Uzroci glavobolje mogu mogu da se razlikuju po vrsti, intenzitetu, lokaciji i trajanju bola. Neki od najčešćih okidača su stres, umor, loše držanje ili problemi sa vidom. Promene u vremenu sa sobom nose promene barometarskog pritiska. Upravo i te promene mogu izazvati glavobolje. Kod pada barometarskog pritiska nastaje razlika između pritiska spolja i pritiska vazduha…
Stresna reakcija, stara koliko i ljudski rod, reguliše se autonomnim ili nevoljnim nervnim sistemom koji kontroliše neke važne vitalne funkcije među koje spada i kucanje našeg srca. Stresni hormoni se zadržavaju u našem organizmu, prouzrokujući na taj način priličnu štetu našim vitalnim organima i ostalim telesnim sistemima. Lekovito bilje protiv uznemirenosti i stresa Kantarion —…
Ukoliko se često borite sa glavoboljom, verovatno ste isprobali i razne metode kako biste se rešili ovog problema. Ipak, uopšte nije strano da se ona ponovo pojavi, još intenzivnija i bolnija. Kako biste izbegli glavobolju, potrebno je da poznajete i njene uzročnike. Uzroci glavobolje Verovatno vam je poznato da stres i anksioznost mogu biti uzročnici…
Glavobolja nas najviše remeti u obavljanju svakodnevnih aktivnosti i može da nam oteža i najlakše aktivnosti, pa je zato veoma važno da pronađete uzrok i izlečite ga. Pronađite uzrok glavobolje Jedan od najneprijatnijih bolova je glavobolja. Uzroka ima mnogo, a jedni od najčešćih su stres, migrena i hipertenzija. Česta upotreba medikamenata može imati neželjena dejstva,…
Kao posledica intenzivnog i dugotrajnog stresa, nastaju problemi sa anksioznošću, disbalansom hormona, gojenjem, ali i neplodnošću. Pored toga, moguće su promene u digestivnom traktu, problemi sa nadutošću i gasovima, zbog čega bi trebalo da regulišete ishranu i izbegnete hranu koja dodatno povećava nadutost. Izborite se sa stresom Neretko se dešava da jedna stresna situacija i…
Migrena vas može onespokojiti. Može da upropasti život. Što je još gore, nju nije uvek moguće pobediti uz pomoć lekova protiv bolova. Ljudi koje pate od migrene znaju da je ovo užasan bol. Rešite se migrene Prvi i osnovni korak u borbi protiv migrene je odmor. Provedite neko vreme u zatamnjenoj sobi, mirujte, zatvorite oči…
Jedan od uobičajenih krivaca za česte glavobolje može biti apneja, stanje koje karakteriše povremen i periodičan prestanak disanja tokom noći. Vaše telo tada vas budi kako biste mogli da ponovo dišete. Možda čak i ne shvatate da se ovo dešava, ali glasno hrkanje može biti jedan od pokazatelja. Naravno, i sam loš kvalitet sna može…
Verovali ili ne, najbolji antidepresivi zapravo nisu u obliku tableta! Jednostavne promene u vašem životu mogu vam pomoći da poboljšate raspoloženje i sprečite nastanak depresije. Sprečite nastanak depresije Dovoljno sna Celonoćno okretanje i prevrtanje u krevetu sigurno dovodi do lošeg raspoloženja, ali poremećaji spavanja mnogo su više od toga. Prema istraživačima, poremećaji u cirkadijalnim ritmovima…
Svi znamo koliko je stres štetan po fizičko i duševno zdravlje, pa ipak, veoma je teško odupreti se njegovim efektima. Svakodnevno svako od nas doživi određenu dozu stresa. Hronični stres ima razarajuće efekte po naše zdravlje, a pored toga što povećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja, stres utiče na povećanu šansu da dobijemo dijabetes, kancer, čir…
Glavobolju ne smemo nikad sprečavati omamljujućim sredstvima (narkoticima), već moramo otkriti uzrok i odstraniti ga na prirodan način. Glavni uzroci glavobolje Dosta često su probavne smetnje uzrok glavobolji. Raspadanjem se u crevima stvaraju otrovne materije koje jetrenom venom dospeju u jetru, a odatle u krv. Ti nestalni otrovi koji kruže krvlju pogađaju nervne ćelije, posebno…
Gotovo 60 posto žena bori se s najgorim glavoboljama neposredno pre menstruacije. Tzv. menstrualne migrene uzrokuje nagli pad estrogena. Pomoć kod glavobolje Jedite više voća i povrća Kada žene prehranu obogate većim količinama voća, povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica, učestalost pojave glavobolje smanji se za 70 posto, a napadaji su 66 posto kraći i manje…
Zdrav san nakon koga se budimo sveži i odmorni povećava produktivnost tokom dana, tako da nesanica predstavlja ozbiljan problem i predstavlja veliku smetnju. Ako uzmemo primer pandemije COVID 19 koja je povezana s nekoliko izvora stresa, nesanica može postati problem mnogih. Kako protiv nesanice Raditi se ne sme previše, a u krevet se mora rano…
