Migrena je vrsta glavobolje koja se često ponavlja i nije posledica nekog drugog zdravstvenog problema. Takođe je karakteristično da između dva napada migrene nema nikakvih simptoma.
Koji su uzroci migrene
Vreme
Promene u temperaturi, vlažnosti vazduha, pa čak i barometarskom pritisku mogu uticati na to kako se osećamo. Pravi dokaz za to su meteoropate – osobe koje su osetljive na vremenske promene. Kod njih svaka promena vremena, čak i ako nije nagla, može izazvati niz simptoma, među kojima su i glavobolja i migrena.
Hormoni
Jedan od glavnih razloga zašto veliki broj žena pati od migrene jesu hormonske promene koje se dešavaju tokom menstruacije, trudnoće ili menopauze. U tim slučajevima preporučuje se da žene konsultuju lekara ili ginekologa kako bi proverile nivo hormona, i po potrebi započele hormonsku terapiju.
Ishrana
Migrenu mogu izazvati i određene namirnice i pića. Da biste otkrili šta je tačno okidač vaše migrene, savetuje se vođenje dnevnika ishrane, kako biste pratili kako vaše telo reaguje na pojedine namirnice.
Prehrambene navike
Kao što određene namirnice mogu izazvati migrenu, tako i preskakanje obroka ili neredovna ishrana mogu biti okidači napada migrene.
Mirisi
Jaki mirisi poput parfema, deterdženata, dima cigareta i sličnih intenzivnih mirisa mogu izazvati migrenu ili pogoršati već postojeću glavobolju. Reakcija na mirise zavisi od osobe do osobe.
Osvetljenje
Treperavo svetlo, fluorescentne sijalice ili dugotrajno gledanje u ekran računara mogu izazvati migrenu. Ako ne možete izbeći izloženost ovakvom svetlu, pokušajte da nosite kačket, sunčane naočare ili specijalizovane naočare za gledanje u ekran, i smanjite osvetljenje na uređajima.
Spavanje
I premalo i previše sna, kao i neredovan ritam spavanja, mogu biti uzrok migrene. Trudite se da svako veče idete u krevet i budite se u isto vreme kako bi vaš biološki ritam bio stabilan i san kvalitetniji.
Fizička aktivnost
Preterano vežbanje ili čak seksualni odnos mogu kod nekih osoba izazvati migrenu. U tim slučajevima je važno obratiti se lekaru kako bi se utvrdio tačan uzrok.
Vrućina
Kao i vremenske promene, boravak u pregrejanim prostorijama ili duža izloženost visokim temperaturama mogu dovesti do migrene. Tokom toplih dana, trudite se da rashladite prostor ventilatorom, klimom ili ledom.
Dehidratacija
Kada osetite žeđ, to je znak da je telo već dehidrirano. Pijte dovoljno vode tokom dana i izbegavajte preteranu konzumaciju alkohola i kafe jer dodatno pogoršavaju dehidrataciju.
Biljne Kapsule MIGRESAN – Najbolji Lek Protiv Glavobolje
MIGRESAN BILJNE KAPSULE mogu da pruže olakšanje kod:
- – migrene i glavobolje
- – artritisa, artroze
- – gihta i drugih reumatskih oboljenja
- – menstrualnih bolova
- – pomažu kod visokih temperatura.
Upotreba:
Dva puta dnevno po jedna kapsula (ujutru i uveče). Za najbolje rezultate, potrebno je koristiti ovaj preparat minimum 6 do 8 nedelja.
