kiselinama koje uravnotežuju hormone. Tako unosite i dnevnu dozu proteina koji su važni jer utiču na hormone i menjaju rad mozga. Uz losos, telo dobija dovoljnu količinu nutrijenata čime se smanjuje želja za šećerom, snižava nivo hormona stresa i podstiče pravilna proizvodnja estrogena i testosterona.

Šumsko voće

Pomaže telu u uklanjanju otrovnog estrogena koji utiče na raspoloženje i težinu, čisti probavni trakt i jača jetru. Sadrži malo šećera što ga čini zdravim dodatkom ishrani, jer namirnice pune šećerom mogu uzrokovati hormonalne promene koje uzrokuju debljanje i predstavljaju stres za organizam.

Zeleno povrće

Kelj, zelena salata, praziluk i blitva takođe čiste telo od otrovnog estrogena, a jedenjem zelenog lisnatog povrća koje je bogato vitaminima i mineralima smanjuje se nivo hormona kortizola i jača krvna slika.

Kiseli kupus

Ovo je povrće bogato probioticima koji deluju na hormone, uravnotežuju raspoloženje i regulišu probavni sistem.

Konopljika je poznata kao izuzetna biljka koja se koristi za prirodno lečenje hormonskog disbalansa kod žena. Ova biljka dovodi do ravnoteže između proizvodnje estrogena i progesterona kod žena, čime reguliše mnoge zdravstvene tegobe nastale usled neravnoteže ova dva važna reproduktivna hormona žene.

FLORAVITEX KAPI su potpuno prirodan preparat na bazi konopljike, a mogu pomoći u rešavanju problema vezanih za hormonski disbalans, uključujući: neredovne i bolne cikluse, osetljivost dojki, sterilitet, ciste na jajnicima, policistične jajnike, akne, bubuljice, pojačanu maljavost, tegobe u menopauzi.

Podelite ovaj članak

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.