Migrena je teška glavobolja koja je praćena vizuelnim promenama, osetljivošću na svetlost i zvuk, mučnim bolom, mučninom i eventualno povraćanjem. Žene doživljavaju migrenu više nego muškarci, ali oba pola svakako mogu da pate od migrene.
Trenutna istraživanja pokazuju da je prevalencija migrene kod žena dvostruko veća nego kod muškaraca – 16% u poređenju sa 8%.
Možda niste znali, ali migrena može biti pokrenuta usled nedostatka vitamina i minerala.
Folna kiselina i vitamin B-12
Nedostaci folne kiseline i vitamina B-12 su povezani sa glavoboljama i migrenama. Nedostatak folne kiseline i vitamina B-12 izaziva pernicioznu anemiju. Kada je dovoljno jaka, ova anemija može izazvati migrene kao simptom, pored umora, gubitka memorije i razdražljivosti. Primećeno je da nedostatak folne kiseline može izazvati nedostatak vitamina B-12. Svakodnevni unos aspirina može smanjiti nivo folne kiseline kod osoba čija je ishrana siromašna hranom koja je bogata folnom kiselinom. Nedostatak vitamina B-12 je redak, ali upotreba blokatora za lučenje kiseline za lečenje kiselinsko-refluksne bolesti može smanjiti apsorpciju vitamina B-12 iz ishrane. Preporučeni unos folne kiseline i vitamina B-12 su do 600 mikrograma i 2,4 mikrograma, respektivno.
Piridoksin
Piroksidin učestvuje u sintezi neurotransmitera norepinefrina i serotonina. Nivoi vitamina B-6 ili piroksidina mogu postati osiromašeni upotrebom kontraceptivnih pilula, a blagi nedostaci su česti. Piroksidin ili vitamin B-6 učestvuje u upotrebi magnezijuma u telu. Pacijenti koji imaju migrene pate od eventualno niskih depozita magnezijuma u organizmu. Nizak nivo piroksidina može biti povezan sa vašom sposobnošću da apsorbujete i iskoristite efekat magnezijuma. Predloženi dnevni unos piridoksina je 1,7 mg dnevno.
Vitamin D
Vitamin D je i vitamin i hormon u telu. Izlaganje kože direktnom sunčevom svetlu stvara vitamin D u vašem telu. Korišćenjem zaštitnih sredstava od sunca i usled dužeg boravka u zatvorenom može doći do nedostataka vitamina D. Nedostatak vitamina D povezan je sa rakom, naročito rakom dojke i debelog creva, ali njegova uloga u prevalenciji migrene može biti povezana sa povećanim proinflamatornim odgovorima u telu i apsorpcijom magnezijuma. Vitamin D asistira sa apsorpcijom magnezijuma, koji može biti nizak kod ljudi koji pate od migrene. Kada su nivoi vitamina D u normalnim granicama, on deluje protiv inflamacije u vašem imunološkom sistemu tako što smanjuje faktore imuniteta koji igraju ulogu u bolu. Dopunske doze vitamina D za ispravljanje nedostataka mogu smanjiti intenzitet i učestalost migrene.
Bakar i gvožđe
Anemija usled nedostatka gvožđa je česta kod žena u reproduktivnom dobu zbog mesečnih gubitaka krvi. Simptomi anemije uključuju glavobolje, razdražljivost, slabost, zamor i pukotine u uglovima usta. Teška anemija može izazvati povećanu učestalost i ozbiljnost glavobolje koje dovode do migrene.
Bakar pomaže u apsorpciji gvožđa. Kada se sumnja na anemiju, bakar može biti deficijentan umesto gvožđa. Bakar takođe učestvuje u zatezanju i dilataciji krvnih sudova. Migrena se može pojaviti češće ako ste deficitarni u bakru. Preporučeni unos gvožđa je 18 mg dnevno za žene u reproduktivnom uzrastu. Muškarcima i ženama u postmenopauzi je potrebno 8 mg gvožđa dnevno. Preporučuje se da unos bakra bude 2 mg dnevno.
Migrena prirodno lečenje
MIGRESAN BILJNE KAPSULE su suplement na bazi prirodnih sastojaka namenjen ublažavanju migrene.
Ove biljne kapsule su napravljene na bazi ekstrakta biljke koja se zove povratić (Tanacetum parthenium L.) i možete da ih koristite kao pomoćnu terapiju u profilaksi migrene.
Povratić je biljka koja se već vekovima unazad ceni kao odličan prirodni lek za glavobolje.
MIGRESAN BILJNE KAPSULE, usled redovne upotrebe, dovode do produženja intervala između migrenoznih napada i smanjenja intenziteta propratnih pojava.
