Stres je prirodna reakcija tela i u malim količinama može delovati stimulativno. Međutim, u današnjem, užurbanom načinu života, neprestano smo izloženi malim količinama stresa i gotovo smo izgubili sposobnost aktiviranja prirodne reakcije opuštanja. Ovo je jako bitna činjenica, jer stres postaje naša svakodnevica i može biti izuzetno štetan, pa čak i opasan po naše zdravlje.…
Kod većine žena, bolni grčevi pre i tokom menstruacije, toliko su snažni da ih onesposobljavaju u svakodnevnim aktivnostima. Uzrok ovog problema jesu kontrakcije mišića unutrašnjeg zida materice, kao i kompresija krvnih sudova u njoj. Postoji mogućnost i da su jaka krvarenja posledica mioma ili polipa, što svakako treba da bude pod kontrolom lekara. Problem kod…
Usled različitih uticaja, a pre svega nakon lečenja antibioticima, kod oslabljene reakcije imunološkog sistema ili upotrebe imunosupresivnih lekova, oralnih kontraceptiva, hormonske terapije, kod dijabetesa, kao i u trudnoći, dolazi do neprirodnog razmnožavanja gljivica Candida albicans. Posledica bujanja ovih gljivica nije samo lokalna infekcija materice, već i uticaj na propustljivost sluzokože crevnog sistema, tako da je…
Endometrioza označava rast tkiva koje oblaže matericu van materice. Nalazi se kod oko 10% žena u reproduktivnom periodu, a najčešće se dijagnoza postavlja u tridesetim i četrdesetim godinama života. Najčešća mesta gde se može naći endometrioza su trbušna maramica, jajnici, jajovodi, bešika, ureteri, creva i tzv. Douglasov prostor, iza materice. Problemi nastaju kada endometrijum koji…
Pad šećera u krvi, koji se javlja nakon “loših” ugljenohidrata poput bombona i keksa, utiče na deo mozga koji kontroliše impulse. Šećer čini trećinu dnevnog kalorijskog unosa, ali ljudsko telo nije stvoreno da podnosi tolike količine šećera, upozoravaju stručnjaci. Zbog toga postoji mogućnost da tolika količina šećera pogoduje mnogim bolestima modernog doba poput dijabetesa, bolesti…
Sporo ili slabo mokrenje često se javlja kod starijih muškaraca zbog uvećane prostate. Simptomi se mogu pojaviti i kod starijih žena, možda zbog slabosti mišića zida bešike. Nesposobnost mokrenja najčešće muči muškarce. Može biti posledica prepreke (npr. kamena ili urođene anatomske informacije) u bešici ili mokraćnoj cevi, tesne kožice na penisu ili uvećane prostate. Ponekad…
Dismenoreja se može opisati i definisati kao bolna menstruacija, ali njeni simptomi uglavnom počinju da se manifestuju pre samog započinjanja menstrualnog ciklusa, to jest pre prvog dana trajanja menstrualnog ciklusa. Konkretnije, u ogromnoj većini slučajeva, simptomi dismenoreje počinju da se manifestuju još u toku trajanja PMS-a i to dva do tri dana pre početka menstrualnog…
Pored toga što se koristi kao sastojak mnogih jela suvo grožđe ima mnogobrojna lekovita svojstva i našlo je primenu u terapijama kod raznih oboljenja jer u sebi sadrži dosta vitamina i minerala. Ono ima bitnu ulogu u procesu detoksikacije organizma i jača imunitet. Takođe, u suvom grožđu ima dosta kalorija zbog čega se ono ne…
Prirodni lekovi za smanjenje nivoa šećera u krvi vam mogu pomoći, ne samo da snizite nivo šećera, već i da ga uspešno kontrolišete. Koliko je pravilna ishrana bitna za snižavanje šećera u krvi, već smo naveli. Ali sada ćemo se baviti nekim posebnim prirodnim lekovima koji efikasno snižavaju šećer u krvi, kao što su sledeći:…
Po mnogim stručnjacima, sindrom nemirnih nogu jedna je od najintrigantnijih bolesti nevoljnih pokreta, koja je potcenjena, a česta – pretpostavka je da pogađa čak deset odsto populacije. Kada bi osobe pridale značaj ovim tegobama i obratile se lekaru, mogle bi sebe da liše ovih neprijatnih simptoma. Većina ljudi ima jaku potrebu da pokrene noge, a…
Prevremena menopauza predstavlja gubitak menstruacije pre četrdesete godine. Mnoge žene imaju u tridesetim godinama smanjenu plodnost i neuredan menstrualni ciklus, što predstavlja prvi simptom smanjene funkcije jajnika. Međutim, to se može javiti i u dvadesetim godinama. Uzroci prevremene menopauze Pravi uzrok prevremene menopauze nije poznat. Znaju se stanja koja su povezana sa njim. To su:…
Biljke koje sadrže fitoestrogene – jedinjenja koji štite telo od opasnih oblika estrogena koje bi naše endokrine žlezde mogle lučiti u krvotok. Jedna od takvih biljaka je soja, ali i izdanci soje te mahunarke – pinto pasulj, grašak, crveni pasulj (obični) i crveno sočivo, azuki pasulj i bob. Preporučuje se i tofu sir. Laneno seme…
