Mnogo ljudi ima problema sa neredovnom stolicom i zatvorom. Ovo uzrokuje mnoge nevolje i jako je nezdravo jer se naslage otpada nagomilavaju u crevima. Osim ovoga osobe koje imaju problema sa stolicom obično imaju problem is a viškom kilograma.
Neredovna stolica
LANENO SEME – Sameljete seme lana, uzmete jednu supenu kašiku samlevenog semena i zalite ga sa 2 dcl probiotic jogurta ili mlake vode. Ostavite da odstoji 2-3 sata da se seme dobro natopi. Konzumirajte jednom do dva puta na dan. Ukoliko imate jači zatvor ovu smesu trebate korisiti tri puta na dan. Nastavite i kada se stanje popravi samo smanjite dozu na jedan put na dan, najbolje ujutro.
10 ČAŠA VODE NA DAN – Ukoliko imate problema sa stolicom, odnosno zatvorom, najbolji i najprirodniji lek je velika količina vode i to tople. Potrebno je da odmah ujutro čim ustanete popijete dve velike čaše tople vode. Tokom dana trebate piti ukupno 10 čaša tople vode, a obavezno posle svakog obroka jednu. Topla voda pokrenuće vašu probavu i poterati sve toksine van. Nekad je potrebno nekoliko dana ove terapije. Toplu vodu posebno ujutro kad ustanete i uveče pred spavanje trebate piti i kada se stanje popravi kako bi se popravila i vaša probava.
ČAŠA TOPLE VODE SA LIMUNOVIM SOKOM i SOLI – ujutro kada ustanete dodajte čajnu kašikicu soka od svežeg limuna u čašu tople vode i na to dodajte prstohvat soli. Sve promešajte i popijte. Koristite po potrebi.
SUVE ŠLJIVE – namočite preko noći u vodi 10 suvih šljiva. Ujutro kad ustanete pojedite ih na prazan stomak i popijte vodu u kojoj su stajale. Koristite svaki dan dok se probava ne stabilizuje. Po potrebi i nakon toga.
MAGNEZIJUM – jedan od glavnih razloga zatvora može biti nedostatak magnezijuma u organizmu. Zbog toga možete pokušati sa dodacima magnezijuma ili svakodnevno pojačanim konzumiranjem neke od mineralnih voda koje sadrže dosta magnezijuma. Namirnice koje sadrže dosta magnezijuma i koje treba korisiti u ishrani su bademi, kikiriki, spanać itd.
Nabrojane metoda su prirodne, efikasne i relativno brze. Ipak da biste imali bolju probavu, brži metabolizam i redovnu stolicu veoma je važno da usvojite sledeće životne navike:
- Duže žvakanje hrane, a samim tim njeno bolje natapanje pljuvačkom
- Balansirana ishrana sa dosta svežeg voća i povrća
- Što manje belog brašna koje je jedan od glavnih uzročnika lošije probave, zatvora i samim tim sakupljanja nečistoća i masnoća u telu.
- Jedite testenine od integralnog brašna, mekinja itd.
- Kretanje, ljudi koji se kreću svakodnevno odnosno imaju neku fizičku aktivnost po pravilu nikada ne pate od zatvora ili pretilosti. Hodanje je sasvim dovoljno ako niste u mogućnosti imati neku drugu fizičku aktivnost
- Konzumiranje 2-3 litra tečnosti na dan. Ovde se ne misli na sokove, gazirana i druga zaslađena pića nego samo na vodu ili čajeve.
PROHERB KAPI smanjuju tegobe kod zatvora i normalizuju rad creva i digestivnog trakta, uz poboljšanje probave.
Ovaj potpuno prirodan preparat ne izaziva grčeve, čupanje u stomaku niti naglo i nekontrolisano pražnjeneje creva; to je prirodan biljni laksativ koji dovodi do normalnog i redovnog pražnjenja creva. Ne stvara zavisnost i može se koristiti duže vreme.
Proherb biljne kapi pomažu kod:
- Akutne i hronoične opstipacije
- Lenjih creva
- Čišćenja creva
- Usporenog metabolizma
- Gasova i nadimanja
- Tvrde stolice.
