Dobra probava je jako bitna za zdravlje, jer upravo probavni sistem omogućava snabdevanje tela hranjivim materijama i iz tela uklanja nepotrebne materije.
Čak 70% ćelija našeg imunog sistema nalazi se u crevima i zbog toga je ravnoteža u crevima izuzetno važna za pravilan rad imunog sistema. Kada probavni procesi ne idu baš tako kako bi morali, mogu se pojaviti probavne tegobe.
Sindrom iritabilnih creva
Sindrom iritabilnih creva spada u najčešće funkcionalne poremećaje probavnog sistema.
Nadutost
Ljudi doživljavaju nadutost kao nelagnost u stomaku, puštanje vetrova, blaže bolove u stomaku, podrigivanje, povećan obim stomaka.
Nadimanje
Nadimanje ili flatulencija je neugodna pojava kod koje se oslobađaju gasovi (flatusi) iz creva.
Bolovi u stomaku
Bol u gornjem delu stomaka je česta tegoba, a uzroci mogu biti GERB (gastroezofagealna refluksna bolest), ulkus na želucu i dvanaestopalačnom crevu.
Saveti za regulisanu probavu
- ravnomerna i redovna ishrana
- unos dovoljno velikih količina vode
- preporučuje se hrana s velikim sadržajem vlakana
- uključivanje proizvoda s korisnim mlečnokiselinskim bakterijama koje se prirodno nalaze i u našim crevima
- ograničenje unosa masne i pržene hrane, biranje proteinskih namirnica s visokom biološkom vrednošću
- izbegavanje loših navika (alkohol, cigarete)
- kontrola stresa (opuštanje) i redovna fizička aktivnost
- hranu treba dobro prožvakati i ne gutati prevelike zalogaje
- treba izbegavati prejedanje
Saveznik za dobar rad creva – Proherb biljne kapi
Proherb biljne kapi predstavljaju prirodan biljni laksativ koji blagotvorno deluje na creva i normalizuju peristaltiku creva.
Proherb biljne kapi posebno su efikasne kod lenjih creva, stimulišu rad celokupnog digestivnog sistema, pri čemu smanjuju i tegobe nadutosti i gasove koji se javljaju usled slabog i usporenog rada creva.
Prirodni biljni laksativ pomaže da se uspostavi normalno i redovno pražnjenje creva, kako kod lakših tako i kod težih oblika zatvora.
