Varenje

Problemi sa jetrom i prirodno lečenje

Jetra čisti krv metabolišući alkohol i lekove i neutrališući otrovne supstance – sintetiše osnovne telesne proteine, kao što su proteini koji sprečavaju zgrušavanje krvi i proteini koji se bore protiv infekcija i dostavlja hranljive materije u krv, proizvodi holesterol i pretvara ga u esencijalne supstance koje naše telo može da koristi, reguliše snabdevanje energijom tako…

Saznaj više
Zdravlje žena Prvi simptomi hormonskog disbalansa

Prvi simptomi hormonskog disbalansa

Hormonski disbalans znatno utiče i na telo i na psihu, ali se ti problemi često pripisuju nekim drugim zdravstvenim tegobama i obično prođe dosta vremena pre nego što se utvrdi njihov pravi uzrok. Mnogobrojni su razlozi koji dovode do hormonske neravnoteže, a na prvom mestu su stres, loša ishrana, nedovoljno sna ili fizičke aktivnosti. Vrlo…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Povišen pritisak pod kontrolom bez lekova

Povišen pritisak pod kontrolom bez lekova

Skoro polovina odraslih u Srbiji ima visok krvni pritisak! Naravno da su godine za nama i stresovi imali veliki udeo u tome, ali su, upozoravaju lekari, mnogo značajniji faktori rizika – manja fizička aktivnost, neredovna i nepravilna ishrana, kao i neodgovornost za zdravlje. Uzroci visokog krvnog pritiska Pritisak ima normalne fiziološke dnevne i sezonske varijacije…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem

Đurđevak i glog za jake krvne sudove

Glog je žilavo i tvrdo drvo, a njegovi cvetovi imaju jak miris meda. Plodovi su crvene boje i beru se u kasno leto kada su potpuno zreli. Sadrže kalijum, kalcijum, magnezijum, mangan, gvozđe, cink, bakar, hrom, molidben, aluminijum, jod, selen i bor. Sadrže i amine (tiramin), flavanoide, proantocijanide (O.P.C) steroidne saponine, tanine, topivu celulozu, triterpene,…

Saznaj više
Varenje

Sikavica za zaštitu i obnavljanje jetre

Sikavica je odavnina poznata kao najbolje sredstvo za zaštitu i obnavljanje jetre, ali poseduje i brojna druga lekovita svojstva. Kao najveći unutrašnji organ, jetra je odgovorna za niz ključnih funkcija organizma. Naša krvna slika zavisi o njenom zdravlju. Jetra mora svakodnevno aktivno čistiti krv kako bi omogućila pravilno funkcionisanje svakog sistema u našem telu. Osim…

Saznaj više
Urinarni sistem

Kako da prostatu očuvate zdravom

Obogatite ishranu zdravim namirnicama: kelj, karfiol, brokuli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji štite od promena na prostati izazvanih slobodnim radikalima. Usmerite se prema ribi i pokušajte je jesti barem 2 puta nedeljno,…

Saznaj više
Imuni sistem

Pšenične klice – prirodni lek protiv kandide

Smeštene u centru semena pšenice, pšenične klice su visoko koncentrisan izvor hranljivih materija, i mogu vam pomoći da zadovoljite svoje potrebe za hranljivim materijama. Međutim, pšenične klice ne mogu biti prikladne za svaki tip ishrane. Poznavanje prednosti i sporednih efekata pšeničnih klica vam može pomoći da odredite njihovu ulogu u svojoj ishrani. Pšenične klice su…

Saznaj više
Zdravlje žena Žalfija čaj, tinktura - čuvar ženskog zdravlja

Žalfija (čaj, tinktura) – čuvar ženskog zdravlja

Biljka žalfija, u narodu poznata i kao kadulja, koristi se vekovima u kulinarske i medicinske svrhe. Odlikuje se veoma aromatičnim listovima, koji se koriste kao prirodan lek. Latinski naziv za ovu biljku jeste Salvia officinalis, a poreklom je iz južne Evrope i Mediteranskog regiona. Žalfija se koristi u tradicionalnoj medicini vekovima unazad. Žalfija je veoma…

Saznaj više
Kardio vaskularni sistem Jagorčevina je čuvar srca i pluća

Jagorčevina je čuvar srca i pluća

Jedan od prvih vesnika proleća jagorčevina, od davnina je poznata kao lek za iskašljavanje, bronhitis i nazeb. Izuzetno dobra za plućne bolesti, nesanicu i lupanje srca, a koristi se i kod bronhitisa, nazeba, migrene i reumatizma. Bogata je saponizidima, enzimima, mineralima i esencijalnim kiselinama, koristi se kod migrene, nesanice, reumatizma. Ublažava prolećni umor, koji karakteriše…

Saznaj više
Varenje Smokve - prirodni lek za heliko bakteriju

Smokve – prirodni lek za heliko bakteriju

Drvo smokve, koje pripada porodici dudova (Moraceae), pruža nam ukusne i sočne plodove, koje mi znamo kao ”smokve”. Međutim, plodovi su zapravo mala sitna semena unutar mesa smokve, dok je sam ”plod” smokve zapravo uvrnut cvet. Bogate vlaknima, vitaminima, mineralima i fitonutrijentima – sveže i suve smokve predstavljaju jednu od najzdravijih namirnica širom sveta. Smokva…

Saznaj više
Nervni sistem Suručica - čudesna biljka protiv bolova i glavobolje

Suručica – čudesna biljka protiv bolova i glavobolje

Zašto je suručica poznata kao biljni aspirin? Svako ko je ikada video ovu prelepu biljku u divljini, znaće zašto je takođe poznata kao kraljica livada. Biljka suručica sa svojim briljantnim belim cvetovima obično dominira na livadi, gde god da raste. Zeleni delovi biljke su aromatično mirisni, sa mirisom sličnom bademu i u prošlosti je ova…

Saznaj više
Zdravlje žena Macina trava prirodni lek za plodnost

Macina trava (očajnica) – prirodni lek za plodnost

Macina trava ili očajnica je uobičajeni naziv za biljku čiji je latinski naziv Marrubium vulgare, a ova mala višegodišnja biljka izgledom dosta podseća na nanu, i deo su iste porodice. Ona se takođe može pohvaliti velikim brojem istih zdravstvenih prednosti kao i drugi članovi ove porodice, što je čini važnom biljkom u velikom broju tradicionalnih…

Saznaj više