Da li ste čuli za biljku koja se zove povratić? Budući da je migrena danas jedna od najzastupljenijih zdravstvenih tegoba, koja mnoge ljude ometa u svakodnevnim aktivnostima – javlja se potreba za efikasnim lečenjem iste. Kako za sada nije otkriven lek za migrenu, na snazi su brojna naučna istraživanja na temu mogućeg olakšanja migrene i…
Migrena spada u 20 najneosposobljavajućih zdravstvenih stanja širom sveta, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. Migrena se karakteriše bolom koji je obično ograničen na jednu stranu glave, i teži da se pogorša sa pokretom i koji obično traje od 4 do 72 sata. Simptomi se razlikuju od jedne osobe do druge. Ljudi često doživljavaju senzorne znakove…
Slaba koncentracija je nešto na šta se žali sve veći broj ljudi, bilo mlađeg ili starijeg uzrasta. Oslanjate se na koncentraciju da biste svakodnevno prolazili kroz određene zadatke, bilo na poslu ili u školi. Kada ne možete da se koncentrišete ili vas muči slaba koncentracija – ne možete jasno da razmišljate, da se usredsredite na…
Svi imaju te dane kada kažu da su ”u depresiji”. Ali kada se jedan dan pretvori u više dana, a zatim u nedelje – možda je zaista u pitanju depresija. Jedno od rešenja jeste da uzmete lekove koje propisuje lekar, međutim, mnogi od njih izazivaju zavisnost i imaju neželjene efekte, kao što su nesanica, mučnina…
Nesanica ili insomnija je poremećaj spavanja. Osoba koja pati od nesanice teško zaspi ili ima poteškoća da spava. Ona se ne oseća osveženo kada se probudi posle spavanja. To može dovesti do umora i drugih simptoma. Nesanica se može dijagnostikovati kao kratkoročna, akutna nesanica ili dugotrajna, koja se takođe naziva hronična nesanica. Faktori rizika za…
Da li vas često muče napetost i nervoza? Osećate kao da vam je napeto celo telo i ne možete da se opustite? Ne brinite, postoji prirodno rešenje za vaš problem. U nastavku teksta ćem objasniti najpre koji su to uzroci koji izazivaju napetost i nervozu i kako da se oslobodite ovih neprijatnosti na sasvim prirodan…
Da li se osećate uplašeno u vezi sa novim poslom koji ste prihvatili? Predstoji vam stupanje u brak, važan ispit na fakultetu ili se jednostavno plašite rizika od bolesti ili budućnosti? Napetost, anksioznost i stres su skoro neizbežni sa napornim životom u kojem živimo danas. Istraživanja potvrđuju da je anksioznost veći problem od depresije u…
Depresija se karakteriše sniženim, iritabilnim ili apatičnim raspoloženjem, nedostatkom životne energije, gubitkom interesovanja i nemogućnošću uživanja. Drugi česti simptomi su: loša koncentracija, nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja, osećanje krivice i bezvrednosti, pesimizam ili crne misli, ideje samopovređivanja, misli ili radnje, poremećaj spavanja i apetita. Evo nekoliko saveta o tome šta treba uključiti u svakodnevni raspored kako…
Protiv nesanice treba da se počnete boriti nekoliko sati pre odlaska na počinak. Za početak probajte jesti hranu bogatu triptofanom, amino kiselinom koja proizvodi serotonin, a serotonin nam pomaže da zaspimo. Hrana veoma bogata triptofanom jeste piletina, ćuretina i banane. Ugljenohidrati, s druge strane pomažu triptofanima da lakše dođu do mozga pa uz ove namirnice…
Unutrašnji nemir, nesanica, nervoza ili napetost, danas su mnogima dnevni saputnici. Uobičajeno je da se apotekaru sve više pacijenata žali na neke od ovih simptoma. U mnoštvu brzih rešenja koja su medijski u ponudi, potrebno je zastati i saslušati savet farmaceuta o tome koja nam se prirodna, efikasna i bezbedna rešenja za naše probleme nude.…
Matočina, limun trava ili pčelarica, kako se u narodu još naziva matičnjak, spada u višegodišnje biljke, dostiže visinu od oko 60 centimetara i ima bele, plavičastobele, bledoružičaste ili žućkastobele cvetove. Njegov opojni miris najviše podseća na limun. Matičnjak se uspešno gaji u baštama ili saksijama koje su postavljene na sunčanom mestu. Za lekovita svojstva ove…
Još su drevni fitoterapeuti poznavali lekovita svojstva lipe, a mirisne cvetove su, pre svega koristili u terapiji nervnih i respiratornih tegoba. Lipa cveta od kraja maja do početka jula, a dug period cvetanja je izuzetno važan s obzirom na to da je u pitanju medonosna biljka. Cvet se bere čim se otvori, pre nego što…
