Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem telu, čisti krv od toksina, skladišti vitamine i gvožđe, razgrađuje hormone i održava konstantan nivo glukoze u krvi. Važno je znati kako je svakodnevna hrana koju koristimo, poput masne hrane, lekova i alkohola, uništava i koju hranu možete koristiti da biste je uspešno očistili.
Sačuvajte jetru od toksina
Zeleno lisnato povrće
Jedite spanać, blitvu i ostalo lisnato povrće bogato hlorofilom jer neutrališe teške metale, pesticide i hemikalije koje inače usporavaju rad jetre.
Beli luk
Ovaj prirodni antibiotik pun je sumpora, koji podstiče rad jetrenih enzima i tako pomaže organizmu da izbaci toksine. Beli luk takođe ima mnogo alicina i selena – dva prirodna sredstva za čišćenje jetre.
Jabuke
Ne zaboravite da grickate ovaj bogat izvor pektina i drugih esencijalnih elemenata odgovornih za izbacivanje toksina iz tela kroz digestivni trakt.
Citrusi
Limun, limeta i grejpfrut su odlični saveznici u procesu čišćenja jetre. Sadrže velike doze vitamina C, koji stimuliše rad jetre. Grejpfrut sadrži i jedinjenje glutation – odlično sredstvo za čišćenje najveće žlezde u telu.
Kupus
Slobodno posegnite za domaćim kupusom, jer je ova zeljasta namirnica odlično sredstvo za čišćenje jetre.
Cvekla i šargarepa
Od ovog korenastog povrća pripremite salatu, supu ili ukusan prilog jer je puno biljnih flavonoida i beta-karotena koji poboljšavaju rad jetre.
Špargla
Ovo povrće je odličan starter za varenje, a sadrži supstance idealne za prirodnu detoksikaciju organizma, posebno jetre i bubrega.
Orasi
Orasi su bogati poznatim pomagačima jetre – glutationom i omega-3 masnim kiselinama.
Maslinovo ulje
Nemojte odustati od masti, već birajte zdrave izvore poput maslinovog ulja, koji telu obezbeđuju tečnu bazu za upijanje štetnih materija u telu i njihovo izbacivanje iz organizma.
Zeleni čaj
Ovaj zdravi napitak obiluje antioksidansima koji jačaju imunitet i štite ga od raznih bolesti.
FloraLip biljne kapi
FloraLip biljne kapi su prirodni biljni preparat koji pomaže kod:
- – masne jetre
- – povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi
- – dugotrajnog uzimanja lekova
- – ciroze jetre
- – otežanog varenja, nadutosti, opstipacije
- – aterosklerotičnih promena na zidovima krvnih sudova
- – čićenja jetre od toksina
- – boljeg lučenja žuči
- – insulinske rezistencije
