Ovoj slatkovodnoj modrozelenoj algi se pripisuju brojne moći kad je reč o lekovitosti. Veruje se da je spirulina korisna za detoksikaciju organizma, protiv gljivice kandide, da snižava holesterol i pritisak, deluje antikancerogeno, povećana nivo energije, predstavlja podršku mršavljenju, pomaže kod problema sa sinusima i alergijama. Spirulina se proučava kao potencijalni dodatak ishrani za ljude koji su pogođeni HIV infekcijom i kao način kontrole glukoze kod dijabetičara
Upotreba, doziranje i iskustva
Potražnja za ovom namirnicom se povećava u celom svetu, samim tim i upotreba. Može se kupiti spirulina u prahu, kapsulama, tabletama i pahuljice. Upotreba je kao dodatak ishrani, ali nije zamena za hranu. Što se tiče doziranja, uobičajena dnevna doza je 500 mg, a po potrebi se može povećati do 3 g na dan.
Kad su u pitanju spirulina iskustva, mnogi korisnici su zadovoljni rezultatima, što povećanje potražnje uglavnom i potvrđuje. Ali neki se žale da spirulina u prahu pomešana sa vodom ima neprijatan miris. Kažu da ih podseća na miris ribe. Zato se pre opredeljuju za spirulina tablete, koje se lakše konzumiraju.
Rizici
Rizici za zdravlje ipak postoje, ako bi spirulina bila zagađena mikrocistinima ili teškim metalima. Rizik postoji i ako se spirulina uzima zajedno sa lekovima, a posebno sa onim koji utiču na imuni sistem i zgrušavanje krvi.
Gde kupiti spirulinu i cena
Spirulina alga se u nekom obliku može lako naći u apotekama, bio prodavnicama ili jednostavno naručiti online putem.
Spirulina ima široku primenu i deluje na:
