Iako su simptomi depresije kod muškaraca najčešće isti, nebitno o kom se polu radi, ponekad glavne pritužbe depresivnih muškaraca nisu iste kao i one kod žena. Umor Osobe koje su depresivne prolaze kroz niz fizičkih i emotivnih promena. Mogu osetiti umor, kao i slabljenje psihomotornih sposobnosti ili usporavanje pokreta, govora i procesa razmišljanja. Premalo ili…
Stres je jedan od najvećih problema savremenog čoveka, a zbog današnjeg načina života je neizbežan. Ali, postoje načini koji pomažu u borbi protiv stresa. Kako protiv stresa Smeh smanjuje stres, jer kad se smejete glasno, ubrzava se krvotok, a time se povećava količina kiseonika koji stiže do organa. Provodite vreme s kućnim ljubimcem, jer samo…
Ubrzani stil života, kao i predmeti i događaji koji nam u svakom trenutku skreću pažnju, uzrok su globalnoj epidemiji depresije, anksioznosti i napada panike. Posvetite vreme sebi Kad god osetite talas anksioznosti, osamite se na mestu na kome se osećate sigurno i posvetite izvesno vreme sebi. Sedite i osluškujte ono što vam se događa, prihvatite…
Kada vas boli glava, verovatno vam je prva ideja za pomoć tablete protiv bolova, ali sigurno bi bilo pametnije pronaći uzrok glavobolje i sprečiti njeno ponavljanje. Svi znamo da jako sunce može izazvati glavobolju, kao i stres, ali stručnjaci tvrde da još neke stvari za koje nikad ne biste pomislili, mogu uzrokovati bol. Konjski rep…
Nervoza i napetost su glavni problemi savremenog čoveka i neophodno je naučiti kako se njim nositi. Nervoza i napetost su deo svačije svakodnevice, kako kod kuće, tako i na poslu. Nažalost, ubrzani tempo života stvara neverovatan pritisak, kao i osećaj nesigurnosti. Psorijaza, osip, čir na želucu, povišen krvni pritisak, dijabetes, anoreksija ili gojaznost samo su…
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. S obzirom da nas stres štiti, pomaže nam da preživimo i borimo se sa izazovima, gde nastaje problem? Problem u stresnoj reakciji nastaje zbog toga što nervni sistem ne pravi razliku između stvarne, fizičke i emocionalne ugroženosti. Stres tako postaje…
Glavobolja može biti jako neprijatna i može je prouzrokovati puno stvari: stres, nervoza, promene vremena, umor, neispavanost, buka ili nešto treće. Šta god da su uzroci glavobolje trebate ih neutralisati. Savet je da probate izlečiti glavobolju prirodnim putem i zaobići nepotrebnu upotrebu lekova. KROMPIR: Kod jakih glavobolja poslužite se starinskim trikom. Presecite veći krompir napola…
Većina tegoba u vezi sa depresijom se svrstavaju u depresije lakše ili srednje težine koje se uspešno tretiraju prirodnim sredstvima. Biljni antidepresivi, za razliku od sintetičkih, pokazuju nekoliko bitnih prednosti zbog kojih vredi razmisliti o njihovoj upotrebi. Kantarion Najpoznatiji biljni lek protiv depresije je kantarion koji deluje na blagu i umerenu depresiju. Kantarion koristimo za…
Većina populacije je izložena svakodnevnom stresu. Evo kako da poboljšate svoj život i da naučite kako da eliminišete ili bar smanjite stres. Vitamini B – kompleksa su prirodan protivotrov za uznemirenost i stres. Osobe sa niskim nivoima B-vitamina često pokazuju znake depresije, zbunjenosti, gubitka pamćenja, kao i ostale simptome krajnjeg uznemirenja. Vitamini B – kompleksa…
Umor se ne ispoljava samo fizičkim simptomima, već je udružen sa stresom koji je kod najvećeg broja ljudi posledica brojnih obaveza, strepnje i neizvesnosti. Savladajte umor Ako vam umor ne prolazi posle dobrog sna, a ne možete ni dugo da spavate, vrlo je verovatno da patite od hroničnog umora. Reč je o malaksalosti ne samo…
Najčešći uzroci glavobolje su premor, neispavanost, loše držanje tela i vrata, stres, dugotrajna izloženost vetru, promaja, problemi sa vidom, trovanje štetnim materijama, visok krvni pritisak i slično. Sigurno je da ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije osetila ovaj neprijatan bol. Jaka glavobolja (a pogotovo migrena), može prouzrokovati mučninu i druge simptome. Prirodni…
Depresija može pogoditi osobe koje su doživele veliki emocionalni gubitak, na primer smrt bliske osobe, razočaranje u ljubavi ili probleme u društvu. Međutim, ta se bolest može pojaviti i bez nekog očiglednog razloga. Ponekad depresija može biti izazvana virusnim oboljenjima ili poremećajima (nedovoljnim lučenjem štitne žlezde ili hormonalnim promenama nakon porođaja). Takođe, neke osobe oboljevaju…
