Stomačni problemi, bez obzira da li je u pitanju nadutost, zatvor ili sindrom iritabilnog kolona, najčešće pogađaju žene. Evo kako da obezbedite brzo i efikasno olakšanje. Šetajte Vežbanje vam može biti poslednja stvar na pameti kada vas boli stomak, ali brza šetnja (deset do petnaest minuta) može učiniti čuda. Bez vežbanja, creva postaju usporena što…
Skoro svaka bakterijska infekcija koja se desi u genitalijama može dospeti do unutrašnjih reproduktivnih organa, odnosno materice i jajnika. Upali jajnika dodatno pogoduje i oslabljen imunitet, naročito u zimskom perodu, pa je osnovni savet da se u hladnijim danima oblačite toplije. Simptomi upale jajnika Simptomi upale jajnika su najčešće napetost i jak bol u donjem…
Vaginalna bol je tegoba koja može biti bezazlena, ali može biti i vrlo ozbiljna. Zbog ovoga nikad ne treba zanemarivati vaginalnu bol, jer neće sama od sebe prestati, već treba hitno reagovati, otkriti uzrok i otkloniti ga. Najčešći uzroci vaginalnog bola Najčešće je to vaginalna gljivična infekcija, ili vaginitis. Ova infekcija može da izazove ekstremni…
Većina žena doživi bar jedan čudan simptom PMS-a u toku svakog meseca. Nije jasno u potpunosti zbog čega se PMS dešava ( zašto su pojedine žene toliko srećne da nemaju problema sa nadimanjem, promenama raspoloženja i žudnjom za određenom hranom), ali izgleda da je PMS povezan sa normalnim hormonskim promenama koje se dešavaju tokom menstrualnog…
Reč “cista” može prizvati mnoštvo zastrašujućih misli, od izraslina veličine kuće do raka. Sasvim je razumljivo da ćete osećati zabrinutost ukoliko ste otkrili da imate cistu na jajnicima. Međutim, zna se da je cista na jajnicima mnogo češće i obično manje opasna od očekivanog. Dakle, šta cista na jajnicima zaista znači za vaše zdravlje? Cista…
Najizraženije promene u hormonskoj neravnoteži kod žena se dešavaju u četrdesetim i pedesetim godinama života, ali one mogu biti primetne i sredinom tridesetih godina. Sve više žena dobija simptome hormonske neravnoteže ranije, a što nije samo povezano sa načinom ishrane i stilom života već i sa zagađenjem životne sredine, toksinima i ksenoestrogenima (sintetičke hemikalije koje…
Neredovan ciklus najčešće su posledica neravnoteže ili poremećaja funkcije jajnika. Iako, postoji mnogo razloga za pojavu neredovnih menstruacija, stanje je najčešće rezultat hormonskih varijacija. Neredovan ciklus Prebrz način života, nedostatak sna i psihički stres mogu privremeno poremetiti vaš menstrualni ciklus. Stres direktno utiče na dio mozga koji kontroliše rad hormona odgovornih za redovan ciklus. On…
Ukoliko osećate da nešto nije u redu, možda je u pitanju stvar koja se najčešće previdi: hormoni. Oni utiču na sve: od promene raspoloženja i telesne težine do nivoa energije. Nasuprot verovanju, tablete ne pomažu u slučajevima PMS-a, akni, obilne menstruacije ili promena raspoloženja. Ona samo kratkoročno “maskira” simptome putem veštačkih hormona koji blokiraju prirodni…
U grupu čajeva koji mogu ublažiti menstrualne bolove spadaju neven, menta, cimet, hajdučka trava, listovi od maline i kamilice. Kamilica za menstrualne bolove Kamilica sadrži glicin koji je poznati sastojak a koristi se za smanjenje grčeva u mišićima i opuštanje živaca. Da biste u potpunosti iskoristili moć čaja od kamilice, preporučuje se da ga počnete…
Menstrualna bol i nelagodnost nekim ženama ne predstavljaju značajne tegobe, dok nekim ženama pojava menstrualne boli znatno ograničava uobičajene svakodnevne aktivnosti. Ovaj vrlo raširen problem značajno utiče na kvalitet života, posebno kod mladih žena i adolescentica, s obzirom da se kod njih najčešće i javlja. Ublažite menstrualne bolove Najkorisnija prirodna metoda rešavanja bolova je vežbanje.…
Maka povećava fizičku izdržljivost i otpornost prema stresu, teskobi, traumi i iscrpljenosti. Redovna upotreba make pogoduje imunom sistemu i povećava otpornost na fizičke i mentalne teškoće. Naprimer, ako neki organizam proizvodi premalo određenog hormona, maka će podići njegovu proizvodnju. Suprotno, ako je određenog hormona previše, maka će usporiti njegovo stvaranje. Maka za neplodnost i menopauzu…
Endometrioza je stanje u kom tkivo vrlo slično onome u unutrašnjem sloju materice raste izvan materice. Takvo tkivo zauzima prostor trbušne šupljine i utiče na rad drugih organa, čak se u obliku priraslica ‘naseli’ na njih. Endometrioza je veoma teška za lečenje, ali postoji prirodni lek za endometriozu pa se mogu postići dobri rezultati i…
