Ljuske psilijuma se dobijaju iz ljuske semena biljke Plantago ovata, ili indijske bokvice. U kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže boljem varenju jer, zbog svojih svojstava podmazivanja, omogućava pravu detoksikaciju creva. Način života koji karakteriše prvenstveno dugotrajno sedenje i ishrana brze hrane sa malo vlakana često izaziva razne digestivne poremećaje, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa zatvorom i otežanim pražnjenjem creva.
Psilijum u ljuspicama – Saveznik varenja
Nakon praznika bogatih masnom i slatkom hranom i u zimskim mesecima kada je hladnoća dodatni razlog za odlaganje vežbanja, svaka pomoć u podsticanju zdrave i redovne stolice je dobrodošla. Kao i kod mnogih bolesti, pomoć može doći iz prirode. I ovog puta predstavljamo odličnog saveznika za creva, a to su ljuske psilijuma. Oni deluju kao metla u crevima, čisteći sve štetne materije i toksine iz debelog creva tokom pražnjenja creva.
Polisaharidne sluzi koje obiluju u ljuskama psilijuma vezuju vodu i imaju sposobnost da povećaju svoju zapreminu i do 15 puta. Ova biljka sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i puno sluzi, što stvara „podmazujući“ efekat na crevne zidove.
Dijetetska vlakna u biljci pomažu u formiranju veće zapremine i otporna su na digestivne enzime, pa relativno lako prolaze kroz želudac do debelog creva. Tamo zadržavaju vodu, bubre i stimulišu peristaltiku creva, a da pritom ne štete crevnoj flori.
Kako se koriste ljuske psilijuma?
Pomešajte jednu do tri kašičice ljuski psilijuma – rastvorite ih u vodi, jogurtu ili blendiranom soku. Odmah konzumirati jer se brzo pretvara u želatinastu masu. Preporučuje se piti dodatnu čašu vode i povećati unos tečnosti tokom dana.
Upotreba ovog prirodnog leka nema negativnih efekata na zdravlje, ne uništava mikrofloru i ne remeti varenje i funkciju creva. Može se uzimati dugo vremena bez neželjenih efekata. Takođe je veoma efikasan u ublažavanju hemoroida, kao i drugih problema sa varenjem. A takođe pomaže u regulisanju visokog holesterola.
Psilijum (Psillium) organski u ljuspicama
– Pomaže u otklanjanju hroničnog zatvora
– Pokreće “lenja creva”
– Doprinosi smirivanju nebakterijskog proliva
– Ublažujuće deluje u slučajevima iritabilnog kolitisa, ulceroznog kolitisa i sl.
– Doprinosi sniženju povišenog holesterola povezanog sa hroničnim zatvorom
– Daje osećaj sitosti
