Farmaceutska sredstva za smirenje – anksiolitici i sedativi – mogu biti efikasna u prvim danima uzimanja. Međutim, ovi lekovi uzrokuju brojne nuspojave i zavisnost. Vremenom njihova delotvornost opada pa za jednak efekat postaju potrebne sve veće doze. Čim ih duže uzimate biće teže odvići se od njih zbog apstinencijske krize koja nastupa po prekidu uzimanja. Mnoge biljke imaju umirujuće delovanje,…
Stres je postao naša svakodnevnica. Nemoguće je izbeći ga u potpunosti, ali ono što možete da uradite jeste da ga smanjite ili lakše podnesete. Predstvaljamo vam nekoliko najlakših načina uz pomoć kojih ćete se osloboditi stresa. DISANJE Disanje je najlakši i najbrži način oslobadanja od stresa. Neophodno je da naučite pravilno da dišete punim plućima…
Biljke koje dovode do smirenja, a pri tom ne stvaraju zavisnost: valerijana, glog, kamilica. Uznemirenost, razdražljivost, strah, nervna napetost – valerijana, matičnjak, glog. Protiv nemira, teskobe, anksioznosti, premorenosti – Kava-kava. Za relaksaciju, opuštanje, smirenje, miran san – etarsko ulje lavande kao kupka, čaj od kamilice i matičnjaka. Za smirenje bez uspavljivanja (uz očuvanje dobre koncentracije, za studente, zaposlene,…
Depresija se mora lečiti jer u suprotnom može da izazove brojne probleme. Simptomi depresije su razne telesne tegobe poput glavobolje, umora, gubitka apetita ali i psihičke: tuga, bes, ravnodušnost, emocionalna praznina… Depresivna stanja zahtevaju odlazak kod lekara specijaliste i lečenje lekovima ili psihoterapijom, ali je česta i kombinovana metoda. U svakom slučaju, psijihatar će odrediti…
Većina ljudi u modernom svetu živi pod povećanim stresom, a kao posledica ovakvog načina života organizam se prilagođava na nove uslove. Ipak, ako stres predugo traje ili postane prejak, dolazi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti. Ubrzan tempo života i brojne obaveze koje treba uraditi, nameću stalno prisustvo teskobe i napetosti. Kao posledica povećane psihičke…
Kantarion deluje umirujuće, antiseptički. Upotrebljava se u obliku čaja protiv bolesti jetre, bubrega, proliva, i za jačanje živaca. Kantarion leči i govorne smetnje, nemiran san, napade histerije, mesečarenje kao i mokrenje u krevetu i depresiju. Čaj koji svakome prija Pije se više puta na dan za saniranje upalnih i bolnih stanja unutrašnjih organa. Ako na pakovanju…
Kamilica je popularan biljni lek. Koristi se od davnina u medicini, a veoma je delotvorna kao lek protiv depresije i može pomoći da se rešite drugih, raznih, oboljenja. Evo par razloga zbog kojih bi trebali uživati u čaju ove mirisne biljke. Opušta mišiće i menstrualne grčeve Jedan od najboljih načina upotrebe kamilice je za opuštanje mišića.…
Glog se obično pominje kao odličan prirodni lek za kardiovaskularni sistem i za smirenje, ali on ima još mnogo blagotvornih svojstava. Blagotvorna svojstva ovog “priodnog doktora” su brojna. Povoljno utiče na rad srca i krvnih sudova, reguliše krvni pritisak i stvara zdravi balans u organizmu. Srećom, ovo drvo je vrlo rasprostranjeno i razne vrste su…
Sredstvo za smirenje / Čaj ili ulje lavande ima smirujući miris što ga čini izvrsnim tonikom za živce. Lavanda pomaže u lečenju migrene, glavobolje, anksioznosti, depresije, napetosti i stresa. Njen ugodan miris otklanja umor i nemir, te povećava mentalnu aktivnost. Kao sredstvo za smirenje i opuštenje, osim ulja, pomaže i čaj od cvetova lavande, ali i umirujuća…
Matičnjak snižava pritisak, leči prehladu, probleme sa varenjem i nesanicu. Gaji se kao lekovita i aromatična biljka, a u parkovima kao ukrasna. U narodnoj medicini matičnjak je poznat po smirujućem dejstvu: leči noćna lupanja srca, krepi duh i čisti misli. Jača srce i čisti krv, blago širi periferne krvne sudove i snižava pritisak. Nekada se…
Neki kažu da ne postoji bolest creva koju iđirot ne može izlečiti, nezavisno o tome koliko uporna bila. Preporučuje se i kod usporenog metabolizma, anemije, bubrežnih oboljenja… Iđirot može pomoći i kod prestanka pušenja – osobama koje žele ostaviti pušenje preporučuje se žvakanje osušenog korena iđirota, koji ubija želju za konzumacijom nikotina. Za lečenje koren se vadi i…
Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da spava dugo ujutru, vaše navike spavanja otkrivaju više o vama. Verovali ili ne, naučnici zbog toga mogu detaljnije odrediti vaš karakter, osobine vaše ličnosti, ali i strukturu mozga i životni vek. Oni koji ranije idu u krevet, su više društveni, preuzimaju inicijativu i optimisti…
