Određene promene u načinu života mogu uveliko uticati na ublažavanje simptoma menopauze i klimaksa.
Prvenstveno se preporučuje zdrava i raznovrsna ishrana, bazirana na namirnicama koje osiguravaju kalcijum, kao što su mlečni proizvodi, sir, sardine, losos i zeleno lisnato povrće. Adekvatan unos kalcijuma će usporiti snižavanje gustoće kostiju i nastanak osteoporoze s prelomima.
Osim toga, od velike koristi pri ublažavanju ovih simptoma može biti i umerena fizička aktivnost, koja će pomoći u održavanju opšte kondicije, smanjiti rizik od razvoja bolesti srca i ojačati kosti.
Preporučuje se aktivnost na otvorenom s obzirom na to da izloženost suncu podstiče proizvodnju vitamina D, koji pomaže telu da apsorbuje kalcijum iz hrane te tako doprinosi zdravim kostima i zubima.
Osim zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, takođe se preporučuje i izbegavanje stresnih situacija, dovoljno odmaranja i nošenje pamučne odeće kako bi se ublažili napadi vrućine.
Vitamin E takođe pomaže u ublažavanju klimaksa. Vitaminom E bogate su i klice žitarica, hladno presovana biljna ulja, kukuruzno ulje, iznutrice, jaja, orašasti plodovi, suncokretove semenke, tamnozeleno lisnato povrće, batat.
Neven
Neven se još od davnina koristi kao pomoć u normalizaciji menstrualnog ciklusa te kod smanjenja menstrualnih bolova.
Neven sadrži eterično ulje, gorčinu, kalendulin, salicilne kiseline i saponin. I ta se biljka od davnina koristi za mnoge ženske probleme vezane za menstrualne tegobe, poput uspostave redovnog menstrualnog ciklusa i smanjenja bolova kod mladih žena, ali i žena u menopauzi. Istraživanja su potvrdila da prisutnim fitoncidima (antibiotici biljnog porekla) dokazano pomaže u regulisanju menstruacije, ublažava tegobe kod ginekoloških infekcija, predmenstrualnog sindroma, uravnotežuje menstrualni ciklus i umanjuje menstrualne bolove i štiti od raka grlića materice.
Od tinktura posebno se mogu izdvojiti tinktura konopljike i crvene deteline.
FLORAVITEX KAPI su potpuno prirodan proizvod na bazi konopljike, koji pomaže kod gotovo svih ženskih bolesti i tegoba, uključujući i ublažavanje simptoma menopauze.
Ukoliko želite da ublažite neugodne simptome menopauze, poput napada vreline, obilnog znojenja, poremećaja sna, nervoze, iritabilnosti i dr. – onda su FLORAVITEX KAPI ono što vam je potrebno.
FLORAVITEX KAPI se smatraju najboljim prirodnim lekom za hormonsku i emotivnu stabilnost žene.
