Procenjuje se da konstipacija (zatvor) pogađa oko 15% ljudi i da se, najverovatnije zbog hormona, ova tegoba češće javlja kod žena nego kod muškaraca.
Konstipaciju možete sprečiti
Konstipaciju možete sprečiti, ili barem smanjiti njegovu učestalost i težinu, korišćenjem hrane koja ima prirodna laksativna svojstva.
Ključno je da pijete dovoljno vode jer, između ostalog, omekšava stolicu i podstiče rad creva.
Probiotičke kulture ne pomažu samo kod dijareje, već i obnavljaju crevnu floru, smanjuju nadimanje i pomažu kod lošeg varenja, pa tako blagotvorno deluju i na zatvor. Trebalo bi redovno da pijete jogurt sa probiotičkim kulturama. Takođe se možete konsultovati sa lekarom ili farmaceutom o mogućoj upotrebi dodataka ishrani sa probioticima.
Seme lana i čia nabubre u dodiru sa vodom i formiraju gel masu. Zahvaljujući ovim svojstvima, oni će ubrzati rad creva.
Suvo voće kao što su kajsije, smokve i šljive pomažu kod problema sa opstipacijom, zahvaljujući vlaknima i šećerima. Ipak, preporučujemo da sušeno voće potopite u vodu i ostavite da odstoji oko sat vremena pre konzumiranja.
Različita ulja, poput maslinovog, lanenog ili susamovog ulja, podmazat će creva, omekšati stolicu i olakšati pražnjenje, posebno ako ste više dana zatvoreni. Jednostavno, popijte jednu kašiku ulja. Da biste sprečili zatvor, možete redovno uzimati kašičicu jednog od ovih ulja pre spavanja.
I ne zaboravite, redovna vežba će takođe doprineti normalizaciji varenja.
PROHERB KAPI smanjuju tegobe kod zatvora i normalizuju rad creva i digestivnog trakta, uz poboljšanje probave.
Ovaj potpuno prirodan preparat ne izaziva grčeve, čupanje u stomaku niti naglo i nekontrolisano pražnjeneje creva; to je prirodan biljni laksativ koji dovodi do normalnog i redovnog pražnjenja creva. Ne stvara zavisnost i može se koristiti duže vreme.
Proherb biljne kapi pomažu kod:
- Akutne i hronoične opstipacije
- Lenjih creva
- Čišćenja creva
- Usporenog metabolizma
- Gasova i nadimanja
- Tvrde stolice.
