Opstipacija je danas jedan od najčešćih problema s varenjem. Osim što prouzrokuje dosta neprijatnosti, može izazvati i ozbiljnije bolesti.
Opstipacija prirodno lečenje
Nedostatak vlakana u ishrani često dovodi do opstipacije, a da bi se to izbeglo treba jesti što više svežeg voća i povrća, hleba i testa od celog zrna. Međutim, njihov unos nije poželjno povećavati naglo, jer u tom slučaju uzrokuju gasove i nadimanje. Svakodnevno treba jesti kašastu i kuvanu hranu, kompote od smokava, jagoda i šljiva, što više svežih borovnica, pečenih ili kuvanih jabuka, crnog i belog luka, ječma, pire krompira, integralnog i raženog hleba. Nutricionisti preporučuju da se svakodnevno na jelovniku nađu i blago začinjene salate od svežeg povrća. S obzirom na to da voda pomaže prolazak vlakana kroz creva, treba piti najmanje 2 litra dnevno.
Saveti za sprečavanje opstipacije
- Ne koristiti na svoju ruku tablete za čiščenje (purgative).
- Ne preterivati sa čajevima protiv opstipacije.
- Izbegavati teško svarljiva jela (mahunarke, konzervisana jela i pojedine začine, čokoladu, previše jaja, meso…).
- Redovno vežbati.
- Izbegavati pušenje i gazirane napitke.
- Popiti čašu tople vode ujutru na prazan želudac.
- Svako jutro, pre doručka, popiti nezaslađenu, mlaku limunadu.
- Istucati u avanu kašiku lanenog semena i preliti sa 2 dl mlakog čaja od kamilice, ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata i popiti odjednom. Ponavljati dva-tri puta dnevno.
PROHERB KAPI smanjuju tegobe kod zatvora i normalizuju rad creva i digestivnog trakta, uz poboljšanje probave.
Ovaj potpuno prirodan preparat ne izaziva grčeve, čupanje u stomaku niti naglo i nekontrolisano pražnjeneje creva; to je prirodan biljni laksativ koji dovodi do normalnog i redovnog pražnjenja creva. Ne stvara zavisnost i može se koristiti duže vreme.
Proherb biljne kapi pomažu kod:
- Akutne i hronoične opstipacije
- Lenjih creva
- Čišćenja creva
- Usporenog metabolizma
- Gasova i nadimanja
- Tvrde stolice.
