Stres i nezdrava ishrana pogoršavaju simptome Kronove bolesti, pa se pacijentima savetuje zdrava ishrana prilagođena individualnim potrebama. Ukoliko bolujete od Kronove bolesti, uravnotežena ishrana može vam pomoći da se osećate bolje i ublažite simptome, a uz to i smanjiti šanse za razvoj bolesti srca ili nekih vrsta raka.
Kronova bolest – Ishrana
Oboleli od Kronove bolesti brže sagorevaju masnoće, stoga se u slučaju pothranjenosti preporučuje veći unos kalorija i proteina.
Osobama sa Kronovom bolesti se preporučuje:
- Namirnice bogate proteinima (riba, soja, živina i mršavo meso, sušeni pasulj, leguminoze)
- Namirnice bogate kalijumom (sveži kravlji sir, riba, avokado, banane)
- Kompleksni ugljeni hidrati (integralne žitarice i sveže voće i povrće)
- Ulja bogata Omega-3 masnim kiselinama (laneno, maslinovo, sojino, riblje ulje, kao i ulje dobijeno iz semenki i oraha)
- Probiotici – mogu uspostaviti ravnotežu u mikroflori creva. Preparati laktobacila i jogurti sa živom kulturama mogu biti od koristi u oporavku creva.
- Tečnost u velikim količinama (voda, voćni čajevi i prirodni sokovi)
- Mnoge osobe obolele od Kronove bolesti pokazuju intoleranciju na hranu, stoga je dobro provesti eliminacijsku dijetu kako bi se utvrdilo koje od namirnica uzrokuju osetljivost.
Osobama sa Kronovom bolesti se ne preporučuje:
- Zasićene masnoće (životinjski i mlečni proizvodi) – pogoršavaju upalu sluznice tankog creva kod Kronove bolesti i ulceroznog kolitisa
- Mlečni proizvodi – u slučaju intolerancije na laktozu. Međutim, preporučuju se jogurti s aktivnim bakterijskim kulturama.
- Alkohol, začinjena hrana, jednostavni šećeri i kofein – mogu izazvati ili pojačati upale
- Jaja, kikiriki, paradajz i ostala hrana koja može izazvati alergijske reakcije
- Namirnice od pšeničnog zrna, zobi, ječma i ostali proizvodi koji sadrže kukuruz ili gluten
- Hrana bogata oksalatima
- Voće s većim udelom šećera – ananas, grožđe, smokve, lubenice, kruške i slično voće
- Brokoli, karfiol, poriluk, kupus, prokulica i kelj mogu iritirati upaljenu sluznicu i pogoršati simptome
- Preporučuje se smanjiti unos vlaknaste hrane ako postoji suženje creva (orašasto voće, semenke, kukuruz, kokice i neko povrće)
- Preporučuje se umerenost u konzumiranju čokolade, kakaa, crnog čaja, bibera, spanaća, cvekle, peršuna.
Gastocolon biljne kapi su prirodni biljni preparat koji je stvoren sa ciljem da pomogne svim pacijentima koji boluju od sindroma nervoznih creva, Kronove bolesti i hroničnog kolitisa.
Gastocolon tinktura za nervozna creva deluje blago umirujuće, opušta i smanjuje napetost u crevima, normalizuje crevnu floru i pomaže u regulisanju probave i regeneraciji sluznice creva. S obzirom da su nervozna creva najčešće posledica stres
