Strah, briga i uznemirenost su sasvim normalna ljudska osećanja. Međutim, ukoliko smo izloženi stresu tokom dužeg perioda i ova osećanja preovladaju, to može ostaviti i dublji trag po naše mentalno i fizičko zdravlje. Javljaju se simptomi kao što je napetost, često praćena hroničnim umorom i nesanicom. Dodatno, može se ispoljiti nervoza u kontaktu sa sredinom.…
Popis lekovitih biljaka za razne nervne probleme je veoma dugačak, te ćemo navesti samo one biljke koje se koriste po slobodnom izboru i koje ne zahtevaju lekarski recept. Naravno da postoje biljke koje su mnogo jače; neke od njih zaslužuju da se okvalifikuju kao droga, zato što njihova upotreba nije legalna. Određene biljke koje imaju…
Svaki čovek bar jednom je iskusio kako izgledaju nagle promene raspoloženja. Ipak, kod žena je to malo učestalije, što zbog hormona, a i zato što su emotivnije od muškaraca. Kako se boriti sa promenama raspoloženja? Većina žena veoma emotivno proživljava svaku životnu situaciju, lakše se naljute, rastuže, iznerviraju… Jedan od načina da se izborite sa…
Ubrzani način života, trka za zaradom i nedostatak vremena za sebe rastući su problemi za koje rešenje delimično nude prirodni lekoviti preparati i čajevi protiv stresa i za opuštanje i smirenje koji umiruju i vraćaju unutrašnji sklad. Odredjene količine stresa su sastavni deo života i dešavaju se svakom. Međutim neke osobe se bolje nose sa…
Čajevi se vekovima piju najviše zbog neverovatnih sposobnosti da ojačaju imunitet, poboljšaju funkcionisanje mozga, protiv umora i zbog drugih lekovitih svojstava. Postoje mnogi biljni čajevi za imunitet koji su prisutni širom sveta. Čaj od nane Čaj od nane ima prijatnu aromu i lepo osvežava dah. Postoji puno lekovitih svojstava koja se vezuju za čaj od…
Valerijana se primenjuje pri opštoj uznemirenosti i nervozi, kod razdraženosti, pri nesanici koja nastaje kao posledica nervoze, kod srčanih tegoba propraćenih lupanjem srca i osećajem straha. Glog se koristi za rasterećenje srca širenjem srčanih krvnih sudova i za rasterećenje nervnog sistema. Naročito je pogodan kod ljudi kod kojih postoji neko srčano oboljenje ili oslabljeno srce.…
Stres je vodeći uzrok mnogobrojnih oboljenja, a neka od češćih su gubitak kose, depresija, visok krvni pritisak, glavobolja, drastične promene težine… Sledeći put kada budete imali neke od simptoma ili, jednostavno, kada osetite da ste pod stresom, isprobajte neke od prirodnih lekova. Lavanda Ukoliko imate problema sa spavanjem, bilo bi dobro da vazduh u spavaćoj…
Iđirot (Latinski naziv: Acorus calamus) može se pronaći pored močvara, potoka, jarkova i bilo koje druge stajaće vode. Biljka iđirot može narasti do metar visine, ali se u lekovite svrhe upotrebljava njen koren. Poznata je i pod nazivima mirišljava trska i mirišljavi koren, a izgledom podseća na barsku peruniku. Kao što smi rekli lekoviti deo…
Izlečite se od depresije uz nekoliko naših saveta! Nasmešite se Ne zaboravite da u dan unesete radost Prema istraživanju internet portala “Sve o depresiji”, ovo stanje pogađa 19 miliona Amerikanaca svake godine. Od tog broja 25 odsto su osobe ženskog pola i 12 odsto čine muškarci, a svima je u nekom trenutku dijagnostikovana depresija. Ovo…
Kada može doći do nedostatka vitamina B6? Pravilnom, raznovrsnom ishranom zadovoljavaju se potrebe organizma za ovim vitaminom. Nedostatak se najčešće javlja kod upotrebe nekih lekova, kod alkoholizma, u slučaju kada postoji i nedostatak svih drugih vitamina B grupe. Retko može doći do deficita vitamina B6, mada postoje slučajevi u kojima dolazi do nedostatka ovog vitamina,…
Najbolji saveti za INSTANT popravljanje raspoloženja. STOP nervozi savetima kako biste popravili svoje raspoloženje u roku od samo par minuta! Pregledajte stare fotografije Skinite albume sa slikama svoje dece ili sa nekog odmora sa police, sedite i pregledajte ih. Ovo će Vam sigurno poboljšati raspoloženje, a i zdravije je nego da pojedete celu bombonjeru! Napravite…
Ako spadate u one kojima nikako da dođe san na oči, analizirajte malo svoje ponašanje pre spavanja, tu leže pravi problemi. Ako često patite od nesanice, možda samo imate pogrešnu rutinu pre spavanja. Huffington Post navodi pet stvari koje bi svakako trebalo da izbegavate pre spavanja, jer vas upravo one možda drže budnima. Izbegavajte lekove –…
