Ovo je pravi ženski napitak, naročito za vreme ciklusa. U sokovniku iscedite dve veće očišćene i iseckane pomorandže i 100 g svežeg spanaća, ili 100 g iseckane blitve, komad đumbira i pola kafene kašičice iseckanog ruzmarina. Blitva i spanać bogati su gvožđem, mandarina vitaminom C, đumbir je odličan antioksidans, ruzmarin povoljno deluje na metabolizam i…
DetaljiHrana koju unosite u vaš organizam prilično utiče na izgled vase kože. Shodno tome, ne vredi vam ako koristite najskuplje i najbolje kozmetičke preparate, a istovremeno konzumirate namirnice koje su štetne i loše za vas i vaše telo. Nataša Koret, autorka nekoliko bestseler knjiga o ishrani i zdravoj hrani, i osnivač organizacije Honestly Healthy je…
DetaljiOsim što povoljno utiče na regulaciju menstrualnog ciklusa, smanjuje simptome PMS-a i umanjuje tegobe koje mogu da prouzrokuju miom na materici… Na svetu gotovo da nema žene koja bar u nekom periodu svog života nije imala problema sa menstrualnim ciklusom. Uglavnom je reč o neredovnom ciklusu, ali i bolovima, grčevima i obilnim krvarenjima. Ova čajna…
DetaljiZbog nečistoća koje svakodnevno unosimo procesiranom hranom, šećerima, masnoćama, alkoholom, sodiranim pićima i drugim nezdravim sastojcima naša jetra nalazi se pod velikim opterećenjem. Donosimo Vam recept prirodnog eliksira koji će uspešno očistiti Vaš organizam i posebno jetru te je snadbeti dragocenim hranjivim sastojcima. Za sok Vam je potrebno: – 6 limuna – 3 grejpfruta –…
DetaljiOvi jednostavni koraci mogu biti sve što je potrebno da ostanete zdravi i da prestanete da se brinete o dijabetesu. Nikad nije kasno da svoje zdravlje promenite na bolje. Zašto ne bi počeli već danas? Obratite pažnju na kilograme Čak i izuzetno gojazne osobe imaju 70 odsto manje šanse za razvoj dijabetesa ako izgube samo…
DetaljiČak trećina svetske populacije pati od nesanice, koja nije uvek izazvana samo neudobnim krevetom ili bukom koja dolazi iz komšijskog stana. Hronični umor, iscrpljenost i tromost mogu biti posledica raznih zdravstvenih problema, ali i prisustva aparata koji su označeni kao svojevrsni “kradljivci” naše energije. Mobilni i bežični telefon Pospanost, vrtoglavica, glavobolja i umor mogu biti…
DetaljiSvi znamo koliko i najbezazlenije prehlade mogu biti iritantne i u kojoj meri nam mogu otežati svakodnevne aktivnosti. Pogledajte 9 načina na koje možete zaustaviti prehladu na samom početku ili barem ublažiti njene simptome. 1. Cink U pitanju nije lažna reklama. Istraživanja pokazuju da uzimanje cinka odmah nakon pojavljivanja prvih simptoma može ublažiti njihovu ozbiljnost…
DetaljiPreumorni ste, gojite se i ne možete da se koncentrišete? Sve to bi moglo da upućuje na probleme sa tom malom žlezdom u vratu. Evo nekoliko simptoma koji upućuju da biste kod lekara da proveri rad štitne žlezde: Iscrpljeni ste Osećaj iscrpljenosti može biti povezan sa brojnim stanjima, ali postoji velika povezanost sa hipotireozom, poremećajem…
DetaljiDodavanje malo limunovog soka u zeleni čaj može da pojača dejstvo tog čaja, pokazalo je istraživanje sprovedeno na američkom Univerzitetu “Purdue”. Kada se limun doda zelenom čaju, organizam bolje apsorbuje katehine, antioksidanse koje sadrži zeleni čaj. Istraživanje se sastojalo u posmatranju dejstva dodavanja vitamina C, kao i limunovog soka, u napitke obogaćene katehinima tokom laboratorijski…
DetaljiMiris lavande smiruje san, ali biljka može biti veoma korisna i pri dnevnom svetlu. Istraživanja pokazuju da esencijalna ulja lavande ili ruzmarina, snižava nivo hormona stresa (kortizola) u pljuvački i do 24%. Ovaj hormon je čest uzročnik povećanog krvnog pritiska i lošijeg imunog sistema. Lavanda i ruzmarin imaju uticaj na smanjenje nivoa slobodnih radikala u…
DetaljiZAPUŠEN nos, infekcija grla i brojne druge prateće neprijatne pojave karakteristične za ovo doba godine, uspešno mogu da se saniraju i uz pomoćna lekovita sredstva koja poseduje gotovo svaki dom… Narodna medicina koja se prenosi s kolena na koleno, nije bez razloga popularna u narodu, a bosiljak je jedan od najlekovitijih predstavnika. Kod zapušenog nosa…
DetaljiČaj je idealan zimski napitak koji čini čuda za naše zdravlje. Britanski naučnici otkrili su da jedna šoljica zelenog čaja dnevno produžava životni vek, sprečava rizik od bolesti, te pomaže u topljenju kalorija. Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u apsorpciji masti. Takođe, dobar je za zdravlje zuba i kostiju. Samo jedna šoljica ovog napitka…
DetaljiIma li pomoći pacijentima koji su oboleli od bolesti koja se zove ciroza jetre? Funkcija jetre u organizmu je višestruka. Jetra je jedan od organa s najviše zadataka, a bolesti jetre su često bez simptoma i najčešće se otkrivaju prekasno. Stoga je nužno obratiti pažnju na taj itekako važan organ te šta i kako možemo…
DetaljiSvi znamo za maslinovo ulje i njegovo blagotvorno dejstvo na srce i krvne sudove. Danas, kao potvrda svega što smo rekli dolazi o vest iz najnovijih istraživanja koja tvrde da je maslinovo ulje prirodni anelgetik. Svi znamo da su mediteranci najdugovečniji narod kaže dr Gari Bičam sa Univerziteta u Filadelfiji koji je vodio istraživanje. On…
DetaljiRen je najpoznatiji prirodni lek protiv upale sinusa i u nasem narodu postoji puno razlicitih priča o tome kako se priprema za ovu vrstu lečenja. Ovde smo izdvojili dva recepta, jedan kao oblog a drugi sirup. Oblog protiv upale sinusa U flašu od pola litra staviti narendani ren do vrha napuniti vinskim sircetom, zatvoriti i…
DetaljiSrčani problemi, glavobolje, visok pritisak, alergije, napetost mišica, dijabetes – sve ove bolesti su povezane sa nedostatkom magnezijuma… Mnogi veruju da bi se tegobe kao sto su srčani problemi, glavobolje, visok pritisak, alergije, napetost mišića, dijabetes i mnogi drugi zdravstveni problemi, mogli rešiti smanjenjem svakodnevnog stresa ili usporavanjem tempa života. Zbog toga sve ove probleme…
Detalji
