Iđirot (Latinski naziv: Acorus calamus) može se pronaći pored močvara, potoka, jarkova i bilo koje druge stajaće vode. Biljka iđirot može narasti do metar visine, ali se u lekovite svrhe upotrebljava njen koren. Poznata je i pod nazivima mirišljava trska i mirišljavi koren, a izgledom podseća na barsku peruniku. Kao što smi rekli lekoviti deo…
Izlečite se od depresije uz nekoliko naših saveta! Nasmešite se Ne zaboravite da u dan unesete radost Prema istraživanju internet portala “Sve o depresiji”, ovo stanje pogađa 19 miliona Amerikanaca svake godine. Od tog broja 25 odsto su osobe ženskog pola i 12 odsto čine muškarci, a svima je u nekom trenutku dijagnostikovana depresija. Ovo…
Kada može doći do nedostatka vitamina B6? Pravilnom, raznovrsnom ishranom zadovoljavaju se potrebe organizma za ovim vitaminom. Nedostatak se najčešće javlja kod upotrebe nekih lekova, kod alkoholizma, u slučaju kada postoji i nedostatak svih drugih vitamina B grupe. Retko može doći do deficita vitamina B6, mada postoje slučajevi u kojima dolazi do nedostatka ovog vitamina,…
Najbolji saveti za INSTANT popravljanje raspoloženja. STOP nervozi savetima kako biste popravili svoje raspoloženje u roku od samo par minuta! Pregledajte stare fotografije Skinite albume sa slikama svoje dece ili sa nekog odmora sa police, sedite i pregledajte ih. Ovo će Vam sigurno poboljšati raspoloženje, a i zdravije je nego da pojedete celu bombonjeru! Napravite…
Ako spadate u one kojima nikako da dođe san na oči, analizirajte malo svoje ponašanje pre spavanja, tu leže pravi problemi. Ako često patite od nesanice, možda samo imate pogrešnu rutinu pre spavanja. Huffington Post navodi pet stvari koje bi svakako trebalo da izbegavate pre spavanja, jer vas upravo one možda drže budnima. Izbegavajte lekove –…
Farmaceutska sredstva za smirenje – anksiolitici i sedativi – mogu biti efikasna u prvim danima uzimanja. Međutim, ovi lekovi uzrokuju brojne nuspojave i zavisnost. Vremenom njihova delotvornost opada pa za jednak efekat postaju potrebne sve veće doze. Čim ih duže uzimate biće teže odvići se od njih zbog apstinencijske krize koja nastupa po prekidu uzimanja. Mnoge biljke imaju umirujuće delovanje,…
Stres je postao naša svakodnevnica. Nemoguće je izbeći ga u potpunosti, ali ono što možete da uradite jeste da ga smanjite ili lakše podnesete. Predstvaljamo vam nekoliko najlakših načina uz pomoć kojih ćete se osloboditi stresa. DISANJE Disanje je najlakši i najbrži način oslobadanja od stresa. Neophodno je da naučite pravilno da dišete punim plućima…
Biljke koje dovode do smirenja, a pri tom ne stvaraju zavisnost: valerijana, glog, kamilica. Uznemirenost, razdražljivost, strah, nervna napetost – valerijana, matičnjak, glog. Protiv nemira, teskobe, anksioznosti, premorenosti – Kava-kava. Za relaksaciju, opuštanje, smirenje, miran san – etarsko ulje lavande kao kupka, čaj od kamilice i matičnjaka. Za smirenje bez uspavljivanja (uz očuvanje dobre koncentracije, za studente, zaposlene,…
Depresija se mora lečiti jer u suprotnom može da izazove brojne probleme. Simptomi depresije su razne telesne tegobe poput glavobolje, umora, gubitka apetita ali i psihičke: tuga, bes, ravnodušnost, emocionalna praznina… Depresivna stanja zahtevaju odlazak kod lekara specijaliste i lečenje lekovima ili psihoterapijom, ali je česta i kombinovana metoda. U svakom slučaju, psijihatar će odrediti…
Većina ljudi u modernom svetu živi pod povećanim stresom, a kao posledica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uslove. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti. Ubrzan tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi, nameću stalno prisustvo teskobe i napetosti. Kao posledica povećane psihičke…
Kantarion deluje umirujuće, antiseptički. Upotrebljava se u obliku čaja protiv bolesti jetre, bubrega, proliva, i za jačanje živaca. Kantarion leči i govorne smetnje, nemiran san, napade histerije, mesečarenje kao i mokrenje u krevetu i depresiju. Čaj koji svakome prija Pije se više puta na dan za saniranje upalnih i bolnih stanja unutrašnjih organa. Ako na pakovanju…
Kamilica je popularan biljni lek. Koristi se od davnina u medicini, a veoma je delotvorna kao lek protiv depresije i može pomoći da se rešite drugih, raznih, oboljenja. Evo par razloga zbog kojih bi trebali uživati u čaju ove mirisne biljke. Opušta mišiće i menstrualne grčeve Jedan od najboljih načina upotrebe kamilice je za opuštanje mišića.…
