Pobedite depresiju prirodnim putem

Bez obzira da li se borite sa depresijom ili želite da poboljšate raspoloženje, poboljšanje higijene spavanja glavni je korak. Idite na spavanje svako veče u isto vreme; ugasite sve ekrane malo ranije nego obično, jer će vam to pomoći da brže zaspite.

Pobedite depresiju prirodnim putem

Da li ste ikada pojeli neku slatku užinu i već nakon sat vremena ste se osećali pomalo jadno, a niste bili ni siti? To je upravo iz razloga što nakon unosa rafinisanih šećera nivo šećera u krvi naglo skače, ali isto tako i veoma brzo opada usled čega može imati negativan uticaj na raspoloženje. Bez obzira da li se borite protiv depresije ili samo pokušavate da izbegnete popodnevni pad energije, balansiranje nivoa šećera u krvi od ključnog je značaja. Pobrinite se da redovno jedete, kao i da uživate u međuobrocima, koji će uključivati dobre izvore proteina.

Valerijana

Poseban učinak ima u lečenju nesanica, odnosno na prirodan način omogućuje dobar san i ne izaziva naviku ili zavisnost o upotrebi (za vreme sna omogućuje prirodnu regeneraciju celog organizma izmorenog iscrpljujućim mentalnim ili ﬁzičkim radom, jakom zabrinutošću – kod anksioznosti, kod jutarnjeg umora nakon buđenja, naročito kod nesanica koje su izazvane neurozom). I mnogi simptomi anksioznosti koji uključuju tremor, paniku i znojenje mogu biti ublaženi uz pomoć valerijane.

Biljka se u obliku tinkture savetuje svim osobama koje su sklone uzbuđenjima i brizi radi izvrsnog prirodnog umirujućeg i relaksirajućeg delovanja – tu je jako bitno da spomenuta stanja ne pređu u teže poremećaje psihofizičkog zdravlja.

Pomaže i osobama koje se teško ”isključuju” od svakodnevnih briga.

FITORELAX BILJNE KAPI su 100% prirodan preparat koji sadrži mešavinu biljnih ekstrakta valerijane, matičnjaka, nane i hmelja – u pažljivo odabranom odnosu.

FITORELAX BILJNE KAPI za umirenje dokazano deluju umirujuće kod napetosti i nervoze i kod težih oblika nesanice, a mogu da pomognu i kod depresije, anksioznosti i stresa.

Ono što je jako bitno, to je da ne izazivaju zavisnost i da možete da ih koristite bez bojazni od neželjenih efekata.