Jedan od glavnih krivaca glavobolje u poslednje vreme je sedentarni način života, odnosno kancelarijski poslovi koji zahtevaju retko napuštanje zagušljivog prostora, celodnevno buljenje u ekran kompjutera, kao i premalo fizičke aktivnosti. Veoma jaka glavobolja se zove migrena i dolazi sa nizom sopstvenih specifičnih simptoma. Može da traje i do tri dana i potpuno onesposobi čoveka za obavljanje svakodnevnih obaveza, a veruje se da, između ostalog, nastaje i zbog određenih poremećaja cirkulacije u mozgu.
Kako da pobedite glavobolju i migrenu
Migrene se mogu javiti, kao i glavobolja, zbog raznih uzroka. Na primer, neki ljudi ga mogu iskusiti zbog izlaganja jakom svetlu, promena vremena, buke, nedostatka sna, pa čak i nakon konzumiranja određene hrane kao što su sir, čokolada i vino.
- obratite pažnju na ishranu – važno je da se hranite zdravo
- uverite se da ste dovoljno hidrirani tokom dana
- obratite pažnju na kvalitet vazduha u prostoriji
- smanjiti rizik od stresa
- kada se pojavi glavobolja ili migrena, pokušajte da zaspite
- pokušajte da malo vežbate da biste povećali protok krvi
Valerijana
Obično se koristi kao „hipnotik“ jer ima umirujuće i opuštajuće dejstvo. Čini se da je posebno efikasan za migrene. Razlozi zašto to pomaže donekle su nejasni.
Lavanda
Još jedan popularan prirodni lek za glavobolju. Ova biljka specifičnog mirisa koristi se u malim jastucima i kesama i stavlja na čelo. Takođe, dobra alternativa je kupka u bilju lavande, a možete i udisati ulje lavande.
Korijander
U drevnim kulturama korijander se često koristio za lečenje glavobolje i migrene. Najčešće se koristi kao inhalator, ali se od njega može napraviti i veoma ukusan čaj.
Žalfija
Žalfija je posebno dobra za konzumaciju nakon obilnih prazničnih ručkova (ili nakon konzumiranja veće količine životinjskih proizvoda) jer odlično utiče na varenje!
Đumbir
Koren đumbira se vekovima koristi kao lekovita biljka. Posebno je dobar i efikasan za smanjenje glavobolje uzrokovane prehladom, virusima i infekcijama sinusa.
Biljne Kapsule MIGRESAN – Najbolji Lek Protiv Glavobolje
MIGRESAN BILJNE KAPSULE mogu da pruže olakšanje kod:
- – migrene i glavobolje
- – artritisa, artroze
- – gihta i drugih reumatskih oboljenja
- – menstrualnih bolova
- – pomažu kod visokih temperatura.
Upotreba:
Dva puta dnevno po jedna kapsula (ujutru i uveče). Za najbolje rezultate, potrebno je koristiti ovaj preparat minimum 6 do 8 nedelja.
