Probava ima ključnu ulogu u celokupnom zdravlju organizma. Loša probava može dovesti do nadutosti, gasova, zatvora, gorušice, umora i slabijeg imuniteta. Dobra vest je da se probava može značajno poboljšati prirodnim putem, bez agresivnih lekova, uz pravilnu ishranu i zdrave navike. U nastavku otkrivamo najefikasnije prirodne načine za poboljšanje probave. Najčešći simptomi loše probave Nadutost…
Sindrom iritabilnog creva (IBS) je funkcionalni poremećaj digestivnog sistema koji se najčešće manifestuje bolovima u stomaku, nadutošću, grčevima i promenama u pražnjenju creva. Ovaj sindrom pogađa oko 10–15% populacije i može značajno narušiti kvalitet života, iako nije opasan po zdravlje u smislu životne ugroženosti. IBS se češće javlja kod žena, a creva osoba sa ovim…
Gastritis predstavlja zapaljenje sluzokože želuca, odnosno unutrašnjeg sloja koji oblaže želudac i štiti ga od dejstva kiselina. Do ove upale može doći iz različitih razloga — zbog prekomernog nakupljanja žuči, dugotrajnog uzimanja određenih lekova (posebno protiv bolova i upala), autoimunih poremećaja, nepravilne i neredovne ishrane, kao i zbog pretjerane konzumacije alkohola, kafe i cigareta. Pored…
Često zanemarujemo važnost očuvanja zdravlja našeg tela, a posebno jetre, koja je ključni organ za detoksikaciju. Ipak, postoji niz jednostavnih i prirodnih metoda za čišćenje masne jetre koje mogu pomoći ovom vitalnom organu. Saznajte koji su najbolji domaći recepti za čišćenje jetre – ne samo da su ukusni, već su i važni za održavanje njenog…
Pankreatitis je zapaljenje pankreasa, organa koji ima ključnu ulogu u varenju hrane i regulaciji šećera u krvi. Može biti akutni (iznenadan i kratkotrajan) ili hronični (dugotrajan, sa trajnim oštećenjem tkiva). Iako je medicinski tretman neophodan, priroda nudi niz rešenja koja mogu podržati oporavak i ublažiti simptome pankreatitisa. Uzroci pankreatitisa Najčešći uzroci su: Prekomerno konzumiranje alkohola…
Saznajte uzroke nervoznog stomaka i nervoznih creva i otkrijte prirodne načine kako da ublažite nadutost, bol i probavne smetnje. Šta je nervozan stomak i nervozna creva? „Nervozan stomak“ i „nervozna creva“ su pojmovi koji se najčešće odnose na sindrom nervoznih creva ili na opštu preosetljivost digestivnog sistema. Manifestuju se kroz: nadimanje i gasove bol i grčeve…
Gastritis je upala želučane sluznice koja može izazvati neugodne simptome poput bolova u gornjem delu trbuha, žgaravice, nadutosti, mučnine pa čak i povraćanja. Iako je važno posavetovati se s lekarom, posebno kod jačih simptoma, postoji niz prirodnih metoda koje mogu pomoći u ublažavanju tegoba i potaknuti ozdravljenje želuca. Najčešći uzroci gastritisa Infekcija bakterijom Helicobacter pylori…
Grčevi kod beba (tzv. infantilne kolike) su česta i često stresna pojava za roditelje. Iako nisu znak ozbiljnog zdravstvenog problema, mogu izazvati sate plakanja i nemir, naročito u prvim mesecima života. Evo praktičnog vodiča koji će vam pomoći da razumete i ublažite ovu fazu. Šta su grčevi kod beba? Pojavljuju se već od 2–3. nedelje…
Gastritis je oboljenje kod kojeg dolazi do upale sluznice želuca, što može izazvati bol u stomaku, probleme sa varenjem, nadimanje i mučninu. Ukoliko se ne leči, može izazvati i dodatne tegobe. Ova upala može nastati naglo (akutni gastritis) ili se razvijati postepeno (hronični gastritis). Promenom ishrane i upotrebom određenih lekova moguće je smanjiti kiselinu u…
Najčešći uzroci problema sa varenjem su loša ishrana, nedostatak vežbanja i generalno brz način života koji nam ne dozvoljava da dovoljno brinemo o svom zdravlju. Uzroci problema sa varenjem Regulisana, ili dobra, digestivna probava je veoma važna za zdravlje, naime sistem za varenje omogućava snabdevanje organizma hranljivim materijama i uklanjanje nepotrebnih materija iz organizma. Lečenje…
Ljuske psilijuma se dobijaju iz ljuske semena biljke Plantago ovata, ili indijske bokvice. U kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže boljem varenju jer, zbog svojih svojstava podmazivanja, omogućava pravu detoksikaciju creva. Način života koji karakteriše prvenstveno dugotrajno sedenje i ishrana brze hrane sa malo vlakana često izaziva razne digestivne poremećaje, zbog čega sve veći broj ljudi ima…
Da biste izbegli probleme sa varenjem, konzumirajte ove namirnice: ječam, pšenicu, pirinač, testenine, makarone, karfiol, kelj. Pileće, jagnjeće i teleće meso. Sve je bilo dobro kuvano, ne previše slano. Kuvano mleko i pravi puter. Hleb: dvopek, cvibak, pogače i grambrot. Kako protiv tvrde stolice Tvrda stolica i zatvor mogu biti neugodni, ali srećom postoji mnogo…
