Vrlo je moguće da je su nervozna creva psihosomatska bolest koja je povezana sa svakodnevnim stresom. Takođe je verovatno da određeni, nezdravi način života može pogoršati situaciju.
Nervozna creva ishrana
Za većinu osoba prosta promena ishrane može da učini mnogo i znatno ublaži simptome bolesti. Ono što je bitno napomenuti je to da ne postoji univerzalni jelovnik koji bi trebalo pratiti, pa je najbolje da se svaka osoba posebno konsultuje sa svojim izabranim lekarom, kao i sa nutricionistom/dijetetičarom kako bi dobila jelovnik koji joj u potpunosti odgovara.
Hrana koju bi trebalo izbegavati
- Prerađeni šećeri
- Mlečni proizvodi
- Pasulj i mahunarke
- Pržena hrana
- Prezačinjena hrana
Hrana koja pomaže pri ublažavanju simptoma
- Nana
- Kamilica
- Đumbir
Preporučuju se sledeće namirnice:
Čorba od krompira, kuvana šargarepa, paštrnak prireman na pari i izgnječen, bundeva, čaj od semena smokve i lana, tikvice na pari, papaja, rendana sirova jabuka, mus od jabuke, zrele breskve bez kože, banane i pirinčana kaša.
Miso supa, žitka kaša od bresta, prah psyllium semena, prah semena lana. Čaj za iritabilni kolon
Namirnice bogate omega-3 i omega-6 masnim kiselinama kakve su: povrće, jezgrasti plodovi, ulje semenki, slatkovodna riba, ulje jagorčevine, ulje crne ribizle, ulje iz semenki lana.
Pogodne su i namirnice bogate vlaknima koja se rastvaraju u vodi: ljuske psyllium semenki, ječam, raž, seme lana, pektin, ovsene mekinje, legumene, smeđi pirinač i povrće. Sve ovo obezbeđuje potrebnu korist najčešće bez prateće pojačane osetljivosti. Pšenične mekinje obično nisu efikasne u smanjenju iritacije i upala, štaviše mogu pogoršati situaciju.
Gastocolon biljne kapi su prirodni biljni preparat koji je stvoren sa ciljem da pomogne svim pacijentima koji boluju od sindroma nervoznih creva, Kronove bolesti i hroničnog kolitisa.
Gastocolon tinktura za nervozna creva deluje blago umirujuće, opušta i smanjuje napetost u crevima, normalizuje crevnu floru i pomaže u regulisanju probave i regeneraciji sluznice creva. S obzirom da su nervozna creva najčešće posledica stresa, nervoze, nepravilne ishrane i colitisa ovo višestruko delovanje Gastocolon biljnih kapi garantuje da će tegobe posle redovne upotrebe biljnih kapi nestati.
