Ječam je jedna od najzdravijih žitarica koja je nepravedno zapostavljena. Zdravstvene prednosti ječma se uglavnom pripisuju prisustvu osam esencijalnih aminokiselina koje ova žitarica sadrži, što znači da zadovoljava potpuni zahtev za proteinima u ishrani. Nedavna istraživanja kažu da konzumiranje celog ječma u zrnu reguliše i nivo šećera u krvi u velikoj meri. Postoji toliko bolesti…
Iđirot biljka (lat. Acorus calamus), poznata još i pod mnogim drugim nazivima, uključujući: emišvarka, vodeni božur, kalmus, komuš, tatarsko zelje, baban, inđirot, igirot, kalamus, mirisava trska, mirisni koren – predstavlja jednu od onih biljaka koje su predmet spora u naučnom svetu. Dok neka istraživanja ukazuju na brojne lekovite prednosti ove biljke, od koje se prirpema…
Smanjena učestalost kretanja creva se naziva lenja creva ili sindrom lenjih creva. Ali šta se tačno odnosi na pojam lenja creva? Normalna učestalost kretanja creva je oko tri puta dnevno do tri puta nedeljno, dok osoba koja pati od lenjih creva ima manje od dva ili tri kretanja creva nedeljno. Ove osobe mogu doživeti konstipaciju…
Gastritis i nervozan stomak svakako spadaju u dva najčešća digestivna stanja ili bolesti današnjice. Ono što jedete utiče na svaki sistem u vašem telu, a najviše na sistem za varenje. Ishrana koja je bogata mastima i šećerom, a niska u hranjivim materijama – može dovesti do nekih neprijatnih gastrointestinalnih posledica. Ono što jedete je još…
Neadekvatna ishrana, interakcije lekova, alkoholizam i sindrom malabsorpcije, kao što je celijačna bolest, mogu uzrokovati nedostatak vitamina. Gastritis, upala sluzokože želuca, takođe može uzrokovati nedostatak vitamina, posebno vitamina B-12. Obratite se svom lekaru ako imate simptome gastritisa. Zapaljenje i gastritis Zapaljenje je proces koji vaš imunološki sistem koristi da bi sprečio infekciju i iscelio povredu.…
Konstipacija ili zatvor je stanje koje karakteriše suva, tvrda stolica ili manje od tri pokreta creva sedmično. Zbog toga što utiče na toliko ljudi, konstipacija je opisana kao jedna od najčešćih tegoba iz oblasti gastrointestinalnog zdravlja. Iako može da nastane iz više razloga, smatra se da najviše nedostatak vlakana u ishrani i poremećaji u normalnom…
Ukoliko imate gastritis, želudačna sluznica je upaljena i stvarate manje kiseline, enzima i sluzi. Kiselina i enzimi pomažu u razlaganju hrane, a sluz štiti želudac od kiseline. Gastritis može biti akutan ili hroničan i može dovesti do krvarenja želuca, erozije i čira. Na raspolaganju su lekovi za smanjenje želudačne kiseline i lečenje gastritisa, ali možete…
Kada je reč o svetu gastrointestinalnih bolesti, sigurno ste čuli za nervozna creva ili sindrom iritabilnog creva, kao i za zapaljenske bolesti creva. Inflamatorna bolest creva je širok pojam koji se odnosi na hronično oticanje (zapaljenje) creva. Često se meša sa sindromom iritabilnog creva, koji nije upalno stanje. Iako ova dva poremećaja dele slična imena…
Ništa ne može tako da vam upropasti dobar obrok kao gorušica. To neugodno peckanje u grudima potiče od vraćanja sadržaja želuca u jednjak. Ovo se dešava kada mišićni sfinkter koji normalno drži hranu u želucu ne radi kako treba. Povremena gorušica ili žgaravica je uobičajena i neki jednostavni kućni lekovi mogu osloboditi vašu neugodnost. Uklanjanje…
Ukoliko patite od hroničnog zatvora ili drugih poremećaja creva, možda ćete želeti da isprobate neko prirodno sredstvo za čišćenje debelog creva kako biste izbacili toksine iz vašeg tela koji doprinose lošem zdravlju. Ne morate da trošite puno novca da biste očistili debelo crevo; često možete koristiti sastojke koje već imate u svom domu. Međutim, obavezno…
Većina svetske populacije je inficirana bakterijom koja se zove Helicobacter pylori ili heliko bakterija – što je bakterija koja je odgovorna za većinu čireva i mnogih slučajeva gastritisa ili upale želuca. Dakle, većina populacije nosi ovu bakteriju, ali nema simptome niti tegobe, dok kod pojedinih ljudi ona izaziva ozbiljne tegobe, kao što su gastritis i…
Grčevi u stomaku su kontrakcije abdominalnih mišića, želuca ili creva. U zavisnosti od toga koji deo tela je u grču i koliko loše, može se osećati kao blago “trzanje“ mišića ili stomačni grčevi. U najvećem broju slučajeva grčevi u stomaku su bezopasni, ali mogu biti simptom osnovnog stanja. U okviru ovog teksta saznajte više o…
