Grčevi u želucu, gasovi i nadutost neki su od simptoma stresa, virusne zaraze ili ishrane sastavljene od namirnica koje vaše telo ne podnosi. Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno traži predah od ‘opterećenja’. Normalno je da ćete tražiti olakšanje za želučane tegobe koje su uznemirile vaš želudac. Prvo, važno je hranu ili tečnost unositi…
Jetra skladišti hranljive materije i stvara žuč, koja je neophodna za pravilno varenje i apsorpciju hranljivih materija. Zdravlje jetre je od vitalnog značaja za opšte zdravlje. Disfunkcija jetre može dovesti do bolesti jetre, poremećaja metabolizma čak i do dijabetesa tipa 2. Iako je možda nemoguće upravljati svim faktorima rizika, konzumiranje određene hrane i pića može biti…
Refluks kiseline dugotrajno stanje. Šta god pojedete, vraća se nazad u jednjak i izaziva neprijatne simptome ili komplikacije. Ljudi sa prekomernom težinom, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lekove izloženi su riziku od razvoja refluksa kiseline. Refluks kiseline može da pogorša astmu, što dokazuje činjenica da većina asmatičara ima GERB. Refluks kiseline – simptomi…
Do nadutosti dolazi usled nakupljanja gasova u stomaku ili stolice koja se nakuplja u debelom crevu. Otkriti osnovni uzrok nakupljanja gasova ili stolice je ključno za suzbijanje nadutosti, a nekoliko je razloga zbog kojih se to može događati. Prebrzo jedete Zalogaj treba prožvakati 10 do 20 puta pre nego što ga progutate, ali ljudi su…
Najčešći uzrok konstipacije je sporo kretanje hrane u crevima. Može biti uzrokovano starenjem, fizičkom neaktivnošću ili nedostatkom vlakana. Kako protiv konstipacije Zdrava ishrana je ključna za prevenciju i lečenje konstipacije. To podrazumeva smanjenje unosa prerađene hrane (npr. suhomesnatih proizvoda), soli i šećera i povećanje unosa hrane bogate vlaknima. Vlakna utiču na pokretljivost creva, a za…
Jetra u svom normalnom ciklusu rada vrši razne procese koji pomažu varenju hrane. Masnu jetru možete imati i ukoliko ne upotrebljavate alkohol, ali ste skloni određenim načinu života, a posebno pojedinoj hrani. Masna jetra dugo je smatrana benignim stanjem koje ne napreduje u bolest, ali nova saznanja pokazuju da steatoza može biti vrlo ozbiljna i…
Jetra je organ koji ima moć regeneracije i zato je bitno da na vreme primetite probleme sa jetrom, jer u slučaju težih oboljenja i zapuštenih stanja ona to više neće biti u mogućnosti. Hranite se zdravo, pijte dosta vode i prirodnih sokova. Ovu su neki simptomi problema sa jetrom, ne zanemarujte ih: Umor Umor nas…
Bolesti jetre nastaju iz različitih razloga, ali sve mogu oštetiti jetru i uticati na njenu funkciju. A oštećena jetra utiče na ceo organizam pa je zbog toga važno na vreme uočiti promene, promeniti način ishrane i životni stil kako bi se izbegle ozbiljnije bolesti jetre. Često imate probleme sa stomakom, povraćanjem, mučninom. Gubite apetit,…
Stomačni problemi nastaju zbog stresa, prejedanja ili virusa. Međutim, iako postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulišu probavu i stomačne probleme, preporučljivo je koristiti prirodne sastojke Banane su odlične jer su lake za varenje i ne iritiraju stomak ili probavni trakt. Ovo voće sadrži dosta vlakana pa pomažu u sprečavanju proliva. Vitamin B6 sprečava…
Osim što odstranjuje štetne materije iz krvi, jetra reguliše proizvodnju hormona i ispušta glukozu u krvotok, čime telu obezbeđuje dovoljnu količinu energije. Sikavica štiti i regeneriše jetru tako da obnavlja njene ćelije i odstranjuje toksine koje ovaj organ apsorbuje. Sikavica štiti i regeneriše jetru S obzirom na to da jetra usko sarađuje s drugim organima…
Stres, neadekvatna ishrana i neredovni obroci, samo su neki od uzroka zbog kojih se javljaju lenja creva. Simptomi lenjih creva Mučnina – zbog težine u stomaku, on se podiže i potiskuje dijafragmu i želudac, što znači da izaziva mučninu ili gorušicu. Nedovoljno pražnjenje creva – osobe koje imaju lenja creva imaju utisak da nikada nisu…
Vrlo je moguće da je su nervozna creva psihosomatska bolest koja je povezana sa svakodnevnim stresom. Takođe je verovatno da određeni, nezdravi način života može pogoršati situaciju. Nervozna creva ishrana Za većinu osoba prosta promena ishrane može da učini mnogo i znatno ublaži simptome bolesti. Ono što je bitno napomenuti je to da ne postoji…
