Jačanje erekcije je napor za celo telo. Zbog toga je dobra ishrana neophodna za one koji žele da uživaju u seksu nekoliko puta zaredom. Ugljeni hidrati, kao osnova energije, su ključni, a testenina i hleb su čvrsti izvori ovih supstanci. Pored toga, potrebna vam je doza cinka, koji je od vitalnog značaja za proizvodnju testosterona, semenske tečnosti i sperme. Dobijte cink jedući jetru, morske plodove, grašak i pasulj.
Ipak, svakako je preporučljivo izbegavati ‘teže’ obroke pre seksa. Višak masti u telu snižava nivo testosterona u telu, smanjuje libido i otežava erekciju i ejakulaciju. Nezdrava ishrana takođe može dovesti do slabe cirkulacije, a samim tim i do problema sa erekcijom. Svakako treba izbegavati obilne obroke pre seksa, a preporučljivo je da ne jedete najmanje sat vremena pre seksa.
Obratite pažnju na lekove koje uzimate
Danas se prilično često koriste lekovi za neke bolesti kao što su depresija, socijalna fobija i anksioznost. Međutim, ovi lekovi imaju štetan uticaj na erekciju. Ako uzimate ove lekove, konsultujte se sa svojim lekarom o preporučenim dozama.
Pazite šta i koliko radite ako planirate uzbudljive događaje u spavaćoj sobi tog dana. Naime, ako ste iscrpljeni i preumorni, vaša erekcija će biti upravo takva. Dakle, mudro rasporedite svoju moć.
Smirite živce
Velika anksioznost i nervoza i generalno negativna energija pogubno će uticati na penis. Nažalost, seks je često praćen nesigurnošću zbog negativne slike o sopstvenom izgledu, straha od intimnosti ili zabrinutosti za veličinu penisa. Ova ‘trema’ se vrlo često pojačava u ne baš poželjnom trenutku, na primer pre prvog seksa sa novim partnerom. Najbolje što možete da uradite je da se opustite, duboko udahnete i brinete što je manje moguće.
Izbegavajte cigarete i alkohol
Pušenje izaziva lošu cirkulaciju, a upravo je cirkulacija neophodna za dužu erekciju. Pored toga, alkohol može da ‘ukoči’ penis i oteče prostatu.
BILJNE KAPI BABIN ZUB su 100% prirodan preparat koji dokazano pomaže kod erektilne disfunkcije. Kako ovaj preparat deluje? Aktivni sastojci biljke babin zub (lat. Tribulus terrestris) podsiču hipofizu na pojačano lučenje luteinizirajućeg hormona (LH), što zauzvrat daje signal polnim žlezdama za povećano lučenje muških polnih hormona (testosterona) – čija povećana količina dovodi do pojačane sinteze proteina, povećanja libida i poboljšanja polne funkcije.
BILJNE KAPI BABIN ZUB na potpuno prirodan i bezbedan način jačaju erekciju, regulišu nivo muških hormona i povećavaju protok krvi u penis. Koristite ih bez bojazni neželjenih efekata i kontraindikacija.
