Lečenje visokog krvnog pritiska možemo razvrstati na terapiju lekovima i na promenu načina života, odnosno ishrane. Većina ljudi može da normalizuje visok krvni pritisak bez lekova, samo ako prihvate promene u načinu života, a to su zdrava ishrana i fizička aktivnost.
Lečenje visokog krvnog pritiska
Osobe sa povišenim pritiskom, moraju da vode računa o telesnoj težini i po potrebi da smanje telesnu težinu. Gojaznost je jedan od glavnih razloga za visok krvni pritisak. Ishrana sa puno vlakana pomaže.
Uticaj soli na povećanje krvnog pritiska je veliki, zato hranu ne treba ili treba minimalno soliti. Neki ljudi previše sole hranu, a njihovi bubrezi nisu u stanju da izbace tu so. Tako da je kod mnogih pacijenata dovoljno da prekinu da sole hranu, da bi snizili pritisak.
Smanjite upotrebu alkohola, kafe i duvana, te svega onoga što može da podigne pritisak. Kofein podiže pritisak, a sadrže ga zeleni čaj, kafa i energetski napitci.
Fizička aktivnost je značajna i to može biti samo šetnja ili vežbanje, ali mora biti redovno. Plivanje, trčanje i vožnja bicikla se preporučuje.
U našem narodu najpoznatiji prirodni lek za povišen pritisak je beli luk, a malo manje poznat je sok od celera.
Vašem organizmu je potreban balans kalcijuma, magnezijuma i kalijuma, za regulaciju krvnog pritiska. Jabukovo sirće je bogato ovim sastojcima, te efektno može sniziti pritisak. Pokušajte da svakog dana popijete dve kašike jabukovog sirćeta, razblaženog u 2dl vode.
Cardioplant biljne kapi povoljno deluju kod svih kardiovaskularnih tegoba. Biljni sastojci koji ulaze u sastav kapi regulišu krvni pritisak, pomažu održavanje normalnog rada srca i cirkulacije.
Cardioplant biljne kapi pojačavaju protok krvi kroz miokard, a periferni otpor u krvnim sudovima smanjuju. Koriste se kao dopunska terapija kod srčane insuficijencije, sprečavaju aritmiju, šire koronarne krvne sudove, smanjuju nivo holesterola i triglicerida, ublažavaju simptome angine pektoris.
