Zdrava ishrana koja uključuje redovno konzumiranje svežeg voća i povrća je osnova zdravlja, a samim tim i jakog imuniteta. Zato, će vam stručnjaci na pitanje kako ojačati imunitet reći da je neophodno promeniti i režim ishrane. Izbacivanje hrane sa konzervansima, zatim mesnih prerađevina, veštačkih šećera itd. je preduslov ukoliko želite da ojačate imunitet. Umesto ovih…
DetaljiTeška hrana nepovoljno deluje na potenciju muškaraca, dok prirodna, zdrava i raznovrsna ishrana podstiče polnu moć. Za bolju potenciju preporučuje se ograničenje hrane koja povećava nivo holesterola u krvi i utiče na stvaranje masnih naslaga na krvnim sudovima (masno meso, masti životinjskog porekla uključujući i mast koju sadrži mleko i mlečni proizvodi, jaja, iznutrice) kao…
DetaljiDve trećine odraslih osoba su u većoj opasnosti od infarkta ili moždanog udara zbog visokog krvnog pritiska. Kancelarijski poslovi, nedostatak vežbe i konzumiranje brze hrane doprinose problemu. Evo šta vam može pomoći. Trčanje i hodanje Jednosatno trčanje jednom nedeljno može da produži život za šest godina. To su pokazali podaci Centra za srce u Kopenhagenu,…
DetaljiUvećanje prostate je veoma često obolenje pa mnogi na to gledaju kao na normalnu pojavu. Spada u najčešća obolenja kod muškaraca. Hormonske promene i starenje imaju veliki uticaj na prostatu. Sa starenjem se procenat obolelih proporcionalno povećava. Ne treba isključiti uticaj ishrane i zdravog načina života. Previše začinjena hrana, gazirani napici i mnogo alkohola mogu…
DetaljiU stresnim situacijama mnogi su skloni da utehu potraže u hrani. Slatkiši su, naravno, najveća napast. Međutim, nakon pojedene čokoladice šećer u krvi naglo skače, ali isto se tako naglo i spušta, a usput se oslobađa hormon stresa. Zbog toga se osećate još gore. Hrana koja smiruje stres ipak postoji i, što je najbolje, zaista…
DetaljiProblemi sa stomakom mogu biti vrlo stresni i neprijatni, ali na sreću postoje jednostavni i prirodni načini da umirite stomak i to za kratko vreme. Čaj Čaj je jedan od najlakših načina da umirite stomak. Čaj od đumbira, kamilice ili nane može umiri da bolove u stomaku i smanji nervozu. Čaj od nane takođe pomaže…
DetaljiEstrogen je glavni prirodni ženski polni hormon koga sačinjavaju estadiol, estron i estrol. Oni imaju važne biološke funkcije, ali uočeno je da povišena vrednost estradiola ima veze sa nekim oblicima raka kod žena, posebno rakom dojke. Jednom kada estradiol obavi svoju funkciju, tada bude odstranjen iz organizma, a u tom procesu, njegovi razgradni produkti mogu…
DetaljiOko 20 posto žena do svoje 30-te godine oboli od mioma, a čak i do 50 posto oboli do svoje 50-te godine. Smatra se da svaka treća žena u svom životu dobije miom materice. Pretpostavlja se da hormon jajnika (estrogen) podstiče rast mioma, pa možemo reći da su to dobroćudni tumori koji su zavisni od…
DetaljiMacina trava, očajnica ili tetrljan je jako lekovita biljka koja se koristi u lečenju plućnih bolesti i grozničavih stanja, ali i bolesti živaca, katara disajnih organa, kašlja, katara želuca, žutice i nekih ženskih bolesti. Od macine trave priprema se čaj koji, po narodnom receptu, treba piti tri puta dnevno po jednu vinsku čašu u periodu…
DetaljiLipa je lek za mnoge bolesti. Aromatični napitak od cveta lipe nezaobilazno je prirodno sredstvo za smirivanje i opuštanje, jača odbrambene snage organizma, blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, a koristi se i kod povišene temperature. Mnoge žene koriste lipu tokom menopauze za smanjivanje nervoze i problema sa snom. Čaj od lipe mogu da piju i…
DetaljiUpotreba delova biljaka kao što su bobice konopljike (Agnus castus), cvetova lipe i listova kadulje, pomoći će pri održavanju vrednosti hormona na normalnim vrednostima. Čajevi za menopauzu su korisni za oživljavanje izmorenog organizma. Pijenje ružine vodice pripremljene uranjanjem ružinih latica u destilovanu vodu tradicionalni je lek na Bliskom istoku za ublažavanje najgorih simptoma menopauze. Čaj…
DetaljiBez obzira na to što vas u životu muči, problemi u vezi ili pojačani stres na poslu, u prirodi se još od davnina mogu pronaći rešenja za opuštanje, počevši od tamne čokolade koja smanjuje nivo hormona stresa, pa sve do opojnog mirisa lavande koji znatno može poboljšati kvalitet sna. Lavanda Ne možete zaspati zbog toga…
DetaljiHiatus hernija nastaje usled podizanja teškog tereta, pri porođaju, napinjanju ili kijanju, obedovanju u ležećem položaju i za niskim stolom, gutanju hrane bez žvakanja, kod tvrde stolice i naprezanja pri defekaciji, posle povraćanja, udarca u stomak, pada, stresa… Vrste želudačne kile Klizajuća hijatus hernija. Stanje u kome deo želuca povremeno sklizne u otvor na dijafragmi.…
DetaljiUpotreba propolisa sa sobom ne vuče neželjene efekte, tako da je kod 99 % osoba bezbedan za korišćenje. Izuzetak su osobe koje su alergične na pčelinje proizvode, te kod njih propolis može izazvati blažu alergiju. Propolis je materija koja je bogata brojnim zdravim supstancama – amino kiselinama, vitaminima i mineralima. Tu su i moćni flavonoidi…
DetaljiGavez je jedan od najboljih lekova za zaceljivanje spoljašnjih i unutrašnjih rana, otoka, posekotina, ogrebotina, modrica, lomova i krvarenja. Koristi se i kod uganuća, iščašenja, nategnuća mišića i tetiva. Oblozi gaveza su delotvorni kod psorijaze, čireva, proširenih vena, karpalnog sindroma i kod upale kostiju. Gavez raste uz potoke na vlažnom tlu i na vlažnim livadama…
DetaljiGlog sadrži aktivne supstance sa antioksidativnim delovanjem. U cvetovima se, uz nešto eteričnog ulja, nalazi trimetilamin i glikozid oksiakantin. Plodovi sadrže eterično ulje, tanin, saponin, glikozide i fruktozu, i u izuzetnim količinama kalijum, natrijum, kalcijum i soli fosforne kiseline. Nakon uvrštavanja tinkture svežih plodova gloga u homeopatsku knjigu Vilmara Švaba, postao je popularna biljka i…
Detalji
