Maslačak biljka (lat. Taraxacum officinale), poštovana još od davnih vremena, podjednako često se koristi u kulinarske i medicinske svrhe. Ako se pitate koji su lekoviti delovi maslačka – odgovor je da su skoro svi delovi ove biljke zastupljeni bilo u kuhinji ili u narodnoj medicini, a to su: lišće, maslačak cvet, sveža semena i koren…
Psorijaza nije nimalo naivna bolest. Ranije se mislilo da je psorijaza samo uticala na kožu i zglobove. Međutim, razumevanje pridruženih komorbiditeta (imati istovremeno dva hronična stanja) značajno je poraslo u poslednjih nekoliko godina. Nedavni dokazi pokazuju povećani ukupni rizik smrtnosti kod pacijenata sa teškom psorijazom. Koje su moguće komplikacije psorijaze? Srčane bolesti i metabolički sindrom…
Napad panike, vrsta anksioznog poremećaja, uključuje epizode ekstremne anksioznosti ili napada proporcionalno bilo kojoj stvarnoj pretnji. Napad panike može doći bez upozorenja, kao odgovor na blage stresore ili čak i dok spavate, a može imati intenzivne fizičke simptome kao što su trešenje, mučnina, ubrzan rad srca, vrtoglavica, znojenje, grčevi, bol u grudima ili osećaj gušenja.…
Svi znaju da uzimajući kalcijum (uglavnom unošenjem mleka) možete da izgradite jake kosti. Održavanjem jakih kostiju možete da se spasete od osteoporoze, progresivne bolesti slabljenja gustine kostiju od koje pati oko 25 miliona Amerikanaca, od čega čak 80% otpada na žene. To dovodi do 1,3 miliona slučajeva preloma godišnje. Nakon menopauze žene naglo gube koštanu…
Ječam je jedna od najzdravijih žitarica koja je nepravedno zapostavljena. Zdravstvene prednosti ječma se uglavnom pripisuju prisustvu osam esencijalnih aminokiselina koje ova žitarica sadrži, što znači da zadovoljava potpuni zahtev za proteinima u ishrani. Nedavna istraživanja kažu da konzumiranje celog ječma u zrnu reguliše i nivo šećera u krvi u velikoj meri. Postoji toliko bolesti…
Gujina trava ili sikavica (lat. Silybum marianum), koju ćete lako prepoznati po crveno-ljubičastim cvetovima, poreklom je iz južne Evrope i pojedinih delova Azije, ali sada je naturalizovana u mnogim mestima širom sveta. Pripada porodici Asteraceae (glavočika). Ova biljka je toliko poznata i visoko cenjena zbog moćnih organskih komponenti koje se nalaze u njenom semenu. Upravo…
Iđirot biljka (lat. Acorus calamus), poznata još i pod mnogim drugim nazivima, uključujući: emišvarka, vodeni božur, kalmus, komuš, tatarsko zelje, baban, inđirot, igirot, kalamus, mirisava trska, mirisni koren – predstavlja jednu od onih biljaka koje su predmet spora u naučnom svetu. Dok neka istraživanja ukazuju na brojne lekovite prednosti ove biljke, od koje se prirpema…
Smanjena učestalost kretanja creva se naziva lenja creva ili sindrom lenjih creva. Ali šta se tačno odnosi na pojam lenja creva? Normalna učestalost kretanja creva je oko tri puta dnevno do tri puta nedeljno, dok osoba koja pati od lenjih creva ima manje od dva ili tri kretanja creva nedeljno. Ove osobe mogu doživeti konstipaciju…
Beli luk je najstarija poznata lekovita biljna vrsta ili začin. On pripada rodu Allium i poreklom je iz centralne Azije. Čovečanstvo je prepoznalo lekovita svojstva ove čarobne biljke pre više od 3.000 godina. Naučnik Luj Paster, koji je otkrio pasterizaciju, efikasno je koristio anti-bakterijske kvalitete belog luka još daleke 1858. godine. Beli luk je veoma…
Kao što i samo ime kaže, zdravac je biljka koja je veoma značajna za zdravlje. Pripada porodici Geraniaceae, sadrži dosta vrsta, ali najznačajnije su beli i crveni zdravac, koje ćemo opisati u nastavku. Vrste Pitomi ili beli zdravac (Geranium macrorrhizum) je višegodišnja mirisna zeljasta biljka koja raste na planinama. Ima debele rizome poput prsta, duge…
Ovas snižava nivo lošeg holesterola i šećera u krvi, a reguliše i krvni pritisak. Takođe, ova žitarica je izuzetno dobra za probavu. Ona pomaže u čišćenju creva i sastavni je deo raznih dijeta za mršavljenje. Ukoliko redovno budete konzumirali ovas i jela od ovsa više nećete imati problema sa zatvorom i sa tvrdom stolicom, a…
Bolesti štitne žlezde utiču na veliki broj ljudi. Ukoliko štitna žlezda proizvodi previše ili nedovoljno hormona, to može dovesti do problema koji se kreću od promene telesne težine i osetljivosti na temperaturu do kardiovaskularnih problema. Problemi sa štitnom žlezdom obično zahtevaju lečenje, ali u nekim slučajevima dodavanje oraha u vašu ishranu može pomoći u poboljšanju…
